STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

今年1年、ありがとうございました!! 2015年、更なる飛躍を!! 思い出の画像集。

2014-12-30 | ぼやき

今日が最終営業日となりました。

 

本当に今年1年ありがとうございました。

感謝しきれないくらい、皆さまにはお世話になりました。

 

今年1年を振り返ると、全て全力で駆け抜けてきた感じがします。

全力を出し過ぎて、空回りする場面もたくさんありましたが、

仲間からの力をもらって、いろんな場面をクリアできました。

 

2014年シーズンの目標は ・・・

「 楽しく笑顔で自転車に乗ること 」

 

 

楽しく乗れました・・笑  苦しかったけど・・・笑

photo by   yosuke suga

 

 

そして、もう一つの目標は 「 もっと大きな輪を作ること 」。

 

今年一年で、お客様同士が繋がり、いろんな出会いがあったと思います。

ただ・・自転車を買っただけなのに ・・・・ こんなに楽しい出会いや思い出が作れるなんて・・・と、

多くのお客様から言われたことを思い出します。

 

2015年は、さらに輪を広げていき、仲間同士ハッピーになれる活動をしていきたいと考えています(^^)/

 

 

 

2014シーズン レース方面では、チームとして実業団登録をしました。

思った以上に過酷なレースが多かったように思えますが、

2015年シーズンは新たなメンバーも入り、チームも活性化していくと思います。

 

2015年、新潟開催の実業団レースも決定していますので、

ぜひ本気でレースをやりたい方は、お店にてお待ちしております。

 

 

個人的な レースのリザルトは・・・・

 

JBCF 群馬CSC 2DAYS 34位

JBCF 栂池ヒルクライム E3 30位

JBCF 石川サイクルロードレース E3 15位

枝折峠ヒルクライム チャンピオンクラス 8位

JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ E3 10位

SDA IN 王滝 100km 総合21位 年代別30代 4位

サイスポ 全日本店長選手権 ロード 23位(落車)

JBCF 南魚沼ロードレース E3 優勝

JCRC 群馬CSC Zクラス 5位

ツールドおきなわ 市民210km 20位

前橋MTBレース ・・・ 個人2時間耐久 4位

 

 

こんな感じです。

お店の大変な3月~8月はまともに乗れないので、しっかり乗れるのは9月~11月だけ。

後半のリザルトは、良くなってきました。

 

年間走行距離は12000km。

今までで一番乗れた年でした。

 

来年の目標は、E1昇格。

南魚沼ロード 優勝 、 ツールドおきなわ 210km 優勝。

てんちょー選手権があったら、そこで・・・入賞ねらいます・・・笑

 

 

今の時期、雪国というフィールド的には不利な場面もありますが、

シーズン中はどこにも負けないくらい、最高のフィールドがありますので

9月には身体作ってレースに備えていきます。

 

2015年もレースのシーンで、よろしくお願い致します<m(__)m>

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 2014年画像集。 」  ※ 小田和正の 「 たしかなこと 」 でもかけて聞くと、泣けます。 いや、笑えます。

 

 

 

 

 

2015年も、更なる飛躍の年に!!!!!!!!!!!!!

 

今年1年ありがとうございました!!\(◎o◎)/!

良いお年を~!!


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朝ロラ 45。 & 2015年シーズンに向けての注目機材。

2014-12-29 | 練習

無駄に朝5時半起き。

たまにはゆっくり朝風呂につかって・・・ゆっくりお茶を飲んで・・・TVを見てみる。

 

7時30分 3本ローラー開始。

 

120rpm ・・ 20分

ダンス・片足ペダリング・心拍アゲ~ 20分

ダウン ・・・ 5分

 

ネタは ・・・ 「 パリ~トゥール2014 」。

https://www.youtube.com/watch?v=MswzkatGu6k

 

先頭を引いているヴォクレールがお父さんみたいだ。。。

 

以上。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 2015年シーズンへ向けての注目機材 」

 

色んな機材を使って、試して、 「 これいい!! 」 というものだけを店頭に並べているのですが

それも時代の流れによって、変わってきますね。

 

つい最近まで 「 おお!! すげえ!! 」 って思っていたモノも、

数カ月後には、さらにすごいものが出てきたり・・・。

 

高額なものに関しては、より慎重なチョイスが必要になってきたりするので

色んな情報をGETしながら、STAFFと相談しながら決めていきましょう。

 

 

さて・・・・大げさに 「 注目機材 」 と書きましたが、 まずはオーバーホールで

交換される方が多い 「 高品質な商品 」 をご紹介します。

 

 

まずは・・・

 

 

 

SUPACUZ (スパカズ) のバーテープ。

 

今までバーテープと言ったら、¥1000~2000ほど。

しかし、このバーテープは¥4000~5000以上もしちゃいます。

 

ただ、今期のオーバーホールで3人に1人は、このバーテープをチョイスしてもらっています。

 

何が良いのか? それは ・・・・

 

「 巻きなおしOKで、耐久性が高く、 晴れの時でも、雨の時でも、グリップ力があまり変わらないこと。 」 

 

です。

 

先月のツールドおきなわ2014。

雨風が非常に強く、過酷なコンディションの中、自分はこのバーテープを使用していました。

雨の中でも、しっかりグリップしてくれていたことは・・・80km以上出る下り区間でも安心して下ることができました。

 

もし・・・ハンドルから手が離れてしまったら・・・・大事故です。

この価格差であれば、このバーテープをこれからも選ぶことでしょう。

 

カラーリングもかっこいいしね(^。^)

 

ということで、2015年へ向けた機材 一つ目はこの 「 スパカズ 」 のバーテープです。

 

 

二つ目。

 

こちらは使用者がまだ少なくなっていますが、注目度が増している商品です。

 

 

パイオニア ペダリングモニター。

 

ペダリング効率のUP ・ パワーメーター ・ GPS機能 ・ PC解析 ・ 通常のサイクルコンピュータとしての機能 ・・・などなど。 

 

いろんな機能が含まれている最新の機材です。

価格も当初発売されていたモデルと比べて、お買い得な感じになっていまして

購入を検討されている方が多くなっています。

(特にシマノ バイクフィッティングを体験された方は 「 外で走っている時にも、ペダリングチェックしたいね。 」 と

 話をされている方が多くなっています。。。 )

 

この手の機材(パワーメーター)に関しては、高額な商品のため 色んな情報を得ながら

ご購入されたほうがよろしいかと思います。

 

今現時点では、このパイオニア ペダリングモニターに軍配があると思います。

 

https://www.youtube.com/watch?v=Pg6_ILzPQ-g

 

ぜひご注目を。

(自分も使わなきゃだなぁ・・・。)

 

 

 

続いては、画像がありませんが 「 シマノ PTFE コーティングワイヤー 」 です。

 

ワイヤー式の機材を使用している方は、ぜひこのPTFEのワイヤーにしていただきたいと思います。

 

例えば・・・シマノ105 ( 5700 ) のコンポーネントを使用されている方で

ステンレスワイヤー と PTFEワイヤー のレバーの引きを比べてみると ・・・

 

全く違う機材だと感じるくらい 「PTFEワイヤー」の引きの軽さに驚きます。

 

その機材をアップグレードさせるため ・・・ 今付いている機材を100%発揮させるために

ぜひPTFEワイヤーを使用してみてください。

 

ちなみに・・・・ 11Sになりまして、コーティングワイヤーの種類が一つ増えました。

「 ポリマーコーティング 」ワイヤーという、今の9000・6800などに使用されているワイヤーです。

 

今、自分は9070のDi2を使用していますが、ブレーキワイヤーはPTFEです。

価格差とパフォーマンスを考えてみても、PTFEで十分だと感じます。

( ※ シフトは組み方によって、違いが出る可能性がありますので、ポリマーを使用したほうがBESTです。 )

 

 

ということで、機材をアップさせるワイヤーのご紹介でした。

 

 

 

とりあえず今日はこの辺で。

また明日アップします~。


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スノーシューだよ 2日目。 & あぁ・・ここで買ってよかったなぁ・・って思われるために。

2014-12-28 | 練習

朝5時半起き。

7時現場入り。 ・・・ の前に、車のバッテリーがダウン。。。。

これで、この1ヶ月で3回目。。。バッテリーがダメっぽい。

 

そんなこんなで嫁の車にケーブルつないで、エンジンかけて出発。

 

現地に行くと、あれ・・・?少ない?

いつもの5名でした・・笑

 

 

↑ ドイターのバッグ、ヒルクライムの下山や、スノーシューなど、大活躍中です。おすすめ!!

 

 

さて・・・2014年、「 年末の思い出 」 ということで、今日もいい感じのトレーニングができました。

今日は外気温-5℃でスタート。

真っ白いところ、全てがフィールド。

雪が降れば、また最高のフィールドに元通り。

 

雪が降ると 「 あぁ・・・また降っているよ。。。 」 と思っちゃうことも多いけど、

最近、ウィンタースポーツやっていると 「 最高のフィールドになりそうだ!! 」 とワクワクしちゃいます。

そんなところが雪国の良いところでしょうか。

 

 

80分、脚パンパンマン。 消費カロリー 500kcalほど。 

食べたカップラーメン ・・・ 486kcal。。。 トントンだね。

 

 

 

今年ラストのスノーシューは、いよいよ年末恒例イベント 大晦日早朝スノーシュー&鍋ぱーちー。

 

「 STAFF KNTの地獄?鍋 VS さやか姫の幸せになれる?鍋 」

 

約15名ほど来られると思いますので、一鍋の予算を¥2500に設定しました。

 

料理の鉄人ばりのおいしい鍋を作りますので、ぜひご参加を。

(参加はお客様であれば誰でもOKです。スノーシューだけ参加、鍋だけ参加もOK。お気軽にどうぞ。)

 

※ 鍋の準備等ありますので、STAFF KNTか、アグーMに参加表明をお願いします<m(__)m>

朝7時から開始で、10時には終了予定です。 いつものメンバー、よろしこちゃん。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

帰ってくると、嫁の車の空気が抜けていました・・・(>_<)

パンク? いまいちよくわかりません。。。。。

 

車を購入したカーショップへ(当店のお客様でもあります。)連絡。

 

「 年末だけどやっているよ~。家にいるなら、予備のタイヤに交換しに行くわ~!! 」 と。

 

いやはや・・・本当に助かりました。

色々とご面倒をお掛けします・・・^_^;

 

 

「 購入して頂いたものを責任もって最後まで面倒をみること 」。

これができているお店で購入したいものですね。

ホント勉強をさせていただきました。

 

自転車も同じです。

 

今はモノが簡単に購入できる時代。

 

如何に、ネットでの商品よりも価値を高めていくか・・・。

 

値段以上の 「モノ」 を考えていく必要があるかと思います。

 

「 ここで自転車を買って良かったなぁ・・・ 」 と思われるように

2015年もいろんなことをやっていこうと思いますので、よろしくお願い致します<m(__)m>

 

 

※ 今回お世話になりましたショップさん ↓

(有) イタミ自販 さん ・・・ http://www.juniigata.com/shop/0099/

 

 

ではでは、また明日!!


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朝トレ スノーシュー 75分。 & オーバーホールの目安は3000~5000kmほどで。

2014-12-27 | 練習

朝5時半起き。

 

7時現地集合 で・・・

 

 

早く着いたので、駐車場でMTB~。

 

 

長靴でウィリー。

まだ、12月初めにいった前橋のゼッケンつけっぱなしだぁ・・。

はずしましょ。

 

 

で・・・

 

 

みんなでスノーシュー!!

 

 

モモクロの「Z」ポーズ?らしいです。。。

 

 

かっこよさそうで・・・そうでもない。

 

 

ラーメン食べて、帰ってきました。

 

75分。 脚全体がいい感じに刺激受けています。

心拍も80~90%ほどを行ったり来たりしているので、良いトレーニングになっていると思います。

 

一緒にやりませんか? スノーシュー。

明日はもっと大勢でやっちゃいます。

 

同じく、7時に東山集合です。

カップラーメン、お湯を持参でお願いします<m(__)m>

 

 

※ 年末恒例のスノーシュー ~ 鍋ぱーちー ~ の参加者は、STAFF KNTまで

29日までに参加表明お願いします<m(__)m> 鍋の準備します。

 

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※ 閲覧注意。。。

5年間 放置プレイ状態だった デュラエースのペダル。。。

 

 

↓  ※ 閲覧注意

 

 

 

↓ ※ 本当に閲覧注意。。。。

 

 

 

↓ ※ 次は行きます。。。。

 

 

 

 

 

5年ほど放置で、メンテナンス無し。

 

ロックナットが完全に外れるギリギリのところで止っていて、もう少しでシャフトが抜けるところでした。

 

ここまでいくと・・・・水が浸入しやすく、中が錆だらけ。

ベアリング・軸の受けもやられていて、ペダル軸ごとの交換になってしまいます。

( 左右で¥13000ほど。。。 これだったら、新しいペダルを購入したほうがマシです。 )

 

シマノのペダルはメンテナンスが簡単ですが、

一年に一度グリスアップをしたほうが良いかと思います。

( メンテナンスをすることで、長く持ちます。 )

 

その他、いろんなところもダメダメになってしまっていましたが、

乗っていると気付かないところもたくさんあると思いますので、

まずは年間走行距離をチェックして、3000~5000kmに一度のメンテナンスをしましょう。

 

消耗部品の交換などを交換するのはもちろん。

普段メンテナンスをしないところも、きっちり見てもらいましょうね。

 

 

引き続き、オーバーホールや消耗部品交換などのメンテナンスを受付中です。

コンポーネントの入れ替えや、ポジションの見直しなども相談を受けています。

他店購入の方でもお気軽にご相談ください<m(__)m>

 

 

 

ではでは、仕事開始!!!

 


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実業団 チームフィンズ ガチ本気な チームメンバー募集。 

2014-12-26 | ぼやき

実業団 チームフィンズ メンバーを募集します。

中途半端な人はいりません。

 

本気でレースやりたい人。

 

途中であきらめない人。

年齢・歴・実績、関係ありません。

 

一緒に本気のレースやりましょう。

 

 

 

JBCFチーム登録は、1月下旬ごろまで。

1月中旬までには、メンバー登録をしたいと思います。

「 チームフィンズ 」 として実業団登録をしたい方、年末年始あたりまでに

よろしくお願い致します<m(__)m>

 

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ケーキ2個目。チーズケーキ ワンホール~。

 

ローラー60分。

 

 

明日は、スノーシューやります。

某所に、7時集合です。よろしくちゃん~。

 

コメント (2)
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