月曜 ７８km 、火曜 １４６km 、水曜 １５６km 。 サイクルモードの招待チケットあげます。

しばらくの間、修行僧のような生活をしておりました。。。笑

 

今日の朝のトレーニングで、月間走行距離　２６００kmを超え、まずまずな距離を走っています。

 

今週末の３連休は最後の仕上げという感じで、チームで頑張りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ日本のプロ選手たちもＺＷＩＦＴでのトレーニングに力を入れているようで、

ブリッツェンの選手たちや、ＵＫＹＯの畑中選手、そして今年Ｅ１でも何度かレースで一緒だった那須ハイランドパークの新開選手など、

画面上で一緒にトレーニングレースをすることができました。

 

 

 

 

 

 

 

レースだけではなく、山岳トレーニングも入れて　・・・　「　Road To SKY  」　へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足がしんどくなってきているときにも、レースを入れてちぎれるくらいまで追い込んで　・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日からハッピーハロウィンモードになっていますので、ポイント取ると恐竜に変化できます。

 

 

頭・腕・体など・・・一つ一つ集めてコンプリートしてください・・・ってことなのですが。。。

 

 

 

 

そんな感じで、火曜・水曜とお休みでしたが、両日ともパッとしない天気でしたので、

引きこもりＺＷＩＦＴ練で３００km走りました。

 

 

 

 

今月は、これまでで２６００km以上乗れていますが、ロングが足りていないので

今週末は休憩をできる限り取らないようにするロングライドを企画していきましょう。

 

 

 

 

月曜　７８km   、火曜　１４６km  、水曜　１５６km 。

 

 

 

 

 

 

 

 

今週末開催のサイクルモード。

 

１１月２〜４日（土曜〜月曜祝日）　となっております。

 

こちらのチケットを無料で差し上げております。

 

参加される方はぜひご来店をお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

 

ではでは　・・・・　また明日アップします〜。

 

 

 

 

 

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よろしくお願い致します～(^O^)

 

長岡ＭＴＢフェス・大試乗会 無事終了しました。 ＆ 昨日・今日のＺＷＩＦＴ練 ３２kmと、７８km。

土日とバタバタしている日々を過ごしていましたが、明日・明後日とお休みなので少し落ち着くと思います。

 

この土日にお世話になった方々に感謝の挨拶もしていないので、明日の落ち着いた時に連絡します。

 

 

 

 

さて・・・・　土曜日はヨネックスの試乗会と、シマノのシューズ試着会でした。

 

乗ってよしのヨネックス。

今のところは、唯一無二の存在となっています。

 

シマノのシューズは来場された全ての方へ試着していただきました。

ＲＣ９のフィット感は最高です。　私自身、シマノのシューズを履いていますが本当に良くなりましたね。

 

雨でお足元の悪い中、ご来場をいただきました皆様ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

 

そして・・・・日曜日は、長岡ＭＴＢフェス・大試乗会当日。

 

 

朝３時３０分に起きて、全ての準備を整えて　・・・　　朝練を。

 

 

 

 

 

 

ジャパンエンデュランスなんちゃらというグループライドへ参加しました。

 

４５分くらいだけでしたが、久々にタマキさんに会えて（画面上で）よかったです。

朝早いんですね。

 

 

 

 

 

 

 

ＭＴＢフェス・試乗会は、朝方の雨がそのまま残りましたが、そこからは雨はなし。

 

 

 

 

 

 

バナナ〜。

 

 

 

 

 

ハッピーハロウィン〜。

 

 

 

 

 

 

レース開始〜。　２時間耐久〜。

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃のように、泥だらけで遊ぶことってなかなかありませんが、

こんなになるまで遊んでみると意外と楽しいもんです。

 

 

片付けが大変ですが。。。

 

 

 

 

 

 

 

大人も子供も、みんなが笑顔になれるイベント。

 

長岡ＭＴＢフェス。

 

本当に最高のイベントです。

 

 

 

 

 

 

 

みんながゴールして、みんなが頑張って走ったので、みんなの分の景品を用意しています。

 

エントリー費以上のものが手に入ることも？？

 

 

 

 

 

 

 

表彰対象の皆様、おめでとうございました！！！

 

 

 

 

 

 

 

最後はみんなでハイチーズ。

 

過去最多となります９７名の方からエントリーをいただきました長岡ＭＴＢフェス。

 

参加していただきました皆様、ご協賛をいただきましたメーカー・企業様、　ボランティアで参加していただきました皆様には本当に感謝です。

 

ありがとうございました！！

また来年もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

今日のトレーニングも、夕方練を。

 

 

 

 

 

 

ＺＷＩＦＴレースを１本。

 

そしてグループライドで繋いで。７８km。

 

 

 

 

ここまでで、今月２２３０kmなので、この２日で乗れるだけたくさん乗りましょう。

 

ではでは・・・・また明日〜。

 

 

 

 

 

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朝・夜ＺＷＩＦＴ練 １００km。 ＆ 明日、シマノ ビンディングシューズ試着会とヨネックス試乗会。

 

 

 

朝から雨。

 

それでも、日曜日のＭＴＢレースの杭打ちを。

 

なんとか明日・明後日と晴れてほしい。

 

 

 

杭打ち前には、２時間ほどＺＷＩＦＴを。

 

そして、今さっきまでＺＷＩＦＴレースをしてました。

 

３時間ほどのローラー練で、１００km。

 

 

 

明日は、試乗会があるので乗ることができませんが（天気も悪そう）、ＺＷＩＦＴレースで集中してトレーニングしましょう。

 

 

＊　ということで、明日の練習会は各自でよろしくお願い致します。

 

 

 

 

---

 

 

明日は当店クラブハウスにて、ヨネックスの試乗会　＆　シマノシューズ　フィッティング試着会を開催します。

 

 

 

 

 

 

 

 

明日・明後日の試乗会・長岡ＭＴＢフェスのスケジュールは　「　こちらから　」　チェックしてみてください。

 

 

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

ではでは・・・・また明日アップします〜。

 

 

 

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水曜 弥彦山サイクリング １００km。 今日 外練・ＺＷＩＦＴ ７２km。 ＮＯＺＡ・ビアンキなど。

昨日はたくさん乗ろうと思ったけど、なんだか体がうまく動かない。

 

足のスカスカ状態が続いていて、明らかにエネルギー不足な状態で乗っちゃったので、

８０kmほどで　「　もう帰ろう　」　って思った。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、弥彦山は最高に綺麗で、登ってよかったと思った。

 

来週も時間があれば登りに行こう。

 

水曜日　・・・　１００km。

 

 

 

 

 

体重が激下りで、５６kg台へ突入したので急遽、炭水化物を少し多めに補給。

 

 

 

---

 

 

今朝は今週末のイベント（長岡ＭＴＢフェス）のコース作りがあったので、東山にて周回コースをチンタラ走る。

 

メインは山で、１時間ほど走って、２５km ・獲得標高５２０ｍＵＰでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のＭＴＢフェスは、参加人数が１００名ほどなのでコース拡張するために、新しく杭を３０本オーダー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は半分だけ。

 

明日も雨の中、半分コース作りをする。

 

雨降るなよ〜！！

 

 

 

 

 

夜は、ＺＷＩＦＴを２レース。　（　途中でやめる。　）

 

本日、７２km。

 

ガーミンコネクトさんに　「　強度が低すぎ　」　「　これだとＶｏ２ＭＡＸ下がるわよ！！　」　と叱られたので、

明日は杭打ち前にＺＷＩＦＴでもがきましょ。

 

 

沖縄まであと、１６日。

 

 

 

 

 

 

少しずつ入荷が遅れ始めている　「　ＸＰＬＯＶＡのＮＯＺＡ　」。

 

この冬からＺＷＩＦＴをやる方はお早めに〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週末の試乗会までに、送ってくれるらしい。

 

ホント・・・・ジャパンカップや、さいたまクリテなどで忙しいところ、申し訳ない。。。。

 

オルトレ、本当に良いバイクなのでぜひ乗ってくださいね。

 

 

 

 

ではでは・・・・・また明日アップします〜。

 

 

 

 

 

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朝練 ９１km ＺＷＩＦＴ ２レース。 ＆ タイヤのワイド化と、リムのワイド化。

朝４時３０分起き。

 

お米を炊いて、お昼ご飯の準備を。

 

朝食は、ブラックコーヒーと、いつものオートミールで。

 

こってり背脂ラーメン食べたくなってきた。。。。

 

あと２０日ほどの我慢だ。。。

 

 

 

 

 

　

 

 

 

朝練は、２０kmくらいのレースと、６０kmくらいのレースの２本立て。

 

 

２０kmのレースは、その次のレースに備えて・・・アップのつもりだったけど、それ以上の強度でした。。。

 

６０kmのレースは、次々と千切れていく感じで強度が高い。　　正直、しんどくてちぎれる・・・と思ったが、

なんとかリカバーできて、ラストスプリントまで行けました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どっちも１０位でした。。。。　弱し。

 

 

 

９１km 、　消費カロリー　１６１５ｋｃａｌでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

６０kmのレースの後は、汗がびちゃびちゃ。。。

 

シューズから汗満載。

 

シューズにしても、バイクにしても、もうＺＷＩＦＴ専用にしたほうがいいね。

 

毎回、毎回、シューズ洗うとなると、革製のシューズなんて使えない。

 

ＺＷＩＦＴ専用シューズ、考えましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自転車屋あるある。

 

パソコンのボードが、油ギッシュ。。。

 

あるあるではないね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タイヤのワイド化が進んでいるけど、注意したいところはワイド化できるホイール（リム）かどうかという点。

 

リム幅が細い場合は、２６Ｃくらいが限界です。

 

２８Ｃが一番楽で、速い理由もなんとなーくわかる気がする。

 

次回は２８Ｃを試してみましょう。

 

 

 

 

明日は定休日。　晴れ！！

 

がっつり乗りましょう〜。

 

 

 

 

ではでは・・・また明日〜。

 

 

 

 

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