1ヶ月くらい前から疲労性の慢性腰痛が出ていたが、ちょっと無理をしたら次の日にとんでもなく激しい痛みに襲われた。
これまでも2,3回経験があって数日のうちに痛みが軽くなったものだったが、今回はちっとも良くならない。というより甘く見て無理をしたのが良くなかった。逆にどんどんひどくなり、歩くのもままならない状態となってしまった。
さすがに不安になって大きな病院へ受診したのだが、冷房の良く効いた待合室で何時間も待ち続け痛みは増す一方。
やっと順番がきたと喜べば、骨にはほとんど異常はなく(前から軽いヘルニア状態はある)
「急性腰痛症には違いないと思いますが、薬どうします?」
保険証から薬剤師だというのがわかったのか、いきなり薬をどれにするかと聞かれてしまった。
ま、いいけど・・・
それより、いちいち病名つけるのが上手というか下手というか、こんなに待ち続けてやっとの思いで診断結果を聞けば、急に腰が痛くなったのは急性腰痛症です。って、それだけ~・・・
あまりに情けない会話で、笑いたいやら泣きたいやら。
で、医師と薬剤師の相談の結果、強めの鎮痛剤、鎮痙剤、胃薬を処方してもらい、這うように帰り着き、疲れきってその後丸2日間は床に居ついてしまった。
こんなに寝ても寝飽きないのは、やっぱり相当疲れがたまっていたのだろうと人ごとのように納得しながら、病院薬と漢方薬を飲みまくり、おかげで今回はかなり腰痛対策に詳しくなったと思う。
腰痛対策(主にぎっくり腰)
漢方の部屋
これまでも2,3回経験があって数日のうちに痛みが軽くなったものだったが、今回はちっとも良くならない。というより甘く見て無理をしたのが良くなかった。逆にどんどんひどくなり、歩くのもままならない状態となってしまった。
さすがに不安になって大きな病院へ受診したのだが、冷房の良く効いた待合室で何時間も待ち続け痛みは増す一方。
やっと順番がきたと喜べば、骨にはほとんど異常はなく(前から軽いヘルニア状態はある)
「急性腰痛症には違いないと思いますが、薬どうします?」
保険証から薬剤師だというのがわかったのか、いきなり薬をどれにするかと聞かれてしまった。
ま、いいけど・・・
それより、いちいち病名つけるのが上手というか下手というか、こんなに待ち続けてやっとの思いで診断結果を聞けば、急に腰が痛くなったのは急性腰痛症です。って、それだけ~・・・
あまりに情けない会話で、笑いたいやら泣きたいやら。
で、医師と薬剤師の相談の結果、強めの鎮痛剤、鎮痙剤、胃薬を処方してもらい、這うように帰り着き、疲れきってその後丸2日間は床に居ついてしまった。
こんなに寝ても寝飽きないのは、やっぱり相当疲れがたまっていたのだろうと人ごとのように納得しながら、病院薬と漢方薬を飲みまくり、おかげで今回はかなり腰痛対策に詳しくなったと思う。
腰痛対策(主にぎっくり腰)
漢方の部屋
会社で重いものを持っていると「今はいいけど、そのうち腰にくるよ!」と脅かされているので気をつけるようにはしているのですが、私も最近疲れが腰にきます
腰を痛められているので負担の少ないストレッチとかもいいかもしれませんね。
足を肩幅に開いて骨盤に両手をあてて骨盤を左右にまわすストレッチをしだしてから、だいぶ楽になったような気がしますよ
今週に入ってずいぶん楽になりました。
そろそろストレッチもできそうです。
よっしゃ、腰痛体操も研究するぞ~!