7/31たべたもの

pic.twitter.com/ntvIOx3Xr9

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 31, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/31合計　1303.79kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.6kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ： 10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ： 24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（真鯵開き 140g： 198.80kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（小松菜 7g： 0.98kcal
　（ほうれんそう 25g： 5.00kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 21g： 7.77kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 39g： 7.02kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（ごぼう 23g： 14.95kcal
　（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
　（ゴーヤー 13g： 2.21kcal
　（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
　（カリフラワ 21g： 5.67kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 18g： 5.22kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（ピーマン 20g： 4.40kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 7g： 9.38kcal
　（グリーンピース 10g： 9.30kcal
　（タピオカ 4g： 4.48kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/30たべたもの

pic.twitter.com/TvL5JxHG51

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 30, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/30合計　1010.93kcal　摂取アルコール量45ml（体重70kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（陸奥八仙 夏吟醸　300ml：309.00kcal

　（真鯵たたき 111g： 134.31kcal
　（お魚に合うごまだれ16.5g：33kcal
　（うなる美味しさうな次郎２枚： 274 274kcal

　（小松菜 13g： 1.82kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 25g： 9.25kcal
　（じゃがいも 14g： 10.64kcal
　（大根 43g： 7.74kcal
　（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
　（ごぼう 21g： 13.65kcal
　（ズッキーニ 5g： 0.70kcal
　（ゴーヤー 13g： 2.21kcal
　（ブッコロリ 17g： 5.61kcal
　（カリフラワ 18g： 4.86kcal
　（アスパラガス 17g： 3.74kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（ピーマン 19g： 4.18kcal
　（パプリカ 6g： 1.80kcal
　（えりんぎ 8g： 1.92kcal
　（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
　（いんげん 3g： 0.69kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 5g： 4.65kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

陸奥八仙 夏吟醸（今季二本目）

ここのところシャニやヴイアラの配信を観るのに集中しててお酒がギンパックされてましたので、土曜日で余裕のある所にこの夏２本目の夏八仙を投入していきたいというココロです。
スペックは、度数14％、酒度-6.0、酸度1.5。精米歩合は麹55％、掛60％の華吹雪を使用でお値段は税込1,980円。

陸奥八仙　夏吟醸
今季二本目 pic.twitter.com/QACNBgKGYn

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 29, 2023

口開けの香りは、柑橘系の匂いがしますね。そのあとからいつもの八仙の墨のような上立ちが。夏吟醸にしてもちょっと珍しいかもです。
一口目、涼しい。口当たりのクリアさが半端ないところに爽やかな吟醸香が追いかけてきて飲む扇風機です。度数14あるのに清涼飲料水かって感じですね。
この軽やかさは舌の上に乗ったかどうかもわからないまま口の中を吹きすぎていくようですね。でもコクっと喉でやっても確かに香りが後味に残って、その余韻がああ確かに八仙がここに居たなと思い出させてくれます。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、今週はシャニ我儘を観ていたので秒で思いつきました、「浅倉透」の透明感ですコレ。
特にDay1の配信リアルタイムでは本当に体感温度下がりました。そのくらい透明で清涼、でも存在感はしっかりある。そんな夏酒です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/29合計　864.2kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（陸奥八仙 夏吟醸　300ml：309.00kcal

pic.twitter.com/JpBXHeIssu

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 29, 2023

　（メバチマグロ 124g： 133.92kcal
　（ほや 80g： 24.08kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
　（醤油 小さじ2： 8.60kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal

　（小松菜 11g： 1.54kcal
　（ほうれんそう 22g： 4.40kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 27g： 9.99kcal
　（じゃがいも 14g： 10.64kcal
　（大根 44g： 7.92kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（ごぼう 21g： 13.65kcal
　（きゅうり 49g： 6.86kcal
　（ズッキーニ 10g： 1.40kcal
　（ゴーヤー 16g： 2.72kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 16g： 4.32kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 5g： 1.50kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
　（いんげん 2g： 0.46kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 7g： 6.51kcal
　（タピオカ 7g： 7.84kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/28 たべたもの

pic.twitter.com/uDEOuTJTzF

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 28, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/28合計　1570.18kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g： 135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal

　（小松菜 12g： 1.68kcal
　（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
　（大葉 8g： 2.96kcal
　（にんじん 24g： 8.88kcal
　（じゃがいも 17g： 12.92kcal
　（大根 40g： 7.20kcal
　（かぼちゃ 10g： 9.10kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 91g： 12.74kcal
　（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
　（ゴーヤー 8g： 1.36kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 7g： 1.89kcal
　（アスパラガス 10g： 2.20kcal
　（ミニトマト 87g： 25.23kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 3g： 0.84kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（ピーマン 28g： 6.16kcal
　（パプリカ 4g： 1.20kcal
　（えりんぎ 13g： 3.12kcal
　（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 6g： 5.58kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 6g： 1.80kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/27 たべたもの

pic.twitter.com/OwdFZfiZMy

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 27, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/27合計　1464.99kcal　摂取アルコール量45ml（体重71kg、体脂肪率22.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（うなる美味しさうな次郎２枚： 274kcal
　（おかず山くらげ120g： 91kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal

　（小松菜 15g： 2.10kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（さといも 14g： 8.12kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 31g： 11.47kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 39g： 7.02kcal
　（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
　（ごぼう 16g： 10.40kcal
　（きゅうり 30g： 4.20kcal
　（ズッキーニ 13g： 1.82kcal
　（ゴーヤー 15g： 2.55kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 15g： 4.05kcal
　（アスパラガス 14g： 3.08kcal
　（ミニトマト 11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 20g： 3.60kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 7g： 6.51kcal
　（タピオカ 1g： 1.12kcal
　（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/26 壮行会をしてきました

職場で長らくお世話になった同僚にして友人が退職されるってことで今日は送別会というか壮行会をしてきました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/26 未計測
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/25 たべたもの

pic.twitter.com/Hiw4juH5sn

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 25, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/25合計　1359.01kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
　（天然紅鮭べに昆布 60g： 75.60kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（小松菜 23g： 3.22kcal
　（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
　（さといも 20g： 11.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 21g： 7.77kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 43g： 7.74kcal
　（かぼちゃ 22g： 20.02kcal
　（ごぼう 24g： 15.60kcal
　（きゅうり 34g： 4.76kcal
　（ズッキーニ 17g： 2.38kcal
　（ゴーヤー 15g： 2.55kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 10g： 2.70kcal
　（アスパラガス 15g： 3.30kcal
　（ミニトマト 35g： 10.15kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 12g： 2.64kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（えりんぎ 5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 7g： 9.38kcal
　（グリーンピース 8g： 7.44kcal
　（タピオカ 5g： 5.60kcal
　（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
　（あさり 5g： 1.50kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/24 たべたもの

pic.twitter.com/ZBoImeVb6u

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 24, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/24合計　1303.96kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり： 129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal

　（小松菜 17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（さといも 20g： 11.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 15g： 5.55kcal
　（じゃがいも 15g： 11.40kcal
　（大根 45g： 8.10kcal
　（かぼちゃ 19g： 17.29kcal
　（ごぼう 21g： 13.65kcal
　（きゅうり 37g： 5.18kcal
　（ズッキーニ 17g： 2.38kcal
　（ゴーヤー 13g： 2.21kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 14g： 3.78kcal
　（アスパラガス 10g： 2.20kcal
　（ミニトマト 32g： 9.28kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 12g： 2.64kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 12g： 2.16kcal
　（いんげん 4g： 0.92kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 5g： 4.65kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/23 シャニままなまま２日目も拝見

シャニ我儘今日も拝見〜
昨日飲み過ぎて左脚打撲しているので反省を活かしてノンアルコールで pic.twitter.com/KZYi4ZOU8L

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 23, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/23合計　847.62kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（たこ 157g： 155.43kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（ほんだし 小さじ1： 6.90kcal
　（牛角のやみつきになる丸ごと塩オクラ110g：47kcal

pic.twitter.com/JnJT5G9wlX

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 23, 2023

　（小松菜 22g： 3.08kcal
　（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
　（さといも 24g： 13.92kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 20g： 7.40kcal
　（じゃがいも 14g： 10.64kcal
　（大根 46g： 8.28kcal
　（かぼちゃ 25g： 22.75kcal
　（ごぼう 23g： 14.95kcal
　（きゅうり 35g： 4.90kcal
　（ズッキーニ 13g： 1.82kcal
　（ゴーヤー 12g： 2.04kcal
　（ブッコロリ 7g： 2.31kcal
　（カリフラワ 24g： 6.48kcal
　（アスパラガス 12g： 2.64kcal
　（ミニトマト 27g： 7.83kcal
　（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
　（いんげん 4g： 0.92kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 6g： 5.58kcal
　（タピオカ 4g： 4.48kcal
　（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

7/22 ドンジャラ全部揃いました＆シャニままなまま拝見

揃うとうれしい
壮観。
どうやって遊ぶのかは未だ想像ついてないw pic.twitter.com/jtxdpdxUgh

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 21, 2023

おシャニソロライブを配信で拝見する勢です
今日は色々用意したので開演と同時にガッツリ飲ってイキマス〜(^^) pic.twitter.com/6103CELHVR

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 22, 2023

pic.twitter.com/O8wFqcV3y6

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 22, 2023

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/22合計　1741.03kcal　摂取アルコール量45ml（体重70.1kg、体脂肪率22.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（加賀揚ごぼう135g：276kcal
　（つるしバラ焼豚 229g： 599.98kcal
　（むきこまい 26g： 78.26kcal
　（燻煙藁焼きかつお 142g： 161.88kcal
　（にんにく 10g： 13.40kcal
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal

　（小松菜 25g： 3.50kcal
　（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
　（さといも 18g： 10.44kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（にんじん 13g： 4.81kcal
　（じゃがいも 13g： 9.88kcal
　（大根 38g： 6.84kcal
　（かぼちゃ 28g： 25.48kcal
　（ごぼう 23g： 14.95kcal
　（きゅうり 24g： 3.36kcal
　（ズッキーニ 36g： 5.04kcal
　（ゴーヤー 16g： 2.72kcal
　（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
　（カリフラワ 15g： 4.05kcal
　（アスパラガス 14g： 3.08kcal
　（ミニトマト 30g： 8.70kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal