— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 12, 2024
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◎5/12合計 1179.79kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.3kg、体脂肪率24.3％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（まぐろたたき 196g： 456.68kcal
（とびっこ 30g： 25.20kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（黒酢入りにんにく50g：38kcal
（小松菜 21g： 2.94kcal
（ほうれんそう 23g： 4.60kcal
（さといも 23g： 13.34kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 10g： 3.70kcal
（じゃがいも 18g： 13.68kcal
（大根 54g： 9.72kcal
（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
（れんこん 37g： 24.42kcal
（ごぼう 15g： 9.75kcal
（きゅうり 39g： 5.46kcal
（ブッコロリ 4g： 1.32kcal
（カリフラワ 18g： 4.86kcal
（揚げなす 11g： 22.22kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 33g： 9.24kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 12g： 3.60kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 10g： 2.40kcal
（ぶなしめじ 22g： 3.96kcal
（いんげん 7g： 1.61kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（ひよこ豆 2g： 3.40kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 8g： 2.40kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
