— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 13, 2024
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◎5/13合計 1413.85kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.3kg、体脂肪率24.3％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鶏むね肉皮なし 335g： 361.80kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（小松菜 20g： 2.80kcal
（ほうれんそう 21g： 4.20kcal
（さといも 31g： 17.98kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 10g： 3.70kcal
（じゃがいも 14g： 10.64kcal
（大根 34g： 6.12kcal
（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
（れんこん 32g： 21.12kcal
（ごぼう 19g： 12.35kcal
（きゅうり 35g： 4.90kcal
（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
（カリフラワ 12g： 3.24kcal
（揚げなす 20g： 40.40kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 31g： 8.68kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（パプリカ 12g： 3.60kcal
（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
（えりんぎ 5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 7g： 11.90kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 8g： 2.40kcal
（わさび 5g： 13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 30g： 97.80kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
