10/8たべたもの

予定通りハチポチも観られず。
福岡やSSAの夜ほどの絶望は感じてませんけども

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◎10/8合計　1987kcal　摂取アルコール量36.5ml（体重66kg、体脂肪率20.2％）
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○朝＊
　（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal
　（なめこ汁：44kcal


○昼＊
　（サラダハムサンド：234kcal
　（一日分のアレ：75kcal


○夜＊
　（キャベツ150g：34.50kcal
　（餃子：383kcal
　（味噌ラーメン：509kcal
　（ミートボール：190kcal

　（白濁330ml：148.50kcal
　（バーリアル50％500ml：153.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal