デレステに新アイドル「白雪千夜」

ナゴドのsilhouetteの時点で左から三番目の子しか居ないなーと思っていましたが、本日デレステにユニット新曲とともに実装。

ビジュアル100点満点で5000兆円。

そしてプロデューサーをお前呼ばわりする強烈な個性に相方依存っぷりと自己評価の低さ。来てしまいましたね。「大丈夫？貴方が育てる前のアイドルだよ？」が。
今後が楽しみになってきました。とりあえず注目して追ってみたいと思います。

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◎2/28合計　1548.39kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（たっぷり卵ハムチーズサンド：305kcal
　（かきたま春雨：70kcal


○夜＊
　（セブンのサラダフィッシュサーモントラウト：96kcal

　（大根73g：13.14kcal
　（かぼちゃ35g：31.85kcal
　（ごぼう61g：39.65kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（ミニトマト26g：7.54kcal
　（揚げなす10g：9.60kcal
　（カーネルコーン16g：15.84kcal
　（オクラ20g：6.00kcal
　（グリーンピース14g：13.02kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（白菜138g：19.32kcal
　（ほうれんそう81g：16.20kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（あさり32g：9.60kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（スッキリコールスロードレッシング30g：55.80kcal

　（セブンのあかにし貝：64kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

2/27たべたもの

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◎2/27合計　1707.31kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.5％）
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○朝＊
　（トマト風味：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（エビカツサンド：364.9kcal
　（スパイシートマトスープ：103kcal


○夜＊
　（すじ団子171g：205.20kcal

　（大根70g：12.60kcal
　（ごぼう54g：35.10kcal
　（ブッコロリ16g：5.28kcal
　（ミニトマト19g：5.51kcal
　（揚げなす12g：11.52kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮15g：2.70kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（白菜53g：7.42kcal
　（ほうれんそう45g：9.00kcal
　（さといも24g：13.92kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（かぼちゃ28g：25.48kcal
　（れんこん30g：19.80kcal
　（きゅうり47g：6.58kcal
　（えりんぎ46g：11.04kcal
　（あさり16g：4.80kcal
　（生姜5g：1.50kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

　（キブンの袋おでん：154kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

2/26たべたもの

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◎2/26合計　1651.09kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（菜の花ご飯：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（彩り野菜ミックス：285kcal
　（ワンタン春雨：87kcal


○夜＊
　（鶏むね肉皮なし271g：292.68kcal
　（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal

　（白菜40g：5.60kcal
　（ほうれんそう44g：8.80kcal
　（さといも23g：13.34kcal
　（にんじん16g：5.92kcal
　（かぼちゃ30g：27.30kcal
　（れんこん26g：17.16kcal
　（きゅうり31g：4.34kcal
　（えりんぎ37g：8.88kcal
　（あさり10g：3.00kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（味ぽんMILD小さじ3：10.98kcal
　（大根45g：8.10kcal
　（ごぼう49g：31.85kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（ミニトマト21g：6.09kcal
　（揚げなす18g：17.28kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（オクラ18g：5.40kcal
　（グリーンピース7g：6.51kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮10g：1.80kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

2/25たべたもの

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◎2/25合計　1907.15kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（和風ツナ：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（とろーりたまごサンド：345kcal
　（じっくりコトコトカルボナーラ風ポタージュ：120kcal


○夜＊
　（鮭ハラス192g：307.20kcal

　（白菜43g：6.02kcal
　（さといも27g：15.66kcal
　（にんじん32g：11.84kcal
　（かぼちゃ27g：24.57kcal
　（れんこん20g：13.20kcal
　（きゅうり30g：4.20kcal
　（えりんぎ23g：5.52kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（大根151g：27.18kcal
　（ごぼう45g：29.25kcal
　（ブッコロリ9g：2.97kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ミニトマト21g：6.09kcal
　（揚げなす10g：9.60kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（オクラ20g：6.00kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮15g：2.70kcal

　（チルド大陸ワンタン：200kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

デレ6thナゴド二日目ディレイをライビュで観てきたぞ

今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 6thLIVE MERRY-GO-ROUNDOME!!! アンコール上映会」の最終日、舞台挨拶のある品川プリンスステラボールのとなりの映画館で観てきました（＾＾
正直、当日は「へそ」とか言ってましたけどやっぱり席が高すぎて何も見えてなかったですよ。

　へそ。

てか、しまゆきさんは全身くまなくたいへん乙倉ちゃんでした。知ってたけど改めてアップで画面で見ると脳にきますね。
あとたけだらりさたごさんがたいへんユッズでした。
それとへそで言ったらのっぐさん凄い事になってたけど各位は大丈夫だったんですかね。

業務連絡が無かったことと先週と同じく22時終了の日曜日だったので打ち上げができなかったのは心残りでしたが、このくらいの物足りなさを次の機会にぶつけたいと思います。

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◎2/24合計　未計測
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デレ6thナゴド一日目ディレイを現場で観てきたぞ

今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 6thLIVE MERRY-GO-ROUNDOME!!! アンコール上映会」の三日目、今日は舞台挨拶のある品川プリンスステラボールのチケットを当てたので現地参戦しました（＾＾
アンコール上映ではやっぱりナナちゃん人形と大坪さんが面白すぎたなー。と再確認しましたが、何より舞台挨拶で

あー。みのりんごさん（も）（やっぱり）面白い系の人だったんだー。

と眼の前で再確認できたのが良かったです。当たり前のように右端に配置された（あの）高田さんを、煽ってましたよね、終始ｗ
打ち上げは先週と同じく品川で一時間勝負ですが、やっぱり終わった直後にみなさんと話せるのはタイミングは至宝です。

いや、それは可愛すぎるだろ。

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◎2/23合計　未計測
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職場飲み会

今日は職場で小さい３人チームの飲み会ですがイケる口の方がいて盛り上がってしまったという。
飲める方と一緒のときは私ちょっと気をつけないとなんですよねー。

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◎2/22合計　未計測
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（トムヤムフォー：85kcal


○夜＊飲み会

2/21たべたもの

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◎2/21合計　1759.89kcal　摂取アルコール量48ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（トマト風味：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（チーズミックスデニッシュ：428kcal
　（鶏出汁フォー：100kcal


○夜＊
　（赤えび144g：139.68kcal
　（うま塩ドレッシングノンオイル30g：27.90kcal

　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（大根59g：10.62kcal
　（ごぼう23g：14.95kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（オクラ23g：6.90kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮15g：2.70kcal
　（白菜184g：25.76kcal
　（ほうれんそう34g：6.80kcal
　（さといも26g：15.08kcal
　（にんじん50g：18.50kcal
　（かぼちゃ43g：39.13kcal
　（れんこん23g：15.18kcal
　（あさり9g：2.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（チルド大陸ワンタン：200kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

2/20たべたもの

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◎2/20合計　1897.71kcal　摂取アルコール量48ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシー野菜サンド：324kcal
　（完熟トマトのスープパスタ：160kcal


○夜＊
　（大葉れんこん入り鶏生だんご225g：371.25kcal

　（白菜158g：22.12kcal
　（ほうれんそう34g：6.80kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（にんじん40g：14.80kcal
　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（れんこん20g：13.20kcal
　（メンマ水煮12g：2.16kcal
　（あさり19g：5.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（大根57g：10.26kcal
　（ごぼう28g：18.20kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン8g：7.92kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（えりんぎ52g：12.48kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド3g：5.61kcal

　（キブンの袋おでん：154kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

ちょっと何言ってるかわからないですね（嬉

本日美に入り彩を穿つCDフラゲ日。もうヘビロテしまくってる曲ですが、Ｂ面が待望の熊本民謡第三。夢幻ノ救憐唱～堕チル星の調ベ～。

相変わらずの世界観。ああー蘭子の曲だなー。シンデレラの曲だなー。と嬉しくなってしまいますなに言ってるかはさっぱりわかりませんが。

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◎2/19合計　1835.04kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.5kg、体脂肪率21.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（バラエティミックスサンド：404kcal
　（かきたま春雨：70kcal


○夜＊

　（大根67g：12.06kcal
　（ごぼう26g：16.90kcal
　（ブッコロリ12g：3.96kcal
　（ミニトマト19g：5.51kcal
　（揚げなす12g：11.52kcal
　（カーネルコーン9g：8.91kcal
　（オクラ19g：5.70kcal

　（えりんぎ42g：10.08kcal
　（グリーンピース10g：9.30kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（白菜113g：15.82kcal
　（ほうれんそう31g：6.20kcal
　（さといも24g：13.92kcal
　（にんじん35g：12.95kcal
　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（れんこん23g：15.18kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal
　（あさり10g：3.00kcal
　（鶏むね肉皮なし289g：312.12kcal

　（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal