月曜が休日だったので１週間がたつのが早い。明日はもう金曜日。こういう週は得した気分。
晩飯はなか卯。親子丼ミニとはいからうどん。
親子丼と一緒にさじが出てきた。吉野家の親子丼でもさじが出てくるから、対抗上、出すようにしたのかもしれない。でも、南行徳になか卯ができた１０年以上前から、箸だけで親子丼を食べているから使わなかった。
それから、供給が追いつかずに９月下旬から休止になっていた鴨つけそばが再登場していた。
夜はダンベルをやる。なんとか１週間に１回のペースには持っていかなくては。今日は上半身メニュー。前に上半身をやったのはいつかと日記をさかのぼると、４週間前。それだけ間が空いたから、明日はおそらく昼頃から筋肉痛になるだろう。
