ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾！！

新車のご購入を検討しているご友人や、会社の同僚さん、同級生やご家族まで、

ご紹介をいただけると、ご紹介者の方へ素敵なプレゼントが　・・　( ´ ▽ ` ) ⤴︎ ⤴︎

１０月２７・２８日の２日間、毎年恒例の大試乗会を開催させていただきます。

２８日（日）には、「　長岡ＭＴＢフェス　２時間耐久レース　」　も同時開催！！！

耐久レースのエントリー締め切りは、１０月１７日（水）までとなります。

会場は長岡市営スキー場　ＭＴＢコース。　入場無料です。　皆様のご来場お待ちしております。

今年の忘年会は、１１月２４日（土）　となります！！

毎年１００名ほどの自転車大好きなお客様が、飲んで食べて、盛り上がって・・・

自転車仲間がつながる忘年会となっています。　初参加の方、大歓迎です٩( ‘ω’ )و

参加者募集中。　詳しくはスタッフ近藤まで〜。　たっぷり飲みましょう(΄◉◞౪◟◉｀)ブヒ

◎　２０１７・２０１８モデル　ロードバイク　「入れ替えＳＡＬＥ」　絶賛開催中！！！！

「　こちらから　」　女性モデルもあります！！　　１年で１番お買い得なセールです〜。

◎　マウンテンバイク特集！！　２０１８年おすすめニューモデル　＆　２０１７年　ＳＡＬＥバイク。

「　こちらから　」

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

「　こちらから　」

◎　２０１８　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート２。

「　こちらから　」

＊　２０１８年　人気モデルでも完売が出ています。　店頭にて在庫をチェックできますので

お気軽にご来店お待ちしております。

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓　↓

お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

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（　新潟県在住・出身者　、かつ　公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。

今現在９２０名ほどグループ内にメンバーがいます。）

よろしくお願い致します～(^O^)

機材チェックだけ、７km。　＆　ロードディスクレバーには、今までのスプリンタースイッチがつかず。。。

2018-09-27 | 練習

朝４時３０分起き。

８時間以上寝ると、気持ち良い。

脚は昨日のトレーニングのおかげで、少し張り気味でむくんでいる。

朝からオイルマッサージで、揉みほぐす。

朝から雨なので、映画を見ることにした。

コーヒー飲んで・・・　沖縄産の黒飴なめて・・・　良い時間。

もう週末まで体を回復させるため、何もせず　・・・・　

機材チェックだけしたかったので、１５分ほどらいどを。

今週末のバイクは、クリテはリアクト、群馬ＣＳＣはヨネックスで行く予定。

今日はリアクトのチェックを。

明日は２台とも、綺麗にして準備を進めて行きましょう。

お客様のターマックディスク。

色々と取り付けて、サイズ５６で重量７・２５kg。

ディスクのＳＴＩレバーって、今までのスプリンタースイッチがつかない。

「　ＳＷ－Ｒ９１５０　」　って品番のものを、画像のようにつけるんだけど、

レバー側の受けが２個しか無いので、このスイッチだけしかつけられない。

（　クライミングポジションでのスイッチなどの取り付けができない　）

今回は、このスプリンタースイッチの位置に取り付けましたが、

また変更があれば違う場所に取り付けます。

イベント告知を。

１０月２８日（日）開催の　【　長岡ＭＴＢフェス　２０１８最終戦　２時間耐久レース　】！！

クラスは　・・・　

ソロクラス　（　ＭＴＢの部　、　シングルスピードの部　、　ファットバイクの部　、　シクロクロスの部　）　

エントリー費は、￥３０００です。

チームクラスは、２〜４名でのエントリーで、チーム同士であれば、バイクの貸し借りもＯＫ。　

ＭＴＢを持っていないお友達と一緒に参加しましょ。

＊　参加された方、皆さまにプレゼントあり。　エントリー費以上のものがゲットできるチャンス！！！

会場は、新潟県長岡市営スキー場　ＭＴＢコース（ロッジ横）。　入場無料です。

超アットホームなイベントで、初めての方でも気軽に参加できますよ〜。

耐久レースのエントリー締め切りは、１０月１７日（水）までとなります。

そして・・・・　このＭＴＢイベントと同時開催としまして・・・・

１０月２７・２８日の２日間、毎年恒例の大試乗会も同時開催！！！

今現在、参加が決定しております自転車メーカー様は以下の通りです。

・　スペシャライズド　（　ＴＥＳＴ　ＴＨＥ　ＢＥＳＴ　）

・　キャノンデール

・　ミヤタサイクル　ＭＥＲＩＤＡ

・　グローブライド　（　フォーカス、コラテック、ボッテキア　）

・　インターマックス　（　クオータ、ＺＩＰＰ、ＳＲＡＭ、ＭＥＴなど　）

・　オンヨネ

・　ブリヂストンアンカー

・　ロシニョール　（　ＭＴＢ　）

＊　あと数社のメーカーさんに交渉中です。　ご参加いただけるメーカーさん大募集中です。

ぜひぜひ、皆様のご来場お待ちしております　m(__)m

では、また明日アップします〜。

◎　お知らせ

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２８日（日）には、「　長岡ＭＴＢフェス　２時間耐久レース　」　も同時開催！！！

耐久レースのエントリー締め切りは、１０月１７日（水）までとなります。

会場は長岡市営スキー場　ＭＴＢコース。　入場無料です。　皆様のご来場お待ちしております。

今年の忘年会は、１１月２４日（土）　となります！！

毎年１００名ほどの自転車大好きなお客様が、飲んで食べて、盛り上がって・・・

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よろしくお願い致します～(^O^)

２５日（火）完全オフ。　＆　２６日（水）　山岳トレーニング　１５８km 、　２１３５ｍＵＰ。

2018-09-26 | 練習

昨日のこと。

１日雨だったので、完全オフ。

朝早く起きて、ゆっくりとお風呂はいって、オイルマッサージ。

そして　・・・　アマゾンプライムで、「　銀魂　」　を見る。

実写面白いな〜。

昼過ぎ。

もう一回、お風呂につかって、オイルマッサージ（２回目）。

今度は、進撃の巨人の実写。

これはつまらなかった。。。。

夜は、角上魚類でお寿司買って、ビールで流す。

ビールは秋味からの、アサヒ。

たっぷり飲みました。

で・・・・本日。

風が強かったので、山練してきました。

越路原　と、田島峠だけは頑張って、

ＫＯＭ２個取れました。

昨日のオフが効いたような。

今週末のレースに向けては、完全に身体を回復させて、レースに挑みます。

１５８km 、　５：４０　、　２１３５ｍＵＰ　、　ＮＰ１７７Ｗ　、　２８８３ｋｊ　、　２８７８ｋｃａｌ。

ではでは・・・・また明日〜。

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レース班練　４８・５km 東山インターバル練から、　おはサイ　道光高原〜山古志ツーリング　７３・５km。　

2018-09-24 | 練習

昨日のロングライドの疲れもあるものの、明日が雨っぽいので気合い入れて走る。

朝は４時台の目覚ましが全て消えていて（消したっぽい）、結局起きたのは、５時３０分だった・・・。

体の疲れが溜まっていることは間違いなし・・・。

今日のライドは、ボロボロカスカスになるまで頑張ってみよう٩( 'ω' )و と、風呂で温まりながら

カチカチな体をモミモミする。

朝７時。

トレーニング開始。

ＪＣＲＣメンバーは、群馬で開催のシクロクロスの講習会？に行ったようで人数が少ない。

自分を含めて、４名。

東山山岳インターバルを４本やりました。

競争相手がいると、自分一人でトレーニングをするよりも質が高くなります。

県外の強いチームや選手のトレーニングの様子を見てみると、トレーニング相手に強い選手が非常に多いと思います。

これはお互いに切磋琢磨しながら、お互いに強くなろうとか・・結果を出そう！！　と頑張っている選手同士が

「　より質の高いトレーニング環境　」　を求めているということ。

自分たちに足りないのは、この強い気持ちなんだろうなぁ・・・と思いながら、

ガチガチに固まっている筋肉を無理に動かして、インターバルをこなす。

みんな各自でがんばってました。

レースで結果を出し、チームを引っ張っていく選手。

それに頑張ってついていき、追い越そうと思って必死に頑張っている選手。

必死になって頑張れる時期は、限られているということを今一度考えてトレーニングしてみよう。

ＪＣＲＣ参加メンバー、結果を出してナンボだと思うので（パンク・メカトラ・体調不良も実力のうち）、

気合い入れていきましょ。　言い訳なしでね。

４８・５km 、　１：４７　、　６５１ｍＵＰ　、　ＮＰ１８７Ｗ　、　９２０ｋｊ　、　消費カロリー　９１８ｋｃａｌ。

レース班練が終わって、おはサイへ。

レース班練に参加してくれたメンバーがリカバリーで全員参加してくれました。

行き先は、山古志だったけど　・・・　少し遠回りをして・・・・

小千谷〜川口〜道光高原〜滝乃又〜山古志〜妙見〜店　という感じのルートで。

しんどかった・・・・道光高原。

笑顔の池田さんw

晴れてよかった〜。

湧き水で給水。

気温も暑くもなく、寒くもなく、最高の自転車日和。

アルパカさんに挨拶して　・・・・

黄金に光る山古志の田んぼを通り抜け　・・・・　お店まで。

体はボロボロだったけど走っていて気持ちの良い１日でした。

参加してくれたメンバー、ありがとう！！！

７３・５km 、　２：３８　、　８３１ｍＵＰ　、　ＮＰ１５６Ｗ　、　１２５５ｋｊ　、　消費カロリー１２４９ｋｃａｌ。

昨日、１７３km 乗って　・・・　今日は、１２２km。　２日間で、２９５km乗れました。

明日は１日雨っぽいので、午前にシクロクロスでサクッと走って、半日リカバリーデイ。

明後日は、丸一日頑張って乗りましょう。

ではでは・・・・・また明日〜。

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麒麟山・フィンズ合同練　南魚沼ロードのコース試走。　往復自走で、１７３km。

2018-09-23 | 練習

今日は麒麟山のニョさんからの声がけで、南魚沼ロードの試走に行ってきました。

朝３時起きの、４時３０分出発。早い・・・。

自走で現地まで。　

距離的には７０kmくらいなので、２時間３０分を目標にのんびり走ろうと思っていましたが、

走り始めてすぐに・・・　霧がすごく・・　目の前がしっかり見えない・・・(￣∀￣)

しかも、小千谷〜川口あたりが　・・・　「霧雨」で、全身ビチャビチャ。。。。

ペースも落ち気味で・・・　完全に向かい風。　集合時間に遅れそうな予感。

気温が１８度だったのが唯一の救いだったかな。

６時４０分。　いつものセブンイレブンで休憩しようと思っていましたが　・・・・

しまっとる！！！！

南魚沼ロード、エントリーされている方は要注意です。

赤い場所が画像の　「　いつものセブン　」　ですが、六日町ＩＣから、

橋渡って左折し、少し行ったところに大きなセブンイレブンがあります。

コンビニでの買い出しがある方は、こちらをどうぞ。

朝ごはんを食べて・・・（食べ過ぎた感あり）、現地に到着すると、

スタートゴール地点に皆様登場。

これからスタートということで、ちょうどよかった。

１周目はコース確認を。

相変わらず、登りが超きつく、石やいろんなものが路上に落ちている。。。。

これ、落車しそうな感じだなぁ・・・・。

２周目の登りからアゲアゲで。

麒麟山の２人（にょ・バン）があげて、調子良さげ。

というより、うちらが上れなさ過ぎ・・・・。

イケメンが若干遅れる。

下りも慎重に走りながら、上げられるところがあげる。

下りはデブなので、少し速いっす・・(΄◉◞౪◟◉｀)ブヒ。　

３周目。

登りで千切れる。３０秒ほど遅れて合流。

登りのあとのアップダウンのラストで　・・・　何かを踏んで、パンク。

これからと言うところだったけど、「　先行って！！　」　とみんなに声がけ。

というより　・・・　心の中では　「　足もパンク寸前・・・。　」　と思っていたので

みんなの邪魔にならずに済んでよかったかも。

パンクの原因は、サイドカット。

１cm近い切り傷があり、タイヤもサクッと切れていた。。。。

こんな時に、タイヤブートも持ってこなったため　・・・　応急処置用のパッチと、

チューブが入っていたビニール袋を丸め込んで、カットした場所に当てる。

空気圧は、４気圧くらいまでしか入れずにこれだけで帰ってきました。

ダムの登りを・・・・レースでは５回かぁ・・・・。　

３回でも限界なのに、５回って痩せないとだわ。。。。

調子の良い、地元バン。

優勝目指してがんばれ。

にょさんも登り調子良さげ。

下りは　・・・・　ビビっていたような。。。

イケメンはリハビリ中。

来年の復帰を目指す。がんばれ！！

３周だけだったけど、参加してよかった。

また２週間後はよろしくお願いします。

県内レースだから盛り上がっていきましょう。

帰りは、１周目ですでにチギレンジャーになっていたムラコッシーと一緒に、自走で長岡まで。

途中でハンガーノック気味になり、ムラコッシーに先に行ってもらう。

ギリギリな状態で無事に到着し、終了。

１７３km 、　６：０５　、　１３６３ｍＵＰ　、　ＮＰ１６２Ｗ　、　３０６４ｋｊ　、　消費カロリー　３０５１ｋｃａｌ。

もう眠さＭＡＸだけど、あと３時間仕事頑張りまっしょい。

ではでは・・・・また明日〜。

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耐久レースのエントリー締め切りは、１０月１７日（水）までとなります。

会場は長岡市営スキー場　ＭＴＢコース。　入場無料です。　皆様のご来場お待ちしております。

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