叫んで、みたいのおぉぉぉ!

猫族の生活と飼い主の夕食、旅行、花などをアップします★
★写真、うまくなるように努力はしていますけどww
汚いです★

安曇野

2007年09月27日 07時35分48秒 | 旅日記



安曇野の
大王わさび農園に行った

つり橋って怖い

渡れない

だめなワタシ
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やっぱり~

2007年09月21日 19時20分50秒 | 日記のようなもの




12日にヨガのポーズの背中立ちをしていたら

肩甲骨のあたりがグギッ!


 (_△_;ガァーーーン!!
やってしもたあ~


近くの整骨院で電気をピコピコってやって

アイシングをしたら

15日にはほぼスッキリ

    ъ( ゜ー^)イェー♪


もう大丈夫!
ヨガでもエアロでもベンチプレスでも

なんでもコイッ!

最近のベンチプレスの傾向は

中身を濃く
屁を濃く(え?)

つまり回数にとらわれないで
フォームをしっかりやるってことね

あしたから信州までちょいと
アレよ

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9月も半ババア←(ーー;)

2007年09月14日 10時42分21秒 | 日記のようなもの



だっちゅうのにココほったらかしで

イカンでないのおおぉぉぉ
 ↑叫んだ(*_*)

12日に肩甲骨の内側の筋の肉を痛めてしまって

あだだだだ━━

Σ(T▽T;)ぐわ~ん

の状態なので
おとなしく
していたの

んで!きょうからお出かけ

そして
また
ココのブログが滞る

(⌒▽⌒)アハハ!
      ↑笑っているバアイじゃないよ


と今回の日記は絵文字なんかをちょいと使ったりなり~
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今日のガンバリ

2007年09月01日 19時05分43秒 | 日記のようなもの
プンスカ

……あまりの美しさに言葉が出ないわたくし





(⌒▽⌒)アハハ!
んなバカな
(⌒▽⌒)アハハ!

まあ
失礼しちゃうわプンスカ

さてっ!今日のガンバリ白書←オオゲサだ

12時半のエアロの前に

ベンチプレスをこなした
2セットまでは20キロ×10回

3セットめは22.5キロ×1回

4・5はふつーに20キロ×10回


頑張ったのであります

サポートのトレーナーくんが
「今度から3セットめを25キロにしてみましょう」
なんてヌカしおった

なのムリだって

するとそのトレーナーくんは
こー言いました

「25キロをこなすとあとがらく~に挙がりますよ」

え━━━━っ!
やってみよーっかな( ̄ー+ ̄)

単純そのもののワタクシ

いやーでもー
なんだなあ

おっし!
やってやろうジャン!
ガッツガッツ♪

ここまでくれば
エクササイズバカというより

ただの

( ̄○ ̄)ア( ̄о ̄)ホ!で・す・か・ら~


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