Dr白雪

今日からデレステで7th大阪曲イベント、白雪千夜が下位報酬でしたが、多分ドラム担当だろうけど意表をついてきてほしいなーと思ってましたがやっぱりドラムでしたｗ

いちいち辛辣ながらメンバーと割とちゃんとコミュニケーション取れているのは、ストーリー描いてる人大変だろうなと思います。

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◎1/31合計　1636.86kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.6kg、体脂肪率20.9％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝


○朝＊
　（わかめごはん：170kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（チーズミックスデニッシュサンド：428kcal
　（ハノイのおもてなし野菜フォー：93kcal


○夜＊
　（梅水晶98g：164.64kcal
　（ヤゲン軟骨126g：68.04kcal
　（みそかつおにんにく63g：66.15kcal

　（小松菜42g：5.88kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（大根38g：6.84kcal
　（れんこん16g：10.56kcal
　（ごぼう38g：24.70kcal
　（ズッキーニ8g：1.12kcal
　（ミニトマト13g：3.77kcal
　（ながねぎ8g：2.24kcal
　（みょうが9g：1.08kcal
　（さといも25g：14.50kcal
　（筍水煮11g：3.30kcal
　（かぼちゃ17g：15.47kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（カーネルコーン4g：3.96kcal
　（えりんぎ28g：6.72kcal
　（いんげん13g：2.99kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（アボカド3g：5.61kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー2g：0.24kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal

　（スモーク／ベビーチーズ：50kcal

　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：39kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（獺祭 純米大吟醸45 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

転入届完了

会社から海老名の住民票出すように言われてまして。
第一第三土曜日は午前中役所やってるようだったんですけど、転入届けは土曜う受付OKだけど住民票印刷して貰えるか明記を見つけられなかったのと、免許証の住所変更とか銀行への届けとかが平日でないと明らかにNGだったのでお仕事アレだったんですが午後休もらってマルっとやってきました。
ついでにちょっと早めに用事が終わったので、土曜受け取るつもりだったちょっといい本棚（CDがキレイに並べられる）とステンレス布団干しを受け取って久しぶりに鶏ムネ肉を茹でて獺祭を飲ったりしてました。

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◎1/30合計　1268.18kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.5kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（コクうまだしおにぎりのしそわかめまぶし：205kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊ぬき


○夜＊
　（鶏むね肉皮なし282g：304.56kcal
　（丸越醸造ポン酢20g：11.40kcal
　（金のゴマダレカロリーハーフ20g：28.00kcal

　（小松菜34g：4.76kcal
　（大葉3g：1.11kcal
　（にんじん26g：9.62kcal
　（大根48g：8.64kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ごぼう37g：24.05kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal
　（ながねぎ11g：3.08kcal
　（みょうが11g：1.32kcal
　（さといも21g：12.18kcal
　（筍水煮9g：2.70kcal
　（かぼちゃ14g：12.74kcal
　（ブッコロリ16g：5.28kcal
　（カーネルコーン3g：2.97kcal
　（えりんぎ26g：6.24kcal
　（いんげん16g：3.68kcal
　（グリーンピース7g：6.51kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー2g：0.24kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（オクラ15g：4.50kcal
　（ピーマン21g：4.62kcal

　（つぶ貝わさび101g：74kcal

　（わさび／ベビーチーズ：39kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：39kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（獺祭 純米大吟醸45 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

1/29たべたもの

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◎1/29合計　1863.07kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.1kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（梅ご飯：181kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（かきたま春雨：70kcal


○夜＊
　（生ハム110g：178.20kcal
　（アーラ カマンベールチーズ125g：387.50kcal

　（小松菜30g：4.20kcal
　（大葉3g：1.11kcal
　（にんじん34g：12.58kcal
　（大根37g：6.66kcal
　（れんこん16g：10.56kcal
　（ごぼう39g：25.35kcal
　（ズッキーニ14g：1.96kcal
　（ミニトマト16g：4.64kcal
　（ながねぎ7g：1.96kcal
　（みょうが12g：1.44kcal
　（さといも21g：12.18kcal
　（筍水煮5g：1.50kcal
　（かぼちゃ19g：17.29kcal
　（ブッコロリ23g：7.59kcal
　（カーネルコーン4g：3.96kcal
　（えりんぎ27g：6.48kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（グリーンピース9g：8.37kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー4g：0.48kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（ピーマン21g：4.62kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（丸越醸造ポン酢20g：11.40kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：39kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（獺祭 純米大吟醸45 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

1/28たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/28合計　2007.67kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.1kg、体脂肪率20.7％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（和風ツナおにぎり：224kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシー野菜サンド：324kcal
　（ハノイのおもてなし鶏出汁フォー：92kcal


○夜＊
　（小松菜64g：8.96kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん47g：17.39kcal
　（大根45g：8.10kcal
　（れんこん17g：11.22kcal
　（ごぼう49g：31.85kcal
　（ズッキーニ9g：1.26kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal
　（ながねぎ9g：2.52kcal
　（みょうが9g：1.08kcal
　（さといも16g：9.28kcal
　（筍水煮9g：2.70kcal
　（かぼちゃ26g：23.66kcal
　（ブッコロリ55g：18.15kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（えりんぎ25g：6.00kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース5g：4.65kcal
　（アボカド3g：5.61kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー4g：0.48kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（ピーマン17g：3.74kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（豚もも肉352g：644.16kcal
　（丸越醸造ポン酢30g：17.10kcal
　（金のゴマダレカロリーハーフ30g：42.00kcal

　（わさび／ベビーチーズ：39kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（いづみ橋 恵 純米吟醸生酒 限定品 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

デレのサポート報告が好きです

みんなイベント頑張ってるなあ＆ちょっとお役に立ててるのかなぁ＆友情PT嬉しいなあと。
考えたヒト素晴らしいと思います。

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◎1/26合計　1136.25kcal　摂取アルコール量48ml（体重66.7kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（コクうまだしおにぎりのわかめまぶし：205kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（スペシャルサンド：203kcal
　（ワンタン春雨：88kcal


○夜＊
　（小松菜40g：5.60kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん35g：12.95kcal
　（大根54g：9.72kcal
　（れんこん17g：11.22kcal
　（ごぼう45g：29.25kcal
　（ズッキーニ9g：1.26kcal
　（ミニトマト14g：4.06kcal
　（ながねぎ8g：2.24kcal
　（みょうが13g：1.56kcal
　（さといも21g：12.18kcal
　（筍水煮6g：1.80kcal
　（かぼちゃ27g：24.57kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（カーネルコーン3g：2.97kcal
　（えりんぎ17g：4.08kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース5g：4.65kcal
　（アボカド3g：5.61kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー3g：0.36kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（オクラ16g：4.80kcal
　（ピーマン15g：3.30kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（牛すじ肉42g：65.10kcal
　（生つくね ニンニク味噌56g：87.36kcal
　（生姜5g：1.50kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（大陸エビワンタン：171kcal

　（わさび／ベビーチーズ：39kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（いづみ橋 恵 純米吟醸生酒 限定品 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

海老名の吟醸生酒（いづみ橋恵）

引っ越しから一週間経って部屋のココにこんなものがほしいなって掃除道具とか追加のタイルカーペットとかを補充にViNAWALKを回ってたんですけど、マルイファミリーの酒屋さんに店舗限定の海老名の地酒「いづみ橋」の吟醸生酒が売ってました。
それさ、早く言ってよ。（五郎ちゃん顔）

いづみ橋 恵 純米吟醸生酒 限定品

度数16％、精米歩合58％海老名産山田錦を使用、お値段は1700か800くらい。
口開けの香りは、若草のような。火入れの純吟に近いですが、心持ち爽やかな気がします。
これはきれいな飲み口。清水って印象です。香りもありますがスキッとした、例えるならツンと澄ました美人さん。
それが生酒の弾むような瑞々しさとほんのりとした優しめの甘みに全体包まれてるような感じです。
北条加蓮。
あ、私いい感じの生酒に遭うとキャラに例える癖があるヒトので気にしないでください。
盃進めるとさらに甘みが立ってきてデレる感がありますね。ワシが育てた後の加蓮。
あー。やっぱり生酒はイイわ。牡蠣おいしいわ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎1/26合計　1136.25kcal　摂取アルコール量48ml（体重66.7kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（牡蠣199g：119.40kcal
　（丸越醸造ポン酢20g：11.40kcal

　（ぼんじり157g：373.66kcal

　（ほうれんそう84g：16.80kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん32g：11.84kcal
　（大根37g：6.66kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ごぼう44g：28.60kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト17g：4.93kcal
　（ながねぎ6g：1.68kcal
　（みょうが9g：1.08kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（筍水煮8g：2.40kcal
　（かぼちゃ25g：22.75kcal
　（ブッコロリ10g：3.30kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（えりんぎ19g：4.56kcal
　（いんげん10g：2.30kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー3g：0.36kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（ピーマン18g：3.96kcal
　（煎り大豆6g：25.56kcal

　（わさび／ベビーチーズ：39kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（いづみ橋 恵 純米吟醸生酒 限定品 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

さらば目白＆実家顔出し

先週日曜引越で旧居を出たまま一週間お仕事してたので、本日改めて旧居へ戻って不動産屋さんに残置物が無いことを確認してもらって鍵を渡して最終退去確認しました。
これが最後の目白です。
武蔵小杉まで通勤定期があるので相鉄JR直通で新宿、山手線乗り換えて１時間15分。それほど遠くは無いですが、やっぱり駅徒歩20分は遠かったなあと改めて。10年くらい前は自転車を持ってたこともありましたが置く場所に難儀してました、駅の駐輪場契約すると３ヶ月で同じ自転車を買えるのがバカバカしくなって結局徒歩ぐらし。だるい時や疲れてる時はわりと頻繁に都バスに200円払ってたので、生活コストパフォーマンスは良くなかったと思います。
部屋自体を改めて見ると押入れの扉は２枚外れてるし台所の収納は壊れてるしトイレのドアノブは外れてるし柱は縦に亀裂が入ってるし浴室の窓は閉まんないし、これで良く雨漏りしてなかったなーと。築何十年だったんでしょうか。
お家賃もこの立地ではありえん安さでしたが、それでも私の年収にはちょっと見合わない金額なうえ、独りで暮らすにはやや無駄な広さの２Ｋ。ひと部屋は完全に「物干し場」になってました。
と、ここまで書くと客観的になんで今まで引越しなかったのかってレベルですが。
それらを差っ引いても目白は便利で静かで良いところでした。特に建物に私しか住んでないってのが静かで良かったですね、まあその点は建物のボロさとのトレードオフですがｗ
ブレーカーを落として、不動産屋さんにお世話になったお礼を言って、引越の時に気づけなかったゴミを引き取って、退去してきました。
いい街でした。20年間ありがとうございました。

それと今年は実家に帰省できていなかったので、海老名に戻ってきて海老せん買って小田急で25分。近っ。職場より近い。まあ、駅徒歩30分ですが。

お鍋をいただいてきました。
それでまた海老名に戻ってきて9時で浴室とトイレに掃除用具をセットしてゆっくりお風呂に入ってました。我ながらなかなかのフットワーク。駅に近いってホント良いことね。

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◎1/25 未計測
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夢をのぞいたら＆海老名の純米原酒

発売日は22日水曜日でしたが、とらのあな通販を利用して本日「夢をのぞいたら」到着しました。
今まで仕事帰りのフラゲが当たり前でしたが、到着日を少し我慢すればこちらも便利ですね。
・・・でも特典が集めてる三方背スリーブケースじゃないCDなら海老名にアニメイトあるみたいですねーｗ

あと、気になっていた地酒の純米原酒版をまた犬に吠えられながら買ってきました。

いづみ橋 恵 赤ラベル 純米原酒

度数18％、精米歩合65％海老名産山田錦を使用、お値段は1500か600くらい。

口開けの香りは、ほぼ無臭。これは辛口のお酒の予感です。
確かに度数を優先的に感じる口当たりに蜜のような甘さ、正しく原酒です。
ラベル裏にも辛口とありましたが、後味はキレるよりもお米の余韻が強く残るかも。
私は冷酒一辺倒ですが、燗をつけるとアガりそうな感じですね。

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◎1/24合計　2107.77kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.7kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（鶏そぼろ生姜おむすび：176kcal
　（信州一味噌なめこ汁：29kcal


○昼＊
　（バラエティミックスサンド：369kcal
　（柚子ポン酢春雨：79kcal


○夜＊
　（豚もも肉414g：757.62kcal
　（丸越醸造ポン酢20g：11.40kcal
　（金のゴマダレカロリーハーフ30g：42.00kcal

　（きゅうり13g：1.82kcal
　（ピーマン17g：3.74kcal
　（ほうれんそう110g：22.00kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（にんじん27g：9.99kcal
　（大根41g：7.38kcal
　（れんこん16g：10.56kcal
　（ごぼう51g：33.15kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト17g：4.93kcal
　（ながねぎ19g：5.32kcal
　（みょうが10g：1.20kcal
　（さといも15g：8.70kcal
　（筍水煮7g：2.10kcal
　（かぼちゃ27g：24.57kcal
　（ブッコロリ18g：5.94kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（えりんぎ33g：7.92kcal
　（いんげん14g：3.22kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（アボカド3g：5.61kcal
　（ブロッコリースーパースプラウト18g：2.16kcal

　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（いづみ橋 恵 青ラベル 純米吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

1/23たべたもの

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◎1/23合計　2024.19kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.7kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（和風ツナおにぎり：168kcal
　（信州一味噌しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（とろーりたまごサンド：352.8kcal
　（ハノイのおもてなし野菜フォー：93kcal


○夜＊
　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん24g：8.88kcal
　（大根35g：6.30kcal
　（れんこん24g：15.84kcal
　（ごぼう58g：37.70kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト17g：4.93kcal
　（ながねぎ5g：1.40kcal
　（みょうが11g：1.32kcal
　（オクラ16g：4.80kcal
　（さといも16g：9.28kcal
　（筍水煮8g：2.40kcal
　（かぼちゃ17g：15.47kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（カーネルコーン8g：7.92kcal
　（えりんぎ22g：5.28kcal
　（いんげん16g：3.68kcal
　（グリーンピース5g：4.65kcal
　（アボカド3g：5.61kcal
　（ブロッコリースーパースプラウト14g：1.68kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（ピーマン19g：4.18kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（ほや80g：24.08kcal
　（中華ほたてひも112g：189.28kcal
　（丸越醸造ポン酢20g：11.40kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（いづみ橋 恵 青ラベル 純米吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

海老名に地酒があるらしい

歩いて数分くらいのトコに酒屋さんがありまして、
立ち飲み屋併設でどっちかというとそちらメインのようで店の奥で犬に吠えてましたが、ｗ
ここ、海老名の地酒を取り扱ってるんですよね。ってことで一本買ってきました。

いづみ橋 恵 青ラベル 純米吟醸

度数16％、精米歩合58％海老名産山田錦を使用、お値段は1700か800くらい。

口開けの香りは素直にアルコールの匂いと、ちょっと新緑を思うような若草っぽい上立ちです。
あー。ちょっと懐かしい。お米の旨味を感じるタイプの純米酒ですね。舌に載ったあと頬に膨らんで行くように山田錦が主張します。
で、吟醸の香りが後から追いかけて後味を洗い流していくようです。あれ、割と本気で美味しいな。

私の好みが吟醸なのでこちらを選びましたが、隣に置いてあった純米原酒も面白そうです。

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◎1/22合計　1840.68kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.7kg、体脂肪率20.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（梅ご飯：181kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（坦々春雨：113kcal
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal


○夜＊
　（大阪王将の冷凍餃子羽つき314g：535.08kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（にんじん27g：9.99kcal
　（大根41g：7.38kcal
　（れんこん29g：19.14kcal
　（ごぼう41g：26.65kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ミニトマト15g：4.35kcal
　（ながねぎ25g：7.00kcal
　（みょうが12g：1.44kcal
　（オクラ15g：4.50kcal
　（さといも15g：8.70kcal
　（筍水煮9g：2.70kcal
　（かぼちゃ41g：37.31kcal
　（ブッコロリ17g：5.61kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（えりんぎ15g：3.60kcal
　（いんげん15g：3.45kcal
　（グリーンピース5g：4.65kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（ブロッコリースーパースプラウト17g：2.04kcal

　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（加賀鳶 純米大吟醸原酒 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal