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初参加の方から、お子様、ベテランライダーまで気軽に参加できる、地元新潟・長岡のサイクリングイベントです。

エントリー開始は、３月９日（土）。　締め切りは、５月２１日（火）となります。

１００kmのメインコースは、我々、実業団選手が日々トレーニングをしている超級山岳コースです。（獲得標高２０００m以上。）

足をつかないでゴールできるか！？　全国各地から皆様のご参加をお待ちしております！！！！

新車のご購入を検討されているお客様、　修理・メンテナンスをご希望のお客様、

パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、　ポジション・フィッティングのご相談など、

初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m

◎ セール特集！！　今が一番お買い得です。

☆【　旧モデルセール！！　ロードカーボンフレーム編　ホイール・コンポ同時購入でさらに割引！！　】

初めてのビンディングシューズの方から、最高峰のトップモデルまで。早いもん勝ちです！！

◎　２０１９　ロードバイク　おすすめ・厳選　ピックアップ　パート１。

◎ ２０１８・２０１９　クロスバイク・Ｅ－ＢＩＫＥ　店頭在庫分ピックアップ。

◎　フィンズ　オンラインショップ開始！！！！

少しずつ商品点数をアップしていきます。　￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

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お店の紹介　（シクロワイアード様）　：　http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

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（　新潟県在住・出身者　、かつ　公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。

今現在９４０名ほどグループ内にメンバーがいます。）

よろしくお願い致します～(^O^)

レース班練　サイクルフリーダムからの刺客。　オハサイは、和島のパン屋さんへ。　合計１３０km。

2019-03-30 | 練習

朝４時起き。

豆乳オートミールと、コーヒーでまったり。

準備して、朝練へ。

７時。　人数は少なめの６名。　脚力差があるけど、仕方なし。　

春休みを利用して、千葉県のサイクルフリーダムから若干１６歳の高校生が

レース班練に参加してくれました。

今年から実業団登録をしたと言うことで、ガツガツいっとこ。

初参加ということもあり、与板橋までは比較的スローペースで。

ローテも回ってきて、脚力もわかったところで上げていく。

いやぁ〜、なかなか強い。　うちらが外乗りをし始めたばかりと言うこともあるけど

パワーメーターの数値はなかなかの表示になっている。

寺泊は　・・・　シーマブ。　（　まぶしい　）。

土手沿い　〜　寺泊トイレで休憩。

カニカニは、エースがもぎ取った。

トイレ休憩時に、若手ライダーくんに歴と、年齢を初めて聞いたのだけど　・・・・　

１６歳で、しっかりとしたトレーニングを始めて半年ほどだという。。。。

６ヶ月で実業団のうちらについてくるって　・・・　将来有望なので、

さっさとＥ１上がって一緒にレースしたいと思いました。

海沿いも、ペースを少しずつ上げながら石地まで。

石地のパン屋さんで、ヨネックスカラーのカーボネックスを見かけました。

あのサドルの低さ・股下の短さを遠方からも確認できまして、

てぃーざきさんか、りゅーじか　・・・・。

おそらくこの時間だと、てぃーざきさんで、パンとコーシーで　「　ＵＭＣ！！　ウマシ！！　」　って

叫んでいるのだろう　・・・　と思いながら、華麗にスルーしまして石地に到着w

薬師前の登りは、ＫＴＹＭさんに千草が勝っていた・・・・笑

薬師。　

エースと、フリーダム若手ライダーに、前でバチバチやってもらって、後方は個人個人で追い込む感じで。

平成最後の、薬師ＳＫＭ。

またもや、ＫＴＹＭに勝つ千草。

ＫＴＹＭさん、１日ビール１本までにしましょう。

個々に追い込んで、質の高いトレーニングができました〜。

皆さま、ありがとうございました！！！！！

続きまして　・・・・　オハサイ。

行き先は、ず〜っと行きたい！！　って話をしていたパン屋さん　「　和島　アルモニエ　」　さんへ。

行きは、２７〜３０kmほどの巡行速度で、あっという間に和島へ。

少し途中で迷っちゃいましたが、無事に現地に到着。

廃校になった木造校舎をリノベーションして、レストラン・パン屋さん・結婚式場と、

幅広く活用しているリノベのお手本的な場所。

「　和島トゥー・ル・モンド　」

リピート決定のパン屋さん。

美味しい・安い・品揃え豊富。

ちょうどオハサイにはいい感じの距離でした。　（　５０km ）

このパン、次に食べようw

（　和田氏が食べていました。　口にチョコクリームをべったりとつけながら・・・w ）

レース班練　　　・・・　８０km。

オハサイ　・・・・　５０km。

合計　１３０km。

消費カロリー　２５４０ｋｃａｌ。

今日はお肉を食べましょう。

明日は雨っぽいのですが、晴れていたら７時お店集合です。

オハサイは、１０時３０分集合です。

雨天中止！！

雨天の場合は、ＺＷＩＦＴの世界で会いましょうw

よろしくお願い致します。

ではでは　・・・・・　また明日！！！！

＊　チャレサイ　、　エントリー募集中！！！　自分たちの山岳トレーニングコース（モンスター級）を制覇せよ！！！！

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朝練　ＺＷＩＦＴ　サクッと山岳トレーニング　４１分　６００mＵＰ　マウントＺＷＩＦＴへ。

2019-03-29 | 練習

朝５時３０分起き。

夜行バスの影響で、身体が起きてくれない・・・・。

４時から目覚ましかけたのに。。。。

起きても何だかぼーっとする感じ。

オートミール食べて、シャワー浴びて、とりあえず出社。

外練の準備もしたんだけど、車のガラスが凍っているし、ＺＷＩＦＴに逃げちゃいました。

しんどかった。。。。　マウントＺＷＩＦＴ。

ずーっと１０％以上って。。。。

２８分ほど登りまして　・・・　平均パワー２２３W。

オフシーズン明けたばかりの身体にはしんどかった。。。

汗だくになって４０分。

６００m登ったらしい。

４０分くらいを１５３ｂｐｍの平均心拍で。

ランニングとほぼ同じ感じ。

体の衰えを感じる３８歳。

明日はチーム練ができそうなので、７時にお店集合です。

日曜日は乗れそうもないので、明日だけできっちり追い込みましょう。

オシャンティ！！！

マビックのサイクリングキャップ。

ホワイトもあり。

ぜひチェックしてみてください〜。

ではでは・・・・また明日〜。

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大阪出張から戻ってきまして・・・・また雪です。。。。　

2019-03-28 | ぼやき

火曜日の夜の夜行バスで出発し　・・・・　今朝に長岡に到着しました。

大阪出張。

串焼き・どて焼き・イカ焼き　・・・　ビール。

最高でしたw

お酒のお相手は　・・・　リオモ　岩瀬くん父　・・・・(￣∀￣)w

大阪で単身赴任中ということで、一緒に飲みました。

滞在時間が１時間ほどだったので、ダッシュで飲んで食べて、いろんな話をしました。

桜が咲いていました大阪。

夜も暖かいし　・・・　長岡とはまるで違う。

ガンガンとトレーニングできるくらいに暖かくならないかなぁ・・・・。

今回、スケジュール的に夜行バスでの行き・帰りだったのですが、

行きも帰りも、近くのおっさんのイビキで寝れず　・・・・。

まだボーっとしていますが、明日からまたトレーニングを再開しましょう。

お客様、メーカー様、問屋様　・・・いろんな方から、お祝いをいただき、本当に感謝です。

ありがとうございます！！！

ではでは・・・・・また明日〜。

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リオモ　岩瀬くんと平坦ロングライド　１４６km。　＆　お祝いありがとうございました。

2019-03-26 | 練習

朝４時３０分起き。

今日・明日と定休日で２連休ですが、水曜日は仕事をするため今日はロングライドを企画。

ちょうど、ＪＰＴライダー　リオモの岩瀬くんが合宿から帰ってきていたので

誘ってライドオン。

少し寒いけど、天気いい〜。

千草もちょうど休みだったので、ついてこれるところまで一緒に走ることに。

超追い風ビュンビュンで、待ち合わせ場所の　「　くがみの道の駅　」　まで到着。

そこからはラウンドアバウト　〜　新潟市の青山まで。

千草はあっという間にいなくなったけど、頑張って走ってた・・・　笑

岩瀬くんとローテ回して、関谷分水路まで到着。

もうすでに足がヤバス。

折り返して、千草と合流しファミマで休憩。

修善寺のレースから、４月からの関東の生活、今後の人生の話など　・・・　色々と話をしましたw

ちなみに、明日は岩瀬親父さんとお食事会の予定・・・(￣∀￣)

２日間、岩瀬家と面接でっすw

帰りの向かい風は、正直しんどくて７割くらい引いてもらいました。。。。

２月のタイ合宿から始まり、

先週のリオモ合宿で１０００km近くの距離を走って　・・・　身体の疲れもあると思うけど、

ホントおっさん弱くて申し訳ない。。。　あざっす！！

そんな、岩瀬くんのブログは　・・・　「　こちら　」。

この数年は自転車に没頭して、行けるところまでいってほしい。

頑張れ！！！　　しょーくん！！！

で・・・・　弥彦のファミマで、しょーくんと別れてから、リアからパキパキなるなぁ・・・と思っていたら・・・・

リアホイールのスポークがきれていました。。。。

もう５年以上使っていて、一番トレーニングで使っていたホイール。　マビック　コスミックカーボン４０。

スポークも限界だったか・・・。

ただ、このホイールのすごいところは、リムがしっかりしていて

１本スポークが飛んでも、少しの振れしか出ていない状態でそのまま帰れました。

他のメーカーだったら、完全にリアブレーキ解放しないとダメだったなぁ・・・。

ということで、身体バキバキで本日のトレーニング終了っす。

１４６・７km 、　４：４２　、　５７２ｍＵＰ　、　ＮＰ１７２Ｗ　、　２６８９ｋｊ　、　消費カロリー２６６７ｋｃａｌ。

入籍してから１０日。

いろんな皆様からお祝いをいただきました。

本当にありがとうございました！！！！

まだ未熟者の２人ですが、手を取り合いながら、皆様と楽しい思い出を作っていきたいと思いますので

宜しくお願い申し上げますm(__)m

ではでは・・・・・明日はアップできませんが、また時間を見ながらアップします〜。

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