叫んで、みたいのおぉぉぉ!

猫族の生活と飼い主の夕食、旅行、花などをアップします★
★写真、うまくなるように努力はしていますけどww
汚いです★

ピラティス

2007年11月29日 18時47分55秒 | 日記のようなもの
キノコあっちいけってば

あ、なんでもないです


23日にピラティスのスペシャルレッスンを受けたんだがねえ

いんや~
いつものピラティスとゼンゼンちがうわけなんだこれがっ

呼吸法からしてちょっと違うんだなあこれがあ

鼻から吸ってまではいいんだなあこれが

胸に空気を送り込むまではいいんだなあこれがあ

次からはキッチリ違うんだなあこれが

吸った空気を肩甲骨まで送り込むってんだなあこれがあ





イグアナみてーになっつまうんだなあこれが

ちゃーんと意識できたよ
背中まで息を送るつうのが

けどそのあとが悪かった

肩甲骨の下側がいとうてならんのじゃ

でもさ~
すぐ治ったんだ~

きのうはベンチプレスはバッチリコーン

あもぉやみつきっす




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あもぉ…イヤッ(><)

2007年11月20日 22時13分51秒 | 日記のようなもの
今日のピラティスは

サイアク(><)



こーんな感じでへろへろ(><)

_| ̄|○ ⇒ _|\○_ ⇒ ____○_

来週は出ないぞーだ

Σ( ̄皿 ̄)

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