目標がなくなってしまったせいか、練習に全くやる気が向かない。
と同時に、朝も早く起きれなくなってきた感じで・・・。
まぁ・・体重・筋力維持的な感じで、ローラーを３０分だけやってみました。
ＺＷＩＦＴ 先生 ・・・ よくよく考えてみたら、自分には合っていないような。。。
まだやりました！！ といえないレベルなんだけど・・・。
自分のローラーをやる意味は、 「 ロードレースでの動きを研究すること 」。
ＰＣ画面に映し出されている映像が、「 ＺＷＩＦＴ 」 か 「 ＹＯＵＴＵＢＥ 」 かの違いではあるけど
片方は擬人化したもの ・・ もう片方は、生身の人間が頭で考え、どう動くかを判断している映像。
今日のローラーネタは、エネコ・ツアーのステージ４だったのだけれども、
ゴールまで３ｋｍほどのところからの位置取りは、ほとんどケンカにしか見えない。
↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=G6NrxJbSOO8
自転車を使って身体をぶつけ合う。自分のポジションを他の選手に取られたら負け。
アマチュアのレースにはこんなことは滅多にないけど、
クリテリウムの場合はＥ１〜Ｅ３でもありえるかもしれない。
映像を見て、妄想を膨らませ・・・ 自分が先頭でゴールする映像を映し出す。
頭のなかで想像ができないことが目の前に映し出されると、人は心も身体も拒否反応を起こす。
疑似体験ではないかもしれないけど、本当のレースの動画を見ることが如何に大事なことかを感じた次第。。。。
ＺＷＩＦＴは、ＺＷＩＦＴで良いところはたくさんあると思います。
というより、数日間でちょっとしかやっていないので、全てやったとは言えないのだけれども。。。
（ 斜度が変化するローラー台もやってみました。 ）
もしまだやったことがなくて、興味のある方はぜひぜひやってみてください。
ＡＮＴ＋ドングルが必要になりますが、楽天・アマゾンで￥２０００くらいで売ってます。
ということで・・・ ローラートレは、インターバル２本。
５分 リカバリーダンシング ・・・ ２６４W（４・３３W／ｋｇ）
５分 シッティング 中負荷 ・・・ ３１６W（５・１８W／ｋｇ）
３０分で終了。
今年はランとローラー、スノーシューで冬眠生活を送りましょう。
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「 新潟県レース班 飲み会 」 参加者募集。
今年も開催予定の 「 新潟県レース班飲み会 」。
１月７日（土）か、１月１４日（土）のどちらかになります。
新潟県内で、レースをメインにやっている方と、連盟・実業団関係者の皆様も
ぜひ参加してください。
レースと言っても、実業団レーサーだけではなく、ヒルクライムを中心としてやっている方や、
これから本格的なレースへ参戦したいと思っている方でも、もちろんＯＫです。
全国的にも有名なMr.ヒルクライマー村山御大、実は新潟県人のLinkTOUHOKUのミヤケンさん、
新潟県のトップレーサー、てぃーざきさんや、イケメン池田さんも参加します。
誰が１番揚げ物を食べれるか・・・勝負しましょうｗ
参加ご希望の方は、当店でも受付させていただきますので
メール、電話、直接メッセージでも構いません。
新潟のレースシーンを盛り上げていきましょう。
よろしくお願い致します。
ではでは・・・また明日！！！！
※ お知らせ
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残り少なくなってきましたので、お早めにどうぞ〜(^o^)
フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 ！！！
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自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。
というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。
作業時間は約２時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように
食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。
フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。
ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)
