水上練習(H29.3.26)

今日は午後鏡川で水上練習でした。タコ、ヒラメ、クロダイ、ヤドカリ、ワカメ、サケ、エビ、サメの8名が参加しました。中学部は、アップ1,000m後、1,000ｍタイトラを2本、500mズームアップを4往復（8本）行いました。小学部は、アップを含めて4kmロング漕後、200mのタイムトライアルを2本のメニューです。

小学部の200m最速はクロダイの1分3秒でした。1分切りも目前です　一番遅かった3年生のエビも、1分28秒と30秒を切る良いタイムです。

終わりのミーティングで話しましたが、距離が短くなればなるほど、スタートが重要です。トップスピードの差は、あっても2～3kmほどでしょうか？それなら、出だしを出遅れると当然勝てません。スタートを上手く飛び出せるように意識して練習しましょう！

中学部の1,000mT.Tの最速は、タコの5分53秒でした。回航もはいっているので、30秒引きの5分23秒が実タイムになるでしょうか？単純計算で、500mを今の時期で2分42秒で漕いでいる計算となり、順調にいけば今シーズン2分30秒切りが十分狙えるタイムとなっています

小学部、中学部共に3月下旬にしてはタイムが良く、シーズンに入ればかなりいいタイムが望める記録です。冬場のトレーニングの成果です

ところで、本日試乗会を予定していましたが、天候不順もあり今日は見合わせるという連絡もあったりと、結局参加者がゼロでした　試乗会は実施できませんでしたが、小学部、中学部の指導に集中でき結果として良い練習日となりました。

微弱晴れ男の本領を発揮し、練習前半はパラパラと小雨がありましたが、ほぼ雨の影響を受けることなく練習が実施できました。3日前の降水確率70％、2日前の30％に打ち克ちました

ヤドカリのお父さん、クロダイのお母さん、本日もお手伝いありがとうございました

本日筋トレ、縄跳び394,670回達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

2017総選挙

以前よりお知らせしていた通り、今日の練習終了後に2017総選挙（小学部のキャプテン、副キャプテン決め）を行います。

選考基準は、我こそはと立候補もよし。この人なら、キャプテンを任せられると、推薦もよし。自薦他薦問いません。

一無尽。

たっすいがは、いかん。