朝５時起き。
なかなか起きれなくなってきました。
７時練習開始。
東山を３周平地。２周山岳練。
１周目は、中間パワーでのダンシングで山頂まで。
６：１１ ・・・ ２８４W。
２周目は、リカバリーのダンシングで山頂まで。
沖縄には、メリダ スクルトゥーラで行くことにしました。
シューズは、ＳＩＤＩに戻します。
１０月初旬の体調の落ち込みより、調整があまりうまく行かず、南魚沼ではがっかりな成績でした。
自分の力を全て出せると感じるのは 「 安心感のある機材 」 ということで。
過去の ツール・ド・おきなわ 市民２１０ｋｍでは、このバイクで ・・
２０１４年 ・・・ ２０位
２０１５年 ・・・ ３７位 （脱水症状）
ということで、機材としては１番慣れているものをチョイス。
時間がないのもあるけど、乗ってみると 「 安心感がある 」 っていうのが
どれだけ心強いことか・・・。
また力をもらいましょう。
ホテルは、慣れている 「 幸喜ビーチホテル 」。
名前が変わって、ベストウェスタンホテル になりました。
スタート地点から９ｋｍ離れているけど、コンビニは下にあるし、
美味しい食べ物も近くにたくさんあるし、裏はビーチだし、いいところ。
後は身体を上げていくのみ。
がんばりましょ。
新米のお米は、梅干しだけで最高に美味い。
新潟県民であることに感謝。
ではでは・・・また明日！！！
◎お知らせ
１１月１９日（土） 「 ２０１６ フィンズ大忘年会 」 開催決定！！！！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/f911dbd8344ef702efdaf3010639ea59
今回は会場を変更させていただきましたので、８０名ほどがＭＡＸとなります。
参加表明のほうは、お早めにお願い致します。
フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 ！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/ef1c3c2e242231ffe47a8906f2be8508
自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。
というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。
作業時間は約２時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように
食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。
フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。
ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。
よろしくお願い致します。
フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
※ ２０１６年モデル、いつも以上にサービスをボリュームアップ 始めました！！！！
サービス内容は ・・・ 車種によって異なりますが・・・ 「 ２０〜３０％ＯＦＦ 」。
クレジットカード・ジャックス（通帳とハンコだけでOK)でのお支払いも可能です。
ボーナス払い・分割払いもお気軽にどうぞ～！！
SALEロードバイク一覧 ↓ ↓
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/161900626e4a705fa1977ba8e05aeaca
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/918b391f1dffd1c9acf72c2c67cdc1ec
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)
