さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

5/9たべたもの

2024-05-09 23:22:13 | ゲーム

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◎5/9合計 1288.11kcal 摂取アルコール量45ml(体重73kg、体脂肪率24.1%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:29kcal
 (ほんだし生姜スープ: 10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (しらすくるみ佃煮 15g: 68.40kcal

 (小松菜 20g: 2.80kcal
 (ほうれんそう 21g: 4.20kcal
 (さといも 27g: 15.66kcal
 (大葉 8g: 2.96kcal
 (アボカド 6g: 11.22kcal
 (にんじん 18g: 6.66kcal
 (じゃがいも 11g: 8.36kcal
 (大根 27g: 4.86kcal
 (かぼちゃ 21g: 19.11kcal
 (れんこん 25g: 16.50kcal
 (ごぼう 15g: 9.75kcal
 (きゅうり 16g: 2.24kcal
 (ブッコロリ 10g: 3.30kcal
 (カリフラワ 4g: 1.08kcal
 (アスパラガス 16g: 3.52kcal
 (揚げなす 7g: 14.14kcal
 (カーネルコーン 3g: 2.22kcal
 (ながねぎ 2g: 0.56kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 22g: 6.60kcal
 (ピーマン 23g: 5.06kcal
 (パプリカ 9g: 2.70kcal
 (ベビーコーン 22g: 5.72kcal
 (えりんぎ 10g: 2.40kcal
 (ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 2g: 1.86kcal
 (ひよこ豆 4g: 6.80kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 7g: 6.79kcal
 (あさり 5g: 1.50kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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