漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

よく噛むめば、免疫力が高まり認知機能の低下を防ぎ、太りにくくもなるので2型糖尿病の予防になります
その理由は、
よく噛むことにより・・・
・歯並びがよくなる、顎関節症の予防、頬が緩まず口呼吸を予防できる⇒免疫力の低下を防ぐ
・三叉神経が刺激される⇒脳が活性化し認知機能の低下を防ぐ
・食事誘発性体熱産生が増加する⇒太りにくくなり、2型糖尿病リスクが半減する
※食事誘発性体熱産生とは：食後に起こる栄養素の消化・吸収に伴う
代謝エネルギー消費量の増加で基礎代謝量の1割を占める

よく噛むためには、
・一口の量を少なめにする
・歯ごたえのある食材
・味付けは薄味に
・食材は大き目にする
夏は食べ物がツルっとした柔らかい物や冷たい物で済ますことが多くなるので要注意

歯がぐらつかないためには、
・歯周病の予防が大切：また歯周病は肺炎や心疾患の原因になったり、糖尿病や早産を誘発することもある。

当薬局で評判の「PWS歯みがき」愛用者の声
・歯みがき後の味が変わらないので食べ物がおいしい
・歯ぐきが引き締まってきた
・口の中がべたつかない
・歯周病が改善した
・歯を抜かずに済んだ
・よく噛めるようになった
⇒ＰＷＳ歯みがき
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PWS歯みがきでダイエットできたという声はないけれど、きっかけにはなると思う。
よく噛むことは大切ですね。

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６月４日は虫歯の日？いやいや正確には虫歯予防デー
そして６月４日からの１週間は歯と口の健康週間

先日、うっかり「PWS歯みがき」を入れ歯の人に紹介してしまいました。
差し出してから、入れ歯なのを思い出したのですが、引っ込めるわけにいかず、
これは歯茎にいいですよと説明。
だって本当に歯茎に良いと評判なのですから。
予想に反して興味津々で、購入してくださいました。

後日、
「今まで使った歯みがきの中で一番いい」「紹介してもらってよかったわ～」と大喜び

聞けば、歯茎が弱っていて炎症をおこしやすく、
入れ歯も当たって、ずっと歯茎の痛みが悩みだったとのこと。
これまで歯茎にいいといわれる歯みがきをいろいろ買って歯茎マッサージをしていたのだそうです。
食べ物もごく柔らかい物しか食べられず、悲しかったそうです。

よかった～

⇒PWS歯みがきを含むブログ記事
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「PWS歯みがき」を使うようになって歯茎がしっかりしてきたという80代女性のこと。
食事のとき、よくよく噛むように心がけていて、
それを続けていたら、以前より足がふらつかなくなり丈夫になったと実感しているそうです
貴重な体験談です。

陰陽五行説によれば、歯、骨、脳、骨髄、足腰腎臓など下半身はいずれも「腎」に属していて
噛むことは消化器系だけでなく脳や足腰も元気にするのです。


よく噛むためには歯も大切だけど、歯茎が弱っていると噛めませんよね。
「PWS歯みがき」はリピーターがとても多いのですが、
皆さんそろって歯茎が引き締まるといわれます。
ＰＷＳ水をベースにパラベンなど合成保存料を含まないので
粘膜への負担が少なく歯茎の再生がスムーズになるのでしょうか。


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この女性は今も毎日ウォーキングを楽しみ歩く速度も若い人と変わらないし、
会話力も充実していて、うっかり友達と話をしている気分になってしまうほど。
見習いたい女性です。

そんな彼女も先日、このところ疲労感が足にでるというので、
独歩顆粒（独活寄生湯）をお勧め。肝腎不足対策の漢方です。
一服で足腰がすーっと楽になるのがわかったのだそう。
漢方も利用していただいて、今後もずっと若々しくいてくださいね。

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