春野公民館 平和分館運営委員会 発行 「平和の輪」 No.47

春野公民館　平和分館運営委員会　発行　「平和の輪」　No.47 平成二十一年一月三十一日




高齢者のための体総いよいよ始まるよ！

いきいき百歳体操

　．．．　初　回　三月二日（月）　午後２時～
　場　所　平和公民館二階ホール
　　　会　費　無料
　　　申　込　二月十五日（道具の準備のため）
　「年をとるにしたがって、誰もが体が弱って介護が必要な状態になる」と思っていませんか？
ところが、たとえ９０歳を超えてからでも適切な運動を行うことで、体力が回復し、介護を受けずに元気な高齢者でいようと、錘を使った「いきいき百歳体操」に取り組む方が増えてきています。
＊詳しいチラシを公民館へ置いておきます。


高齢者講座　第十四回

塗り絵教室のお知らせ

と　き　　二月十五日（第３日曜日）
午後一時～三時
ところ　　平和分館二階ホール
講　師　　馬場　桂子先生
会　費　　三百円
主　催　　春野公民館平和分館
　　　高知市教育委員会生涯学習課
１　今月は定例会の第三日曜日です。
２　会費は先生への謝礼、塗り絵見本のコピー代、公民館供用の色鉛筆の購入等に使わせてもらいます。なお、初めて参加される方は申し出て下さい、初回のみ体験教室と位置づけ百円とさせていただきます。
３　色鉛筆は公民館用として数組準備しておりますので、手ぶらで構いませんのでお気軽に参加をお願いします。
４　コーヒー等も準備しておりますので、ご自由にお飲み下さい。



高齢者講座　第８回　
　　　　　　　　
生き！活き！長生き教室　

テーマ　　「運動器不安定症とロコモ」
　　　　　　　ロコモ（運動器機能低下症候群）
講　師　　市川徳和
永井病院院長（整形外科
・リウマチ科医師）
と　き　　二月二十七日（第４金曜日）
午後一時三○分～二時三○分
ところ　　平和分館二階ホール
会　費　　無料です
主　催　　春野公民館平和分館
高知市教育委員会生涯学習課
　自分の健康を維持するためには、現在抱えている病状を正確に知り、治療の道筋を明らかにすることが必要です。市川先生は本当に判り易く解説してくれます。また毎回貴重な診察時間を割いて報酬なしで講演してくれております。
　こんな意義のある講演は、もっと多くの人に聞いてもらいたいと思っております。時間をつくって一度教室へ参加することをお勧めします。



料理講習会のお知らせ


　　「食物繊維たっぷり料理」

　日　時　　二月十六日（月）
　　　　　　　　十時～十二時半
　参加費　　三○○円
　締　切　　二月十三日（先着十四名）
　申込先　　食生活改善推進員
　　前島　笑子　　℡　８４１～０５１７
　　山本　紀代　　℡　８４１～００８１
　　繁山　真由美　℡　８４１～４８５１
　　小笠原町子　　℡　８４１～３０３０　
　　川渕　志津　　℡　８４１～１５０９


春野公民館　平和分館運営委員会　発行　「平和の輪」一覧

平和団地　自治会会報　「おつきあい」一覧

情報　ショッピング　一覧