２０１４年４月７日（月）の日記

朝は冷えたとはいえ、コート無しでもなんとかいけた。昼間は気温が１５度ぐらいまで上がったというけど、帰ったら部屋の中の空気は冷たい。今日もエアコンの暖房を入れる。

 

先週までの疲れる仕事はようやく終わった。今日の晩飯は南行徳のやよい軒でビーフステーキ定食。

昨日の鶏の唐揚げと今日のステーキで、エネルギーを補充。

そして、今日は先週さぼったダンベルを再開。今回は上半身メニュー。