— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 4, 2024
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◎5/4合計 1605.08kcal 摂取アルコール量45ml（体重73kg、体脂肪率24.1％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鯨ユッケ60g：102.6kcal
（まいわし（黒い点々模様） 180g： 720.00kcal
（鶏砂肝 152g： 142.88kcal
（にんにく 11g： 14.74kcal
（小松菜 28g： 3.92kcal
（ほうれんそう 20g： 4.00kcal
（さといも 29g： 16.82kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 4g： 7.48kcal
（にんじん 18g： 6.66kcal
（じゃがいも 8g： 6.08kcal
（大根 38g： 6.84kcal
（かぼちゃ 33g： 30.03kcal
（れんこん 24g： 15.84kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 12g： 1.68kcal
（ブッコロリ 7g： 2.31kcal
（カリフラワ 2g： 0.54kcal
（アスパラガス 6g： 1.32kcal
（揚げなす 9g： 18.18kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 18g： 5.04kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 7g： 2.10kcal
（ピーマン 20g： 4.40kcal
（パプリカ 9g： 2.70kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 25g： 6.00kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 3g： 4.02kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 3g： 5.10kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 5g： 1.50kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
