今日もそんなマイペース晩酌。

世間様では、アイドルマスターシンデレラガールズの新しいSRに楓さんが出てきたと専らの噂ですが、
楓さんならさっきからシャイニーフェスタのPV見ながらウチで熱燗飲んでるぜ？

熱燗に慣れすぎて。生サラダ相手だとちょいと炭酸が胃に冷たいです。

ビール：350ml
ししゃも：61g

越後杜氏 白龍 純米酒。ぬる燗がおすすめという、ちょっとイイ新潟のお酒を買って来ますた。お米の味がふくよかです。うまぁい。

純米ぬる燗：105ml
ししゃも65g

そして呑。ああうん、判ってましたけどししゃもが美味しい（笑。湯気がふわーっと立ってくる上燗がイイですね。

呑上燗：107ml
ししゃも：64g

もちろん鮭とばもいい相性です。そーか、呑は「冬のカロリ。」って考え方もありますね。ちょっと持ち上げ過ぎですかね。

呑上燗：136ml
鮭とば：20g

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◎10/31合計　2084.66kcal　（58.7kg）
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○朝＊サンクスの肉まん100円セールに調子乗ってチーズ肉まんを頼みましたが、これはセブンイレブンやミニストップのピザまんほどチーズが伸びなくて少し残念。やはりサンクスはノーマル肉まんか。

　（三種のチーズ肉まん：248kcal
　（おむすび道かつおおかか：181kcal（脂質1.4g


○昼＊秋限定のヘルシー混ぜご飯ランチと悩みましたが、おかずの多彩さで今日もわらく食堂ランチＳ。

　（ランチS弁当 ジューシーメンチカツ＆親子煮＆いか焼きオニオンソース＆ブロッコリーサラダ 16穀米半分残し：671kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「ししゃもと生野菜で熱燗晩酌。正直、途中で楓さんがモバマス画面の向こうでも熱燗飲みだしてびっくりｗ」
　（ししゃも190g：336.30kcal
　（にんじん100g：37.00kcal
　（ピーマン120g：26.40kcal
　（ぶなしめじ139g：25.02kcal
　（なとり 北海道産鮭とばロング20g：72.00kcal

　（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
　（越後杜氏 白龍 純米酒105ml：108.15kcal
　（黄桜 呑243ml：250.29kcal
　（ウコンの力：28.kcal

対決 VS 「黄桜 呑」

今日は遂にコレいっちゃいます。

ハイ。超有名な大衆酒です。今まではパック酒の中でも純米酒とか燗専用酒とか、少し値段のするものをチョイスしてたんですが。焼酎で言ったら大五郎、ビールで言ったらのどごし生、ワインで言ったらマンズモンフレール、その日本酒版くらいのイメージです。
これがシラフからイケちゃったらどうしよう、もういいわけが出来ないような気がしてました。

で、甘エビお刺身とかちょっとイイ肴をアテに実飲。
110ml

……。えーと。
今までの安酒・パック酒のイメージからどんなキツい味がするのかと思ってましたが、想像の完全に逆でした。
バッサリ斬って捨てるなら、「味がしません」。もちろんしっかり日本酒なんですけど、日本酒のカテゴリからするとそのくらい癖が無いのは間違いないと思います。
なるほど、ロングセラーなわけです。これは、まさに長く愛されるお酒の味でしょう。
ただ、私はもうその位置に不動の「カロリ。」っていうブランドを持ってまして。出会うのが10年遅かったかな（笑。

101ml

ということで、救いを求めるように純米酒へ逃げてみましたがもうお猪口一杯分も残ってなかったという。

35ml

よし判った今日はとことん勝負しちゃろうじゃないの。
ということで本気鮭とば投入。既に23時。

104ml

ちなみに兄貴さんから、シャイニーフェスタはPV見てるだけでもファンは増えていくよ。
という素敵なアドバイスを頂いて大絶賛ランダム再生中。

106ml

ここで2100ちょい越えで良い感じ。本日終了にしておきましょう。
うーん、酔わないな。オツマミはまだまだ潤沢、垂れ流しのいいPVあり、火曜日、もちろん明日も普通に仕事あり、非常ォに危険な環境だったんですけど、それでも私を追加酒買いにセブンイレブンへ走らせるまでには至りませんでした（笑。

104ml

これで私が明日ちゃんと起きられたら、呑対私は私の勝ちってコトで。


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◎10/30合計　2182.85kcal　（59.0kg）
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○朝＊久しぶりにサンクスへふらりと寄ったら、なんと中華まんが100円セール。向かいのミニストップに対抗してきました。ノーマル肉まんのクワイの歯ごたえが好きなんですよねサンクスは。

　（肉まん：247kcal
　（おむすび道わかめご飯：188kca（脂質1.7g


○昼＊クリームコロッケのデカさがホントに390円でいいんですかね、わらく食堂ランチＳ。

　（ランチS弁当 鶏カシューナッツ炒め＆特選コーンクリームコロッケ＆甘酢肉だんご＆大根サラダ 16穀米半分残し：591kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「ちょっと贅沢、甘エビお刺身。」
　（甘エビ36g：31.32kcal
　（かいわれ大根47g：9.87kcal
　（練りわさび6g：15.90kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

「ほうれん草とにんじんのお浸しごまえー」
　（にんじん66g：24.42kcal
　（ほうれんそう193g：38.60kcal
　（鰹節8g：27.20kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal
　（すりごま小さじ3：48.00kcal

「塩を振って強火でそこそこ焦がしたらかなり美味しく長持ちした煎り納豆」
　（大粒納豆45g：95.00kcal
　（小麦粉8g：29.44kcal
　（岩塩少々

「やっぱり日本酒にタマラナイ鮭とば炙り」
　（なとり 北海道産鮭とばロング：97.20kcal
　（キャベツ93g：21.39kcal

「いつもの銀杏の塩にわさびが入ってれう」
　（銀杏殻付き49g：61.25kcal
　（大王農園わさび塩胡椒少々

「勉強になったロングセラーパック酒。やっぱり飲まないとわかりませんね。」
　（黄桜 呑527ml：542.81kcal
　（純米酒 菊水35ml：36.05kcal
　（ウコンの力：28.kcal

アイドルマスターシャイニーフェスタが届いたよ

やっとこさっとこ本日受け取る事ができました。
早速、緑（グルーヴィーチューン）で電源を入れた所、プロデューサー名とユニット名入力画面が。
ユニット名は考えてなかった。

考えてなかったけど、偶然にもこの３人が入ってるのでアイマス２と同じく「チーム羅刹掌」としました。

※「修羅場トリオ」そのままじゃヒネリが無いので。
　修羅と言えば羅刹でしょう。→羅刹と言えば「羅刹掌」でしょう。という、個人的にはごくごくありきたりな考えでこうなりました。ほーら、誰も理解できない。

入力したらアニメが始まったので銀杏で一杯やりながら鑑賞。

そして、ゲーム開始でまずは当たり前のように『自転車』。後ろで流れてるＰＶに笑いそうになりました。ゆきまこ面白い。
続いて『relations』。星ひとつで一番簡単なハズなんですけどもう指がつりそうに。
さらに『LMG』。イージーモードですけど星ふたつ、このレベルでもうアワアワしてました。そうです、音ゲーは大の苦手なんです。

とりあえず大好きな三曲を終えてかなり疲れたので休憩。さて。。。
コレって、イージーモードだけで本筋をひと通りクリアできるんでしょうか？我ながらものっすごい不安です。（＾＾；


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◎10/29合計　2095.61kcal　（59.4kg）
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○朝＊ミニストップの達也さんシリーズ最後の１作。重めのカロリーだったので、もう一品肉まんにしたいところをセーブしてみました。小さい叉焼が入ってたり満足度高かったですが、黒胡椒が効きすぎていたか、２度ほどムセました。

　（W達也からの挑戦状欧風ブラック焼飯：223kcal（脂質4.4g
　（紅しゃけわかめ：161kcal（脂質1.3g


○昼＊自分で千切ったキャベツの持参がすっかり定番になってしまったわらく食堂ランチＳ。

　（ランチS弁当 甘酢から揚げ＆ビーフシチュー＆やわらか豚ロース照焼＆ほうれん草お浸し 16穀米半分残し：670kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「久しぶりにゴロゴロ野菜のカレー煮。」

　（にんじん179g：66.23kcal
　（じゃがいも247g：187.72kcal
　（しいたけ107g：19.26kcal
　（キャベツ88g：20.24kcal
　（ヤングコーン41g：11.89kcal
　（鶏ささみ肉118g：123.90kcal
　（S&B地中海カレー ルウ46g：241.50kcal
　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal

「二皿目はチーズを溶かしてアクセント。」

　（ピザ用ミックスチーズ19g：62.32kcal
　（バジル少々

「三皿目は大葉を敷いて。コレが意外とあってました。」

　（大葉6g：2.22kcal

「１グラム、１ｍｌのレベルで微調整を聞かせて熱燗フィニッシュ。我ながらそこまでするほどのことか疑問。」
　（純米酒 菊水61ml：62.83kcal
　（銀杏殻付き38g：47.50kcal
　（岩塩少々
　（ウコンの力：28.kcal

D&D3.5版「大帝王の墳墓」前編！

本日は弐號さんにTRPGお誘い頂き、前回の１レベルシナリオから引き続き、D&D3.5thの2レベルシナリオ、「大帝王の墳墓」の続きに参加させて頂きました。

今日のパーティはUNO君、ひやま君、かみお君、和尚さんと私で５人。
集合時間の勘違いがあり、開始までにちょっと時間があったので前回相談させて頂いた種族を変更してキャラの再構築をさせてもらいました。
ということで、ハーフリングが背中のチャックを開けたら中からエルフが出てきた。

　質量さん「どういうことなの！？」



ヒットダイスが軒並みＤ４→Ｄ６、Ｄ６→Ｄ８に。そして何より、移動力１．５倍に。
体が大きくなったことで攻撃を受けやすくなりましたが、やっぱりこのくらいの移動力が無いと敵の後ろは取れません。

ということでお墓の中へ突入。
まずはワラワラとゾンビやらスケルトンが出てきますが、ひやま君のモヒカンが輝いて一気に消滅。ペイロアのクレリックすげえ。何がすげえってモヒカンがすげえ。


途中、実に邪悪な感じのモンスターの壁画とそれと連動したパズルが出てきました。
モンスター知識判定を失敗したかみお君が「これはビホルダーと言ってな？」とテキトウな事を言い出しましたが、フタをあけたら普通にビホルダーの絵だったという。（笑


そして下のフロアで細い通路を塞ぐように大型のオーガゾンビが現れ、ファイターUNO君との１対１の構図になって大苦戦。
一度地上に戻り、和尚さんが犬（味方モンスター）を召喚するワンドを購入して舞い戻り、囮にすることで前線を構築してなんとか撃破しました。オーガの火力もＨＰも高くて、私も軽くぶっ倒れましたが（笑、それ以上に狭い通路が強敵でした。


続いて橋の下からウーズが襲ってくるシーンでは華麗に全力防御で歩き抜けてスルー。
UNO君が「ウーズとかスライムってどーしたらいいんでしょうね」と後で皆さんに聞いていましたが、私の回答は「基本、無視するのが一番。（笑」この他にも外から聞き耳して床や天井を這いずり回る粘っこい音のする部屋がありましたが、扉を開けてもやりませんでした。君子、スライムに近寄らず。どーしても倒さなきゃいけないならその時に考えますよ。


そしてその奥では「ヴ」から始まる名前のオリジナル敵種族の寝床を強襲。
ココでは敵も強かったですが、移動力１．５倍を活かしてブンブン後ろを取りまくって楽しんでました。肝心の急所攻撃はあまり当たってなかったですがｗ　いんです、敵の背後に立つこと自体が楽しんですｗ
ちなみにあとで聞いたらこのオリジナル敵種族、移動力が人間やエルフのさらに２倍とのこと。いいなぁ、エルフのチャック開けたら中に「ヴ」の人が入ってないかなぁ（笑。


今日の最後は明らかにやばそうな強敵登場と見えましたが、UNO君の機転で普通に話が通じて和解。
素晴らしい。出てくるモンスターを全て倒すのが正しいとは限らないッ！どんな攻撃ロールよりもお手柄でした。


DM弐號さんのお話では、このシナリオの進行度は半分位とのこと。
脚が伸びて抜群に楽しくなって来たところですし、是非に次回も参加させていただきたいです（＾＾
皆さん、今回も楽しいセッションをありがとうございました！弐號さん、お疲れ様でございます～m(_ _)m


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◎10/28合計　1968.25kcal　（59.9kg）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夕＊カプリチョーザで皆さんと打ち上げ。パスタとかチーズとか最高においしいです(^q^)

　（グラスビール：100kcal
　（赤ワイン キャンティ 360ml：263kcal

　（赤ワイン アルテオロッソ 220ml：161kcal

　（サラーメ・ミスト ピザ 1/6：100kcal

　（温野菜のコンソメ煮 ポテト以外たっぷり：100kcal

　（カルボナーラ　ひとくち：100kcal

　（トマトとにんにくのスパゲティ ふたくち：200kcal

　（ガーリックトースト スルー

　（ワタリガニのトマトクリームスパゲティ ふたくち：200kcal

　（スモークサーモンのサラダ ひとさら：50kcal

　（包み焼きピザ タッツオーネ 1/6：100kcal

　（４種のチーズピザ クアトロ・フォルマッジ 2/6：200kcal


○夜＊カロリー確認後、今日頑張ってくれたみんなともちょっとだけ打ち上げ。おつかれ。ありがとね。

　（同居人からもらったアソート 「つぶ餅ピー小魚入り」：32kcal
　（銀杏殻付き85g：106.25kcal
　（岩塩少々
　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal
　（ウコンの力：28.kcal

熱燗の限界を知りたい

ということで、今日は昼から熱燗を飲み続けて何処までいけるかやってみました。うん。アホかと思います。

まずは、大粒納豆で炒り納豆を作ってみました。

105ml

ししゃもと霜降りささげ。菊水は人肌に。

112ml

酔ってきたのでパック酒に変更。

99ml

冷蔵庫にあるものを全て消費する勢いでたらこ。

98ml

冷蔵庫に何もなくなったので買い出しに出て戻ってきて菊水にカムバック。つぶ貝お刺身。

104ml

メールひとつ打って酔ってることを再確認。塩えんどうを加え、パック酒に再度戻し。

194ml

ガッチリ晩酌モード。パック酒を完遂。鶏ささみのタタキ。辛甘口タレ焼き。エバラ＆砂糖は定着しつつあります。
個人的なイメージですが、小鳥さんは焼酎飲みそうですよね。

210ml

さて、再度菊水へ戻って気合をいれるぜい。銀杏GO！やべえうめえ。

105ml

鮭とば加えて次なるパック酒へGO！味ですが、前のパック酒に比べると価格は安いハズなんですがそれ以上に舌に触らない感じ。新規投入の鮭とばと銀杏が旨すぎて多少のことは気にならないレベル。でも温度下がってきても比較的嫌味はないな。

195ml

塩えんどうを全部ブチ混んで、もうべろんべろん

192ml

べびーこーーん。

97ml

再度銀杏。そーね。もーだめだね。

100ml

しゃけとば。

279ml

面妖ぎんなん。

98ml

同居人帰ってきていろいろもらって。

このへんで記憶が無くなったらしいです。ので、上記のmlは正確じゃありません。下のカロリー計算のほうが後から数えた消費量に基づいてるから合ってるかと。えーと。熱燗２リットルは無理みたいですね。私。
・・・何がしたかったんだろう、我ながら（笑。


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◎10/27合計　4173.44kcal　（未計測）
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○朝＊煮物にマロニーを加えてちゃんとしてる気味な朝ごはんに。

　「一昨日の残りのさらに半分の煮物」196.46kcal
　（マロニー30g：104.70kcal

○昼＊
「大粒炒り納豆。この調理方法なら大粒が正解。」
　（大粒納豆45g ：95.00kcal
　（小麦粉6g：22.08kcal

　（いんげん46g：10.58kcal
　（ししゃも63g：111.51kcal

　（生たらこ41g：57.40kcal


○夜＊
　（つぶ貝111g：95.46kcal
　（練りわさび8g：21.20kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal

　（株式会社佐々商店 塩えんどう168g：253.68kcal

　（鶏ささみ肉132g：138.60kcal
　（大葉8g：2.96kcal
　（エバラ焼肉のタレ辛口小さじ3：23.10kcal
　（砂糖小さじ1：12.00kcal

　（銀杏殻付き326g：407.50kcal
　（岩塩少々

　（ヤングコーン37g：10.73kcal

　（なとり 北海道産鮭とばロング104g：374.40kcal

　（同居人からもらったアソート 「スパイス」：47kcal
　（同居人からもらったアソート 「柿ピカ」：38kcal
　（同居人からもらったアソート 「柿ピカ」：38kcal

　（月桂冠 味わい燗酒 辛口900ml：927.kcal
　（純米酒 菊水524ml：539.72kcal
　（沢の鶴 米だけの酒 純米酒592ml：609.76kcal
　（ウコンの力：28.kcal

燗酒の最適化

さて。自宅で熱燗ツケられる装備とノウハウを整えしまった以上は、晩酌においてコスト対満足度パフォーマンスの最も高いお酒を模索すべきです。
ということで、今まで見向きもしなかったパック酒を購入してきました。
コスト最重視でいったら2Lパック酒にすべきなんだと思いますが、自分の熱燗消費ペースから考えて、それを冷蔵庫に入れたら他の選択肢が狭まるのでとりあえずは900mlパックで味を知りたい。

○本日の本命、パック酒。

それでも純米酒をチョイスしているからか、醸造アルコール的な舌につく感じはぜんぜんなし。
雑味は確かにあるけれど、それが温めた旨みに一役買ってるような気がしなくもありません。
94ml

◎続いて「燗上がりがいい」というちょっとお高めな純米酒。※それでも四合で1000円くらい。つまり、私が普段飲みの大吟醸に出すMAX価格。

・・・うまっ。
なんだこれ、やっさしい。てか、美味しいな。あー違うこれ明らかに違う。
柔らかくてお米の旨みがあるというか、あ、そうか、飲みやすさが違うんだな。雑味が少なく優しい旨みだ。
95ml

○で、改めてパックに戻ってみる。

うん、たしかに香りと、舌触りでぴりっと来る所はありますね。温度が低くなると際立ちます。が、
あとは肴かな？枝豆はタンパクなオツマミでお酒の雑味が気になったけど、ワタとか余裕な焼魚相手ならばこのお酒らしさが頼もしくなります。純米酒だから嫌なアルコール感しないし。
99ml

○ということで、フィニッシュは昨日の煮物の余り＆パック燗酒。

うん。ほんだしの煮物とも相性いいですね。
結論、明らかにパック酒の方が香りと舌触りに棘があって、燗で言うなら温度が下がるほど気になります。が、私が食べながら飲む分には、熱めに燗がついてさえいれば許容範囲内。少なくともこの沢の鶴の純米に関しては。
もうちょっと別のパック酒も試すかどうかはこれらを飲み干した後の気分次第ってことで。
94ml


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/26合計　2072.75kcal　（59.6kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊続けてセブンイレブンへ行ったらこんどは「とまちー」が売り切れているという罠。

　（中村屋 本格ジューシー肉まん：242kcal（脂質7.4g
　（紅鮭おこわ いくら添え：206kcal（脂質1.4g


○昼＊いつものランチSがおかず500kcalオーバー、週間二日目。ということで今日は東京築地板前さん。500円の贅沢ランチながら、ここのライスはホント美味しいんだ。カロリー表記がうたがわしいので半分は残すけども。

　（一久商事 東京築地板前仕込み 豚玉弁当 白米半分残したけどカロリー表記はそのまま：635kcal（脂質7.7g
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「今日は燗酒吟味の日。オツマミはシンプルイズベストで。」
　（枝豆殻付き258g：172.86kcal
　（岩塩少々

　（キャベツ205g：47.15kcal
　（ししゃも66g：116.82kcal

　「昨日の残りのさらに半分の煮物」196.46kcal

　（沢の鶴 米だけの酒 純米酒287ml：295.61kcal
　（純米酒 菊水95ml：97.85kcal
　（ウコンの力：28.kcal

煮込みで一杯

昨日焼き鳥に使って余った鶏肉、今日は煮物にしてみようと出勤時から心に決めていたら気合が入りすぎていたらしく、壮絶にカロリーオーバーしそうだったので半分タッパーに入れてキープするなど。
あと、キャベツ１玉99円は、毎日千切りにして職場に持っていったにもかかわらず一週間保っちゃいそうです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/25合計　1975.68kcal　（59.1kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊昨日ミニストップに裏切られたのを根に持って、きょうはセブンイレブンへ。そしたら中華まんが安くてちょっとシアワセ。

　（中村屋 とまちー （ピザまん：224kcal（脂質6.7g
　（直巻おむすび 菜めしで食べる鯖の塩焼き：172kcal（脂質1.7g


○昼＊わらく食堂ランチS。味噌かつとハンバーグ入りでこのカロリー。食べてて楽しいってのは重要です。

　（ランチS弁当 ロース味噌かつ＆和風おろしハンバーグ＆あんかけ焼きそば＆ジャーマンサラダ 16穀米半分残し：620kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal


○夜＊

「こだわり１：いんげんはちょっと高価な"霜降りささげ"を起用。煮込まずにさっと茹でて最後に添える。
　こだわり２：隠し味にレモン汁。決して酢が無かったから代わりに使ったってワケじゃないのよ。
　どんまい１：にんじんじゃがいもたまねぎを先茹でしたら茹で過ぎてじゃがいもが煮崩れた。
　どんまい２：舞茸は煮物や鍋に使うと美味しいけど色落ち・色移りするんだった。忘れてた。」
　（鶏もも肉皮付き132g：264.00kcal
　（いんげん46g：10.58kcal
　（にんじん209g：77.33kcal
　（じゃがいも207g：157.32kcal
　（たまねぎ265g：98.05kcal
　（生姜11g：3.30kcal
　（まいたけ126g：20.16kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（本みりん小さじ3：40.20kcal
　（レモン汁小さじ1：1.30kcal
　（料理酒ml80g：80.00kcal
　★半分保管のため、計392.92kcal★

「このえいひれを食べたかった、というのが正直なトコかも。一枚ずつ焼いて楽しみます。」

　（えいひれ39g：117.39kcal
　（マヨネーズ（ピュアセレクトこくうま カロリー55％カット25g：73.25kcal
　（一味唐辛子少々

「四合瓶詰め２本を燗で飲み終わり。あとは、安くて自分の好みに合う燗酒を模索するターンに入りたいところ。」

　（沢の鶴 米だけの酒 特別純米酒 山田錦304ml：313.12kcal
　（ウコンの力：28.kcal

三日連続熱燗で

気づいたことは、結構回りますね。飲む温度が高いと吸収も早いんでしょうか。
酔うと際限なくなるってのは自覚ありますんで、ちょいと注意が必要かも知れません。、


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/24合計　2081.53kcal　（59.3kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊昨日ネギ塩復刻を大絶賛した途端に売り切れていたミニストップ（笑。まあ、このピザまんも美味しいので満足。

　（チーズとろけるピザまん：232kcal（脂質4.7g
　（漬けまぐろ（おにぎり：163kcal（脂質0.9g


○昼＊わらく食堂、ランチSのおかずが500kcal越えの時を見計らって秋のまぜごはん弁当へシフト。松茸ご飯もいい香りでしたが、付け合わせの梅かつおレンコンが異様に美味しかった。

　（秋の味覚フェア混ぜごはんdeヘルシーランチ かじきマグロの煮付けと野菜の炊き合わせ 松茸ご飯：483kcal（脂質7.7g
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夕＊明らかなオーバーフロー、必要な時は残業します。必要なカロリーを戴き物で補給。

　（白い恋人：49kcal


○夜＊
「帰り道のスーパーが精肉の日だったので、楓さんも言ってた焼き鳥にしてみました。はじめから串に刺さない程度のエコ。」

　（鶏もも肉皮付き137g：274.00kcal
　（大葉22g：8.14kcal
　（岩塩少々

「ごはんじゃないよ、キャベツのお浸しだよ」
　（キャベツ320g：73.60kcal
　（しらす・微乾燥17g：19.21kcal

「同居人から喰らうことを許可されていたさんま煮込み。ものっすご熱燗にアイマスた。」

　（同居人作 さんまの梅肉煮：200kcal

「焼き鳥をタレで。正直このエバラ焼肉のタレ、一味足りないなと思ってまして。どストレートに甘味を加えたらしっくり来ました。食べ物の好み、変わりましたね・・・。買った時はなんでも「辛口」じゃないと許せないタチだったんです。多分。」

　（エバラ焼肉のタレ辛口小さじ3：23.10kcal
　（砂糖小さじ1：12.00kcal

「酒量とカロリー調整。このミモレットはパッケージに書いてますけど日本酒にもイイですね。」
　（生たらこ39g：54.60kcal
　（ミルクを食べるミモレットチーズ18g：58.14kcal

「三日連続熱燗、酒量は変わらないはずですが、なんというか、かなり回ります。いー気分。」
　（沢の鶴 米だけの酒 特別純米酒 山田錦358ml：368.74kcal
　（ウコンの力：28.kcal

空前の熱燗ブームに一枚の炙りえいひれが降臨

飲み屋さんやコンビニつまみで食べることのあるオツマミですが、私にとって「えいひれ」って大学時代に一人暮らししてた同居人の部屋の駅前にあった、お爺さんとおばさんがやってた焼き鳥屋さんで初めて知った「当時の未知の食い物」でして、炙りたてを一味マヨネーズで食べて、その味と食感に驚いたもんです。
・・・まあ、その時は、それと同時に牛串とか出されちゃったんでそっちへハートが奪われてましたが（笑
スーパーでえいひれのみりん干し（要は自分で焼いて食ってね、って商品）を見つけてしまって、買ったらヤバイ熱燗が足りない（笑。

それにしてもゲームのキャラクターグッズ（アイマス・シンデレラガールズの「楓のカンパイ！セット」です）にここまで影響されてるヤツってむしろ珍しいんじゃないかと思う秋の夕暮れです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/23合計　2070.07kcal　（58.8kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊今日は朝そんなに寒くもなかったしおにぎり二つで、と思ったら、ミニストップがまさかの「ねぎ塩豚まん」復刻！私の昨冬の朝を支えたと言っても過言では無い、この肉まんには敬意を表したい。冬に向けてミニストップが一歩リードかも。ちなみに今日の達也さんもコレは私好み、山椒の新芽の天ぷらとか（春先、実家に帰ると母親が作ってくれるメニュー）大好きなので。一般的な好みは別れるトコだと思いますが。

　（ざくざくネギ塩豚まん：223kcal
　（W達也からの挑戦状和のチキンマヨ山椒実仕立て：202kcal（脂質4.3g


○昼＊仕事バタバタでも、昼飯を座って食べることができるならまだまだ余裕。わらく食堂ランチS。おかずの引き出しの多さがホント楽しい。

　（ランチS弁当 キハダマグロフライ＆ベーコンと白菜のクリーム煮＆炭火鶏つくね＆なす煮浸し 16穀米半分残し：550kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夕＊で、逃げ帰りたくなるような職場の環境、いただきもので頭に糖分を。

　（明治 Meltykiss 濃いちご：24kcal


○夜＊
「帰り道のスーパーが魚介の日だったので、あさりの酒蒸し。前はコショーが無かったので一味足りなかった。今日は生姜とコショーを効かせすぎた。」

　（あさり殻付き184g：22.08kcal
　（生姜17g：5.10kcal
　（乾燥スライスにんにく2g：6.84kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（料理酒120ml：120.00kcal
　（テーブルコショー少々

「ごはんじゃないよ、しらすおろしだよ」
　（大根526g：94.68kcal
　（しらす・微乾燥31g：35.03kcal
　（小えび3g：6.96kcal

「インターバル。酒蒸しスープで蒸しキャベツを食べるの図」

　（キャベツ178g：40.94kcal

「満を持してのえいひれ炙り登場。水にざっと浸して、魚焼きグリルで炙る。基本、軽く焦がすイメージ。焦げてる部分がパリパリで超ウメエ」

　（えいひれ55g：165.55kcal

「そして、えいひれと言ったら一味マヨネーズだよな。うん。学生時代の味。大葉は色合い的にせめても自分の成長をアッピル。」
　（大葉4g：1.48kcal
　（マヨネーズ（ピュアセレクトこくうま カロリー55％カット19g：55.67kcal
　（一味唐辛子少々

「熱燗ならペース抑えられるとか誰か言ってたけど気のせいだと思うよ」
　（越後杜氏 お燗して楽しむ越後の地酒 仕込二十五号 別囲い特別純米酒364ml：374.92kcal
　（沢の鶴 米だけの酒 特別純米酒 山田錦64ml：65.92kcal
　（ウコンの力：28.kcal

「楓のカンパイ！セット」に本気を出してみた

昨日手に入れたアイドルマスターシンデレラガールズのグッズ、「楓のカンパイ！セット」ですが、お猪口は即実用したとはいえ、徳利は燗を嗜まない私にとって、やっぱりオブジェにしかなりえません。
楓さん、これはやっぱり

　熱燗飲め


ってことなんでしょうか。了解。
ということで仕事帰りに新宿の東Ｑハンズに寄ってフロアのお兄さんに「二号徳利でお燗する器具を探してるんですけど」と聞いてみたらかなり待たされたあと、
「自宅で燗酒を飲むスタッフに聞いてみたんですが…」
と、色々教えてくれました。結論、お湯で燗するならそれっぽいサイズのケトル、面倒ならそもそもレンチン可能な徳利セットを使用するのが便利と。

ここまで聞いた時点で、「今日ハンズで何か買っていこう」と決心しました（笑。
いや、さほど有用な情報じゃなかったんですけどね。なんというか私、接客というか営業というか、そーいうのにやたら弱いんですよね。昔の自分の仕事も影響してるのかもしれません。
で、コレです。

実に3150円、楓さんより高価かったという。

で、自宅ではじめてお燗をツケてみた感想。
楓さんあったけえな。

あと、お店とかで燗酒を徳利で頼むとお猪口二杯目からは冷めてる感じですけど、ケトルに楓さんを突っ込んでおくと１時間近く温度をキープできるので、まさにこれからの季節にいい買い物だったかも。
・・・ちょっと面倒だけど（笑。
面倒なくらいが、ガバガバ飲み過ぎなくていいのかもしれませんね。

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◎10/22合計　2168.17kcal　（59.5kg）
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○朝＊セブンイレブン。とまちーは、前に食べた時はそれほど思わなかったですがチーズ量がかなり優遇されているかも。かなりの満足度でした。

　（発芽玄米入り高菜めんたい：190kcal（脂質1.2g
　（中村屋 とまちー （ピザまん：224kcal（脂質6.7g


○昼＊私内期待度が高すぎて実際に食べるとそうでもないものの代表、カキフライ（笑。いや、美味しいですけどね。揚げたてだと、ほらもっとサクジュワじゃないですか。ちなみに今日のキャベツは自分で刻んで行きました。すげえ大味だった。

　（ランチS弁当 今が旬カキフライ＆チキン胡麻味噌焼き＆麻婆豆腐 16穀米半分残し：621kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「あまりに腹が減りすぎていて危険だったので、とりあえず茹で野菜で胃袋を満たして落ち着く。焦るんじゃない、俺は腹が減っているだけなんだ」

　（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
　（にんじん121g：44.77kcal
　（キャベツ341g：78.43kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal
　（鰹節5g：17.00kcal

「ということで、楓のカンパイ！セットで熱燗を。オツマミは楓さんがオーダーしていたモノで。銀杏うめえ。銀杏の殻めんどくせえ。」

　（越後杜氏 お燗して楽しむ越後の地酒 仕込二十五号 別囲い特別純米酒349ml：359.47kcal
　（銀杏殻付き96g：120.00kcal
　（炙りいか197g：173.36kcal
　（岩塩少々

「当たり前みたいにもう一本ツケてしまいました。さっきのイカのワタを、付属のからし酢味噌で和えて。」

　（万城のからし酢みそ18g：36.00kcal

「こっそりカロリー調整などもしつつ。」
　（サントネージュ Rela（赤130ml：94.9kcal
　（ミルクを食べるミモレットチーズ18g：58.14kcal
　（ウコンの力：28.kcal