STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

極寒 雪中 6時組。 & バズーカ砲 ご紹介。

2013-03-31 | 練習

朝4時半起き。

6時店。

雨降ってる・・。路面も濡れてる・・。

 

だけど、集まったメンバーは・・

カルマ、DT、森川、早川さん、こけっこ、Noroくん、NBW、OZKさんと大所帯。

 

こんな雨でもやる気がある6時組は最高です。

と思っていたら、雨が雪に変わってきました・・・笑

 

 

サクッとやって、サクッとやめましょうということで行き先は、越路原へ。

 

序盤から飛ばす。

向かい風42km巡航。 TTポジ。

1人いなくなり、また1人、もう1人・・・

山岳に入るまでに6名に絞られました。

 

山岳は自分のペースでモガモガ。

 

 

がんばって、ついてこようとするメンバーの息が荒くなるところでアタック敢行。

そのまま上までモガモガしました。GET。

 

ショートカットしてすでに頂上到達のダブル2ピースチキンを回収し

そのままお店まで飛ばし合いっ子。

 

1時間くらいの短い練習でしたが、濃すぎる内容でした。

 

 

たぶん今日の天気、自分1人だったら絶対乗りません。

ただ、仲間がいるから乗れちゃうんです。

一番重要なのは、「 仲間 」。 自分を強くしてくれる一番の要素。

 

今シーズンも宜しくお願いしまっす。

 

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そんなメンバーの 「 バズーカ砲 」 をご紹介。

 

 

スペシャライズド 「 S-WORKS SHIV TT 」。

 

 

フロントギアは、55-42。 Q-RINGS。

去年、このバイクで間瀬耐久の優勝をかっさらっていきました。

(決してカルマの力ではありません・・笑)

 

 

今回のアップグレード。 「 BERNER デカプーリー セラミック 」。

これいいらしいですね。スピードも上がり調子。

オレもつけよっかな・・。

 

ライトウェイトは、オーバーマイヤーで、価格ホイールだけで¥720000(税込)。

最強の中の最強ホイール。今の段階で、これの上はおそらくないでしょう。

 

 

 

ではでは、メガ盛りのお店に行ってきます<m(__)m>

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アドレナリン120%練。 & 明日は6時組は◎、おはサイは中止ですが・・。

2013-03-30 | 練習

朝4時半起き。

6時前店。

 

メンバーは、イケメンA、もりかわ、DTさん、早川さんの5名。

 

路面濡れてる・・まぁ、すぐ乾くっしょ。ってことで、スタート。

 

コケッコと、NBWのダブルチキン2ピースがいないということで、始めの土手からアゲアゲペース。

与板橋前でTTポジで走ったら、DT、もりかわ千切れる。

国上まではペースを保ちながら走る。

 

国上。

始めっから上げて、イケメンAが隣にいたけど中盤からいなくなる。

エロ本まだ持っているのか?すぐに捨てなさい。

 

 

国上下ると・・

 

 

変態合流。

この格好で通勤って・・。

みんなの見る視線が痛く感じる・・。ち~ん。

 

 

その後は、岩室~間瀬と上って、海沿いを走り寺泊で休憩。

 

 

TREK、キャノンデール、LOOK、ラピエール、MERIDA。

5台中、4台は2013年プロチーム供給フレーム。

みんながみんな個性的でいい。

 

 

海沿いはペース走で回して、薬師前の坂は少し上げる。GET。

薬師は、始めダンスで、中間地点はSFR、最後のきついところはイケメンをみながら

「 ハイハイハイ!! 最後上げろ!! 」 と叱咤激励。

 

最後の最後まで出し切ることが成長のカギ。

坂は最後までゆるめちゃいけましぇん。 ( と、いいながら自分が休んでいるんですけど・・。)

 

店までのルートで、DTさん、脚を攣る。

もっと肉とご飯をたくさん食べなさい。

 

 

ゴール。105km。アベ32・6km。

3月の走行距離、1275km ( これより若干プラス。 ) というのは、過去にないんじゃないかなぁ・・。

毎年、雪で乗れないわけで・・。結構乗れたことに感謝。

 

 

今日のアドレナリンUPのもと。 (今日の一曲)

SKRILLEX 「 Scary monsters and nice sprites 」

http://www.youtube.com/watch?v=WSeNSzJ2-Jw

静と動。

 

 

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「 明日の6時組とおはサイについて。 」

 

6時組は、朝6時集合でサクッとやって終了します。

 

明日の天気は微妙な感じになってしまいましたので

とりあえず、おはサイは中止ってことで。

 

で・す・が・・・

メガ盛り食堂に行きたい方は、11時のオープンと同時に行きませんか?

おはサイ番外編ということで、行きたい方だけで行こうと思っています。

(参加者が少ないようであれば止めます・・。)

 

集合時間は、10時半にお店で。

車でそのまま来てもらってOKです。

参加表明なしでOKですが、また後でやるかやらないか書きます。

 

宜しくお願い致します。

 

 

ではでは、仕事開始!!

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身体リフレッシュ。まったりオフ日。 & かぶっちゃやーよ、9月8日。

2013-03-29 | ぼやき

6時起き。

でも、何もしな~い。

まったりFB見たり、ブログ見たり、「 Depannne2013 」をYoutubeで見たり・・・

そして、ブログの閲覧数にビビったり・・・(昨日の2~3倍・・・。)笑

 

題名の 「 イケメン 」 「 メガ盛り 」 のおかげでしょうか・・・。

まぁ、イケメンのほうは・・イケメンかどうかはその人次第?ですが・・・、メガ盛りはヤバスです。

ぜひ一度、宮内のメガ盛り食堂 「喜味屋食堂」に、今週末のおはサイで行ってきましょう。

(思い出作りに・・・笑)

 

 

ゆっくり寝て、まったりしたおかげで、明日はまた元気に走れそうです。

 

 

お客様からいただきましたコーシーを朝にいただきました。

 

 

十日町の「ミールクラフト」さん。

おいしゅうございました。

 

こんな感じのまったりする朝は、週一くらいでつくったほうが良さそうな気がします。

身体も、気持ちも、すっきりさっぱりすることで、またパワーがでますよね。

 

今日も一日がんばりまっす。

 

 

そうそう・・。

なんだか、子供が 「 庭の奥にお花が咲いたよ~ 」 って言ってたので、一緒に行くと・・・

 

 

わお。

庭にふきのとうの山。

もうすでに花が咲いているので、食べれなそうですが

ふきのとうってキレイな場所でしか取れないものだと思っていました・・。

 

いやはや・・・残念。

来年は天ぷらにして、ビアと一緒に春を感じたいと思います。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 9月8日 」 

 

新潟県ヒルクライムイベント ・・・・ 今年のキーポイントとなりそうな日です。

 

今の時点で、 「 弥彦山・岩室ヒルクライム 」 「 枝折峠ヒルクライム 」 「 ヒルクライムチャレンジシリーズ 十日町 」 の

新潟で開催の3大ヒルクライムが9月8日開催という予定となっております。

 

2011年、2012年は、県内のヒルクライムイベントが少なくなり

実際に自分のところにも 「 ねぇ・・ヒルクライムイベント開催してよ。 」 と

問い合わせがあったくらい、ヒルクライムイベントの要望があったことは事実。

ここ数年で一気に増えているスポーツバイク人口ですが、

ロングライドイベントはたくさんあるものの、県内のロードレース・ヒルクライムレースは

ほとんどなし・・という感じですので、あって当然ですよね・・。

 

 

2013年は、いろんな会場で開催予定というお話を関係者の方から受けていましたが・・・

みんながみんな重なったら、お互いのイベントの参加者が減ってしまいます・・・。

 

各イベントの実行委員会の皆様。

まだ時間はあるはずです。

お互いにお話ししてもらってもよろしいでしょうか?

 

※ どのイベントにも参加をさせていただいていましたので、ご協力できることはさせていただきます。

お店にお問い合わせをいただけると幸いです。

 

 

ちなみに・・・

7月~9月ごろに例年開催される県内・県外有名イベントは ↓ に書いておきます。

 

・ 7月7日 「越後長岡チャレンジサイクリング 2013 」  

・ 8月14日 「 間瀬サーキット 4時間耐久レース 」

・ 8月25日 「 ツールド妻有 」

・ 9月1日 「 全日本マウンテンサイクリング IN 乗鞍 」 

・ 9月15日 「 セルフディスカバリーアドベンチャー IN 王滝 」

・ 9月29日 「 まえばし赤城山ヒルクライム 」

 

 

空いている日曜日は ・・・

 

8月 4、11、18 日。

9月 22日 23日でもOK?。

 

そんな感じでしょうか。

 

 

日にちを移動できるようであれば、どうにか動かしていただきたいと思います。

全てのイベントに参加したいというお客様もいらっしゃいますので・・・。(自分も含めて)

 

ご検討宜しくお願い致します<m(__)m>

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日のネタ。

 

「 De panne 2013 1ステージ 」

http://www.youtube.com/watch?v=VZuIwv_e1pw

 

サガン強し!!


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イケメンと、まったりサイクリング ~ 喜味屋 メガ盛り。 & ヘントウェベルヘム。

2013-03-28 | 練習

朝5時半起き。

7時店。今日は150kmライドということで、いつものイケメンとマッタリ走ってきました。

 

ルートは ・・・ 

店 ~ 土手(右岸~左岸) ~ 国上道の駅 ~ 岩室 ~ 間瀬 ~ 海沿い ~

寺泊 ~ 出雲崎 ~ R73 ~ 安田 ~ R252 ~ 田島峠(R25) ~ 小国 ~ 越路 ~ 喜味屋 

 

 

きんぱちのイケメン。

 

 

海沿いのイケメン。イケメンは雪山も似合う。

 

 

 

自分は筋グリ欠で脚死亡。ぎりぎりコーラで難をしのぐ。

 

 

 

最後は、越路原の坂でハァハアして終了。

149km 、 アベ31・8km 、 獲得標高890m 。

 

腹が減って、ハンガーノック ・・・ しかも、もう動けません・・・って感じの状態で

喜味屋到着。

 

 

ハンガーノックで目がパッチリのイケメン。彼女募集中。

 

そして・・・ついに・・・

 

 

きました!! 野菜炒め定食 大盛り ¥850 !!

 

 

イケメンは、カツ丼 大盛り!!! ガーミンが小さく見える。

またこれもヤヴァイ!!

 

 

もぐもぐ ・・・ はぁ ・・・ がんばれ ・・・ ち~ん。

 

 

 

なんとか完食。

お腹ポコンで、体重2kg+。

とりあえず、人気メニューをコンプリートするべくがんばります。

(そのためにも、自転車たくさん乗ります。)

 

筋肉痛が戻りにくくなっているので、1日~2日休んで、土日に備えるとします。

 

週末の予定は・・・

 

◎ 6時組

・ 土曜 ・・・ 6時集合  土手 ~ 国上 ~ 岩室 ~ 間瀬 ~ 海 ~ 薬師 ~ 店 100km です。

もっと乗りたい方は、石地でそのまま真っ直ぐ行ってください。よろしくです。

 

・ 日曜 ・・・ 6時集合 土手 ~ 寺泊 ~ 石地 ~ 薬師 ~ 店 75km です。

その後、おはようサイクリングに合流します。

 

◎ おはようサイクリング

・ 日曜 ・・・ 9時集合  店 ~ 越路 ~ 小国 (セブンで休憩) ~ 折り返して越路原 ~ 店  約50kmほど です。

その後、行きたい方だけで喜味屋に行きましょう。 無理して大盛りは頼まないように・・・笑

 

参加表明必要ありませんので、皆様のご参加お待ちしております。

宜しくお願い致します<m(__)m>

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日の朝は、筋肉をほぐすくらいでローラー20分くらい。

 

ネタは、「 ヘント~ウェベルヘム 2013 」。

 

http://www.youtube.com/watch?v=9FXS7IuxLWw

 

サガンって何でもいけちゃうのね・・。

で、よく見るとNEWシナプス乗ってんじゃないっすか!?

 

あの穴のあいたNEWシナプスで最後はウィリーかましてゴール。

今度、ウィリー練習しよう。

 

 

ではでは、仕事開始!!


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本日2回目。 BERNER デカプーリー 取り付け完了。

2013-03-26 | ロードバイク パーツ

本日2回目です。

 

 

BERNER。 セラミック仕様。 「 デカプーリー 」 ¥54600(税込)。

 

http://www.cyclowired.jp/?q=node/73282

(シクロワイアード様より)

 

メガ盛りですね。

 

ガイドプーリー 13T 、 テンションプーリー 15T 。

回転部分パーツで一番回転する場所 「 プーリー 」。

そのプーリーの抵抗を減らせば、速くなれるんじゃね? ということで

抵抗を減らす = 回転数を下げる = 大きくなっちゃう という感じです。

 

このパーツに関しては、意外と 「 入荷しました!! 」 というショップの情報が多く、

インプレやパーツの取り付け時の話などは書かれていない物が多いです。

 

と、言うことで、ちょっとしたお話を。

今回取り付けしましたモデルは、 「 7900・9000兼用 セラミック仕様 」 です。

 

 

プーリー、分解しようと思いましたが受け部分が圧入されていまして全く動きません。

そのまま放置で。ベアリングも受け部分もセラミックということで回転はかなりすごいです。

 

 

ここでポイント。

このプーリー、実はガイドプーリーに多少のガタツキをつけていました。

13Tのガイドプーリーを左右に振るとガタツキあり。

15Tのテンションプーリーを左右に振るとガタツキがありません。

 

しっかりと考えられていますね。このプーリー。

 

 

 

 

チェーンの長さはちょっと工夫が必要でしたが

これにて取り付け完了。

くるくるですね。

 

 

間違いなく、質は高そうです。

ただ、入荷数があまりないので、あったらラッキーと言う感じです。

 

ぜひご予算に余裕がある方はGETしてみてください。

 

http://www.trisports.jp/?q=brand/node/6081

 

 

今日は以上です。

 

 


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