１１日〜１７日までの１週間で、６００ｋｍの目標を掲げていたものの、
間瀬のレースで内モモを痛めてしまったため、今日もリカバリーライド的な。。。
結果 ５２４ｋｍ ということで、８０ｋｍほど足りず。
それでも、今月はここまでで９２０ｋｍほど乗れているので
あと１ヶ月頑張りましょう。
今日は、ＳＮＳで話題の、山本山のひまわり畑へ。
越路原 〜 塚山峠 〜 田島峠 〜 Ｒ５６ 〜 山本山 〜 お店。
９４・７ｋｍ 、 ３：３５ 、 １０９６ｍＵＰ 、 ＮＰ１８３Ｗ 、 １９４３ｋｊ 、 消費カロリー２１６６ｋｃａｌ。
帰ってきてからは、シャワーを浴びて、「 日本文理 ＶＳ 仙台育英 」 の高校野球を。
もう 秋ですね。
新潟人は、枝豆たくさん食べます。
そして、もずくは飲み物です。
脚の状態があまり良くないので、明日はお休み。
土曜日から、また上げていきましょう。
ではでは・・・また明日！！！！
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