— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 7, 2024
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◎5/7合計 1901.3kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.4kg、体脂肪率23.7%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:29kcal
(ほんだし生姜スープ: 10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ハンバーグヘルパー46g: 163.76kcal
(牛豚合いびき肉 344g: 873.76kcal
(わさび 5g: 13.25kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(金のごまだれ 30g: 97.80kcal
(醤油 小さじ1: 4.30kcal
(小松菜 23g: 3.22kcal
(ほうれんそう 16g: 3.20kcal
(さといも 21g: 12.18kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 9g: 16.83kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 33g: 5.94kcal
(かぼちゃ 21g: 19.11kcal
(れんこん 19g: 12.54kcal
(ごぼう 19g: 12.35kcal
(きゅうり 14g: 1.96kcal
(ブッコロリ 11g: 3.63kcal
(カリフラワ 5g: 1.35kcal
(アスパラガス 6g: 1.32kcal
(揚げなす 11g: 22.22kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 26g: 5.72kcal
(パプリカ 10g: 3.00kcal
(ベビーコーン 8g: 2.08kcal
(えりんぎ 12g: 2.88kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 3g: 0.69kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(ひよこ豆 2g: 3.40kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 4g: 3.88kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal