[サマーサニーブーケ]相葉夕美

デレステが月末限定ガシャ更新、ニコ生でsilhouette公開されてた私は、ちょっとお仕事ハマって気づいたら15:30、ソワソワしてたら同僚から
いいから休憩してこいｗ
と言われる有様で、更新即回して50連で圧勝しました。


新鮮な相葉ちゃんです。




あ↑いいですね→。

そういえばしゅがミンのパレードも始まったところなので、早速相葉ちゃんのライスパを実践投入していきましょう。

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◎7/31合計　1994.37kcal　摂取アルコール量33ml（体重68.4kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（エビカツサンド：364.9kcal
　（鶏出汁野菜味噌春雨：102kcal


○夜＊
　（生ハム100g：145kcal
　（アーラ クリームチーズ150g：519.15kcal

　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（にんじん29g：10.73kcal
　（筍水煮26g：7.80kcal
　（かぼちゃ59g：53.69kcal
　（ごぼう146g：94.90kcal
　（ミニトマト34g：9.86kcal
　（カーネルコーン17g：16.83kcal
　（塩豆21g：26.25kcal
　（ピーマン30g：6.60kcal
　（えりんぎ28g：6.72kcal
　（山くらげ22g：2.64kcal
　（あさり21g：6.30kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

御前酒ナイン

実は土曜日BD鑑賞で弱いお酒を９缶くらい空けたあと、なんか全身痺れるような感じがあったので日曜は断酒してました。BD観るぶんにはノンアルチューハイでもいいね。ノンアルビールは実刑かってくらい美味しくないので外したいですが。
なので、今日は量を少なめにするために500ml瓶。かなり昔に利いた記憶のある夏酒です。

御前酒 GOZENSHU9(NINE)

スペックは、度数15％、酒度+5、酸度1.4。精米歩合65％の雄町を使用でお値段999円／500ml。
口開けの香りは、わりと素直なアルコールの匂い、かすかに飴のような甘さを感じます。フルーティなお酒に多いタイプの上立ちだったかな。期待できます。
あー。アルコールと酸味を立ててます。これを冷やして、生酒の瑞々しさでグッと飲ませようというパワー系の爽酒ですね。
こういうのはロックもオススメしてるはず。あ、やっぱりラベル裏に書いてました。
心なしか花火の音が聴こえるような気がしてきます。夏の味だなぁ。

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◎7/30合計　1668.72kcal　摂取アルコール量45ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（ガーリックライス：167kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（坦々春雨：114kcal


○夜＊
　（にんじん24g：8.88kcal
　（大根78g：14.04kcal
　（筍水煮23g：6.90kcal
　（ごぼう202g：131.30kcal
　（ミニトマト52g：15.08kcal
　（カーネルコーン17g：16.83kcal
　（塩豆11g：13.75kcal
　（ピーマン34g：7.48kcal
　（えりんぎ35g：8.40kcal
　（山くらげ26g：3.12kcal
　（鶏むね肉皮なし278g：300.24kcal
　（ちくわ：27kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal

　（御前酒 GOZENSHU9(NINE)300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5thBD鑑賞会（ってかむしろ4th）

デレマス5thライブツアーSerendipityParedeブルーレイを鑑賞させて頂くの会。台風が通過したので、改めてTuskさんも参加して２日連続。

画像はミスドに前乗りしてミリシタを叩いていたの図。おかげさまで30回ノルマは達成しました。
今日は幕張二日目を通し、→一日目ダイジェスト→楽屋裏で拝見。
MC関係は一日目の方が面白かったかも、特にまっこさんが。
楽屋裏では、楽屋花が飯屋さんによって紹介されてて、これは贈ったＰの大勝利だなぁと。
で、まだ明るいけどこの後どうしようって話になったとき、昨日の4thがだいぶよかったんで「…4thの二日目観たくない？」って感想に落ち着いて346Castleを流してましたｗ
個別衣装、ホント強い。
LOVE LAIKA「これ完成形だよね」
エンゲル「しかしこの編集、ノリノリである」
Wondergoeson「やっぱセンターステージいいわー」
ロキエモΦωΦ「これこのつなぎですよ」
トラパル「前座。」「マジでこれが前座なんだよなあ」

世紀末歌姫降臨

からのNocturne

何度観ても無事死亡。SS3Aや6thはいったいどんなになるのか、今から楽しみです。

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◎7/29合計　未計測
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5thBD鑑賞会（チバ）

デレマス5thライブツアーSerendipityParedeブルーレイを鑑賞させて頂くの会。今週は台風が来てましたが、幕張の鮮度が落ちないうちに嵐の中はちれも君宅まで行ってきました。

画像はミスドに前乗りしてミリシタを叩いていたの図。
ご一緒したUNO君が前回の静岡を観ていなかったので、まずは静岡二日目通し、そして幕張二日目通しで拝見。
トップバッターRadioHappyの火力が高い高い。
あとは飯屋さんの回しが流石だなあと。さすめし。
で、まだ台風近いけどこの後どうしようって話になったとき、静岡オントロと幕張Radioを同時に観て「…4thの個別衣装観たくない？」って感想に落ち着いてBrandNewCastleを流してましたｗ
4thSSAはセットもデカく演出も派手です。あとは自分が現地に居たんだよなって思い出がおっきいですね。

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◎7/28合計　未計測
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7/27たべたもの

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◎7/27合計　1620.43kcal　摂取アルコール量33ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（青菜づくし：162kcal
　（カニ汁：34kcal


○昼＊
　（トムヤムフォー：85kcal
　（えびカツサンド：364.9kcal


○夜＊
　（なす137g：30.14kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（麻婆豆腐のもと：190kcal

　（ごぼう125g：81.25kcal
　（白瓜80g：12.00kcal
　（ミニトマト30g：8.70kcal
　（カーネルコーン13g：12.87kcal
　（塩豆13g：16.25kcal
　（ピーマン23g：5.06kcal
　（しいたけ47g：8.46kcal
　（えりんぎ51g：12.24kcal
　（ちくわ：27kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（にんじん36g：13.32kcal
　（じゃがいも58g：44.08kcal
　（大根72g：12.96kcal
　（筍水煮31g：9.30kcal
　（あさり30g：9.00kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

このsilhouetteは…？

昨日のアイマス13周年ニコ生の最後にデレステの今月末限定SSRのシルエット発表があったそうで。
昨朝でれぽにもFloweryが登場したこともあって、私のTL的にはスワ相葉ちゃんと色めき立ってました。
私も、

　向かって左の髪先が特徴的ですよね。右は花飾りっぽいですし。
　相方がCuの愛海なので、小梅だとここまで短くはならんですし、
　薫はもっちょい横に毛量多いです。
　だりーな・周子はわりと近いですが
　しぶりん差し置いて４枚めってのも考えづらいので、
　短髪フリークがほぼ確と踏みました（＾＾

って知り合いにめっちゃ早口で語ってましたけど。ｗ
でもよく見ると、相葉ちゃんにしてはちょっと等身が低すぎる（顔が大きい）ような気もしてます。そんな醒めることTLにはつぶやきませんが。
なんであれ、そのつもりで総選挙にブッパなしてますし、相葉ちゃんの三枚目は大歓迎。むしろ来てもらわんと。

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◎7/26合計　1712.41kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.4kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（あさり汁：32kcal


○昼＊
　（テリヤキチキンの彩りサンド：258kcal
　（かきたま春雨：69kcal


○夜＊
　（バナメイ海老181g：175.57kcal
　（あさり88g：26.40kcal
　（鶏むね肉皮なし240g：259.20kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：10.98kcal

　（にんじん42g：15.54kcal
　（じゃがいも65g：49.40kcal
　（大根69g：12.42kcal
　（ごぼう74g：48.10kcal
　（きゅうり82g：11.48kcal
　（白瓜53g：7.95kcal
　（ミニトマト40g：11.60kcal
　（カーネルコーン11g：10.89kcal
　（ピーマン21g：4.62kcal
　（しいたけ52g：9.36kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズモッツアレラ：48kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal

　（北雪 越淡麗純米生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

洗濯バサミ 折れる

洗濯バサミが今日だけで４本折れました。いくらなんでもこれは酷いなって「洗濯バサミ 折れる」でGoogleってみたら、洗濯ばさみを外に出しっぱなしで紫外線に当たってると折れやすくなるんだと。
私、10年以上部屋干ししかしたことないですけどね。
むしろ私の部屋の方が屋外相当だってのなら納得です。夏暑く冬寒い。メットライフドームといい勝負なのかも。勝負したくないですが。
結局今日も飲んでゴマカすスタイル。

北雪 越淡麗純米生酒

スペックは度数15％、酒度+4.5、酸度1.4。精米歩合は麹が55％、掛が60％の越淡麗を使用でお値段1512円。
口開けの香りは、ほぼ無臭です。いや、ほんと匂いしないな。辛口のお酒とかによくあったパターンかも。
ん。淡い。だいぶスレンダーでそっけない感じの口当たり。褒めていくスタンスなら、雑味なく綺麗で飲みやすい口当たり。
舌の上に乗っかったフェイズでは優しく香って、そのまま吹き過ぎるようです。さすが新潟（佐渡）淡麗。こーいうのを夏の爽酒と呼ぶのだと思います。

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◎7/25合計　1396.72kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.8kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
　（玉子炒飯：150kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（スクランブルエッグサンド：297.6kcal
　（わかめ春雨：68kcal


○夜＊
　（ヤゲン軟骨192g：103.68kcal
　（おろしドレッシング30g：21.90kcal

　（じゃがいも69g：52.44kcal
　（大根87g：15.66kcal
　（ごぼう66g：42.90kcal
　（白瓜121g：18.15kcal
　（なす100g：22.00kcal
　（ミニトマト41g：11.89kcal
　（カーネルコーン16g：15.84kcal
　（塩豆11g：13.75kcal
　（ピーマン43g：9.46kcal
　（えりんぎ67g：16.08kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（にんじん33g：12.21kcal
　（あさり22g：6.60kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal

　（北雪 越淡麗純米生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

大雪渓

今日のお酒は今年の松本旅行でも少し飲んだ銘柄です。確か（笑。

大雪渓 特別純米生酒

スペックは度数15％、酒度+4、酸度1.9。精米歩合59％のひとごこちを使用でお値段1458円。
口開けの香りは、はじめちょっと若い新芽のような匂い。ふた嗅ぎ目からはほぼ無臭ですね。辛口のお酒に多かった匂いかな？
いや、これは醇酒でしょ。口当たりから原酒を思わせるようなお米の旨味がコクになって来ます。
だいぶ酸もありますね。言うならムロカカンのタイプの入り口です。が、通過した後が嫌味ないですね。すんなり過ぎるくらい。キレるってよりさばけがいい感じ。
飲みやすいかっていうと決してそうじゃないですが、風味を楽しませた後に飲み飽きさせない、って感じでしょうか。

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◎7/24合計　1603.19kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.2kg、体脂肪率21％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（青菜づくし：162kcal
　（あさり汁：32kcal


○昼＊
　（ペッパーハムチーズ半熟卵酸度：295kcal
　（鶏出汁フォー：100kcal


○夜＊
　（生ハム100g：145kcal
　（モッツアレラチーズ96g：240kcal
　（大葉5g：1.85kcal

　（大根81g：14.58kcal
　（ごぼう43g：27.95kcal
　（ズッキーニ33g：4.62kcal
　（白瓜87g：13.05kcal
　（なす84g：18.48kcal
　（ミニトマト29g：8.41kcal
　（カーネルコーン12g：11.88kcal
　（塩豆15g：18.75kcal
　（ピーマン30g：6.60kcal
　（えりんぎ48g：11.52kcal
　（にんじん20g：7.40kcal
　（じゃがいも55g：41.80kcal
　（あさり38g：11.40kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal
　（まろやかごま風味ドレッシング30g：72.00kcal

　（大雪渓 特別純米生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/23たべたもの

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◎7/23合計　1569.11kcal　摂取アルコール量20ml（体重69kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊
　（鶏五目：193kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（エビグラタン酸度：327kcal
　（ワンタン春雨：85kcal


○夜＊
　（サラダチキンスモーク：115kcal

　（大根93g：16.74kcal
　（れんこん42g：27.72kcal
　（ごぼう50g：32.50kcal
　（ズッキーニ34g：4.76kcal
　（ゴーヤー47g：7.99kcal
　（ミニトマト40g：11.60kcal
　（カーネルコーン13g：12.87kcal
　（塩豆13g：16.25kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（キャベツ63g：14.49kcal
　（にんじん26g：9.62kcal
　（あさり18g：5.40kcal
　（ほたて貝ヒモ90g：87.30kcal
　（細切り高野豆腐3g： 15.63kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズモッツアレラ：48kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal

　（セブンの袋おでん：177kcal
　（なす87g：19.14kcal
　（バーリアル50％500ml：153.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/22引くほど暑い

昨日は新宿VRZONEに避暑しましたが、なんか気力が沸かず愚かにも一日部屋に居ました。
これダメなやつです。一応死ななかった感じ。
あと、夜中の室温はわりと深刻。書いてある以上に飲んでぶっ倒れる事で誤魔化しましたけど、毎日そうするわけにもいかないしなぁ。

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◎7/22合計　1552.28kcal　摂取アルコール量79.5ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊
　（なす199g：43.78kcal
　（絹ごし豆腐300g：168.00kcal
　（麻婆豆腐のもと辛口：190kcal
　（白濁660ml：297.00kcal


○夜＊

　（ごぼう68g：44.20kcal
　（ズッキーニ40g：5.60kcal
　（ゴーヤー53g：9.01kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ミニトマト16g：4.64kcal
　（カーネルコーン13g：12.87kcal
　（たまねぎ120g：44.40kcal
　（塩豆14g：17.50kcal
　（オクラ20g：6.00kcal
　（キャベツ88g：20.24kcal
　（にんじん39g：14.43kcal
　（大根72g：12.96kcal
　（れんこん40g：26.40kcal
　（あさり33g：9.90kcal
　（ほたて貝ヒモ73g：70.81kcal
　（細切り高野豆腐4g：20.84kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal
　（おろしドレッシング30g：21.90kcal

　（なまの上善如水 純米吟醸生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal