朝４時起き。
外を見ると、結構な雨。
しかも、風もスゴイ。
出社後、昨日届いたばかりの体重計をセットし、使ってみました。
タニタか、オムロンか、迷ったけど結局目安でしかないので
安いほうのオムロン 「 カラダスキャン 」に決定。
￥３５００くらい。 ポイントがたまっていたので、それで全部チャラに。
で・・・乗る。
・・・・ ギョギョギョ！？
群馬前は、５９ｋｇくらいだった体重が増えてる・・・(*´з`)
これは・・・凹む。。。
体脂肪率に関しては、どノーマル。。。
よくこれで、この前のレース ・・・ 上れたもんだ。。。
骨は丈夫みたいです・・・笑
年齢は若く見られます・・笑
高校生の時よりは落ちたけど、基礎代謝も１５００ｋｃａｌをキープ。
とりあえず・・・今月で体重２～３ｋｇ減を目標に。
しんどいけど、がんばりましょう。
で・・・
外で無理やり脂肪燃焼させてきました・・・笑
前が見えません。。。
やっぱりこんな時にＭＴＢがあると便利ですね。
さくっと雨散歩。
ビチャビチャになっちゃえば、汗かくのも、雨でうたれるのも、一緒。
スッキリしますので・・ぜひぜひやってみてください～(・∀・)
１９・６ｋｍ 、 ４６：４５ 、 ４２６ｋｊ 、 消費カロリー ４７６ｋａｌ。
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いつもなら・・・水曜日の定休日ですが、今日はやっています。
営業時間は・・・ 「 １１：００～１７：３０ 」 です。
１８：００から 「 お店で持ち込み飲み会 」 を開催します。
参加表明必要なし。 今のところ１０名くらいです。
￥１０００くらいのおつまみ持参で、お酒は自分で飲む分を買ってきてください(^^♪
よろしくお願いします～☆
ではでは・・・・また明日！！！！
※ お知らせ
・ チームジャージ入荷中です。 黒ジャージ、オハサイ、シャチジャージなど・・お引取りにご来店ください。
・ 越後長岡チャレンジサイクリングのボランティアスタッフを募集しています。
５月中旬にボランティア配置リストを作成したいと考えておりますので、
ボランティアスタッフをやっていただける方は、ＧＷ最終日まで当店スタッフまで
よろしくお願い致します
・ 佐渡ロングライドの車検について。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、１００台を超えるバイクをチェックしなければいけないため、
車検に関しては 「 当店で購入された自転車のみ 」 とさせていただきます。
４月２５日から、５月８日までとなります。
完全予約制となりますので、車検を受けられる方はご予約をお願いいたします。
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「 ２０１６年モデル メーカー別 当店 おすすめ＆人気ロードバイク特集 ！！ 」
① http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/22a32841cd7d133fa4e65d898337ad04
② http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5825af78aff1bda568c8c818ca7178c2
③ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/e76fa801ac4bf47c55d6a0bae53f5bef
「 ２０１６年モデル 当店 おすすめ＆人気マウンテンバイク・ファットバイク特集 ！！ 」
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/01852a1a65b2e7f13ac6b31fb2ec0abc
「 ２０１５年 旧モデルは今現在 ２０～３０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ 開催中 ！！ 」
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/85a066787c5d9c297c8b17b8e4a78c3e
「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１６ 」 開催決定！！！！
お子様から、ベテランライダーまで楽しめる、長岡の自転車のお祭り的サイクリングイベントです。
初めての方、これから始められる方は、ショートコースか、ミドルコースへぜひチャレンジを！！
詳しくは下記のリンクをチェック！！！！(゜∀゜)
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/0857aea1a01393521b4c9417e5df796c
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７１０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)
