飲む宝石？心安らがないときに

宝石も飲んでしまう漢方、恐るべし。

いろんなものを試した人がいるものだと思う。
だけど、ある種の土が漢方材料として本に載っていて感心したことがあるけど
ＴＶを見ていたらどこかの外国で食材として土を売っている日常シーンがあった。
世界はいろんなものを食すのだなあ。

で、
石類は気持ちを落ち着かせ怯えを除く（重鎮安神剤）作用がある。

重鎮安神剤にはたとえば、琥珀、珍珠（真珠）、石英（水晶）、
竜骨（大型動物の化石）、牡蠣（カキの貝殻）、磁石、朱砂など。

日本でも竜骨、牡蠣は含まれている漢方薬もあるけどそれ以外はない。
(Caを補うサプリメントで珊瑚を配合したものはある）

しかし栄養学的考えればこれらはまさにミネラルたっぷりで
ミネラルが少ない土地、日本に暮らす私たちにはぴったりかも。

ミネラル不足だと気持ちが安定しないといわれる。
たとえば、
イライラする、じっとしていられない、ヒステリー、動悸、
寝つきが悪い、すぐ目が覚める、怒りっぽい、ストレスで生理不順などなど、
それにこれから春に向かって陽気が盛んになると、
なんだか気が登っちゃって心安らがず、そわそわイライラしやすくなる。

意識してミネラルの多いものを食べたほうがいいよね。
といっても宝石をしゃぶるわけにもいかず・・・・

とうことで、珍しいサプリメントが発売されました。
ミンハオ
琥珀、珍珠母、短梗五加果を配合。

パワーストーンにすがるだけじゃなく、こんなのもいいんじゃない？

漢方の空間ファインエンドー薬局
薬局でよくご相談ください。

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漢方で不妊症克服・流産経験を乗り越えて

結婚9年目にして妊娠した30代後半女性の不妊克服漢方対策。

2度の初期流産を経験。気持ちを整理して再び不妊クリニックに通い始めたところで当薬局にも来局された。

「血お」症状が強かったので理気活血対策からスタート。
やはりチョコレート嚢腫が判明しクリニックではホルモン治療で生理を
半年止めることになったが、その間もずっと理気活血の漢方を継続。

その半年後、経過は順調ですぐに生理周期が復活し、
クリニックではさっそくクロミッド服用でタイミング開始。
それならと、漢方対策も即、漢方周期調節法に突入。
流産経験があるので活血剤を2種類使い分け、補血、補腎もしっかり行う。

1周期目からなかなか調子が良い。
以前は、高温期の途中で体温が下がり気味だったが、
補腎剤が効いているのか、しっかり台形をキープしている。

2周期目
基礎体温は13日目に底を打ち翌日から高温期がっちり14日間キープ。

3周期目
排卵は前回と同じペース。
高温期では着床するころにさらに体温が高くなって、すんなり陽性反応。

とは言ってもここからがドキドキです。過去の記憶が頭の中に広がる。
でも不安な思いをよそにつわりがじゃんじゃん！　勢いよく成長している証拠だ。
ということで無事安定期に入りやっと素直に喜びあった。

ツルで縛られてるけど絶妙のバランスで共存している木々

7、8週で流産という場合、多くは受精卵の遺伝子的問題なので、
漢方対策としては血流改善と、より元気な卵子を作れる体力づくりが大切だ。
そしてクロミッドなどにしっかり対応できる体力も。
それにはある程度の期間が必要だけど、
今回こんなにスムーズに成功したのは、漢方周期調節法に入る前の9か月間
しっかり理気活血剤を続けていたことによるものかと思う。
これまでの結婚年数を思うと生理を半年止めて待つというのは焦りもあったと思うけど、
彼女はいつも漢方を飲むことを結構楽しんでくれていた。

キュウ帰調血飲第一加減、爽月宝、田七、婦宝当帰膠、参茸丸などを処方しました。
漢方の空間ファインエンドー薬局　　　不妊症と漢方薬
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オペラ座の怪人25周年記念公演inロンドン（映画館で）

やっとわが地のシネコンにやってきました。オペラ座の怪人舞台公演の映像。

劇場内の様子からスタート。カメラは劇場最上階の席から見下ろしている。
開演1分前のざわつく劇場内は、期待でいっぱい。
やがてオーケストラの指揮者登場で拍手。
やっと始まるぞー。
静かなオークションシーンで始まり、まもなくあのパイプオルガンの音が響き渡る。

演出は多彩。そこへおなじみの音楽が流れれば気分は一気に盛り上がる。
どんどん自分も劇場内にいるような感覚に陥っていきます。

オペラ座の怪人25周年記念公演inロンドン映像

最後にゲスト登場でさらに感動が倍増。
いつの間にかカメラは正面ＳＳ席。
なんとサラ・ブライトマンと4人のファントム役。

「オペラ座の怪人」の女性主人公クリスティーヌ・ダーエはサラのために作られたそうで、
彼女を囲んで往年の4人のファントムが声を重ねるシーンは、拍手しっぱなしで見てました。
ファントムの哀しい切ない思いに、胸がみしみしして、
口を開けっ放しで涙をタラタラ流しながら入り込んでいる私。なんとアホな情景・・・
最後はずーっと一人で拍手してました。

ここはロンドン、ああ。これから一歩外に出るとあっとうまに日本の見慣れた場所・・・
やだやだやだーー。

映画館の新しい楽しみ方、こりゃ病み付きになりそうです。



2011年10月、イギリス・ロンドンでの初演から25年になる人気ミュージカル「オペラ座の怪人」記念公演を映像化。19世紀のパリ・オペラ座の地下に住みつく怪人とコーラスガールとの悲恋を豪華絢爛（けんらん）に描く。映画で使われたスワロフスキー・クリスタル製のシャンデリアが舞台を飾り、華やかな舞台をよりゴージャスに演出。「ジーザス・クライスト・スーパースター」「キャッツ」などの作曲家、アンドリュー・ロイド・ウェバーが手掛ける音楽に彩られたロマンチックな恋物語を堪能したい。

製作は、キャメロン・マッキントッシュ、作曲はアンドリュー・ロイド＝ウェバー、出演はラミン・カリムルー、シエラ・ボーゲス、ハドリー・フレイザー、セルゲイ・ポルーニン。
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カサカサに白きくらげ（銀耳・白木耳）

太平洋側はこのところとても湿度が低くて、のどや鼻の粘膜が渇いてしまいますね。
粘膜の抵抗力が落ちて、インフルエンザも猛威をふるっているようです。

こんな時は「補陰」の食べ物を積極的に摂りたいところ。
で、
「白きくらげを料理に使うといいですよ」と漢方相談のときに伝えるのだけど、
「シロキクラゲってどんなものですか？」
「クラゲですか？」と真面目に聞き返されることもしばしば。

きくらげには黒と白がある。
黒きくらげはおなじみだけど、それでも自宅の料理にはあまり登場しないみたい。

中華食材売り場（またはコーナー）でしか見られない食材ではあるけど、
中国の人に聞いた話では、特に女性はこの白キクラゲを美容食として欠かさないとか。


帰経は肺、胃、腎。滋陰潤肺作用によって、肺経の渇きや肌の乾燥によい。

更年期の人も体が干からびてくる時期なので「補陰」は重要。
ちなみに薬膳の本によれば、更年期には銀耳だけでなくユリ根、クコの実も一緒に。


これを水に浸してもどす


10分くらいで3〜4倍に膨れる。これをよく洗ってスープに投入。


この日は、前日に手羽先を煮込んだスープが残っていたので、これに入れて30分くらい煮ました。
仕上げにユリ根も入れてさっと火を通す。
これで明日は、若返る、かも。
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インフルエンザ猛威・昨日の休日当番で

昨日の日曜日は近所の内科医院が休日当番医だったので、処方箋を受けていました。

今年は1月3日も休日当番だったのですが、
その時の患者の多くは「おなかのカゼ」急性胃腸炎で、
その顔色は黄白色で、体はへなへなした感じ。

それから4週間たった昨日は、真っ赤な顔色で苦しそう。
インフルエンザによる発熱です。

「青いカゼ」「赤いカゼ」「黄色いカゼ」と漢方薬の分類をすることがあるのだけれど
見事に4週間で顔色が様変わりしてました。

「インフルエンザ情報サービス」の地図でここ印旛地区は赤い警報地区になっていたものの、
わが薬局の周りではそれほどでもなく、どこでそんなに？と思っていたら、
昨日の来局患者は、同じ市内でももっぱら隣駅の地区（上り側）の人ばかり。
押し寄せるインフルエンザの波がくっきり見えるようでした。

抗インフルエンザ薬は
内服薬のタミフル（カプセルとドライシロップ）と
吸入薬の「リレンザ」と昨年から加わった「イナビル粉末吸入剤」

タミフルでは10歳以上の子供で異常行動の副作用が心配されるため
2年前くらいから吸入薬の「リレンザ」が利用されるようになり、
これに次いで昨年から新しい「イナビル粉末吸入剤」も多くつかわれるようになりました
。
そうはいっても抗インフルエンザ薬さえあればすっと治るわけではないので、
体力を消耗しないよう、しっかり休養を取ることが重要です。

何十人もインフルエンザ患者がやってきても、薬局メンバーは意外に罹患しない。
慣れた仕事場で気を張っていれば、衛気（えき：体表のバリアを司る気）も
充実しているのかもしれない。
たいがい、空調の違う場所にいったり、気持ちが落ち着かなかったりすると
うっかり風邪（ふうじゃ）にやられることが多い。

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めまいに寝返り体操

めまいで最も多い「良性発作性頭位めまい症」
洗濯物を干したり、取り込もうとした時や寝返りを打った時、靴ひもを結ぼうとした時など、
ある特定の頭位を取ると回転性あるいは動揺性のめまいが出現する。

半規管内に迷入した耳石小片（炭酸カルシウムの粒）が体位の変換に伴って
半規管の管腔内を移動することが原因と考えられている。

そこで
半規管に迷入した耳石小片をもとに戻す寝返り体操

Credentials　No.39　December2011　疾患のトリセツ（聖マリアンナ医科大学耳鼻咽喉科教授　肥田泉氏）より

仰向けに寝て朝起きる前と寝る前の1日2回行う、　1回に10往復
半規管ない迷入した耳石小片が一か所に集まって大きな塊にならないようにする体操。
最初はめまいがかえって強くなることもあるそうですが
（たぶんめまいしてるときの10往復はかなりきついと思う）、
これによってずいぶんQLOが改善されるとのこと。　ま、やってみましょう。

カルシウム不足だと耳石が剥がれ落ちやすくなりこのめまいが発生するそう。
骨粗鬆症がはじまる中高年女性は要注意。
更年期になるといろいろと体のメンテナンスが忙しくなりますね、まったく。

ところでカルシウムの吸収を助けるのはビタミンD。
これは人間も日光に当たることで皮膚で生合成される。

「午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、
顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される」
（WikipediaビタミンDより）

つまり、この手のめまい予防にも、屋外の運動が予防になるというわけ。

だけど日焼け止めクリームなしっていうのが、ねえ。美容問題もあるし・・・
あ〜、思春期より悩みが多いよ、更年期は・・・

更年期対策や体力低下に伴うめまいには漢方対策も役に立ちます。
これはまた次回にでも。
漢方の空間ファインエンドー薬局

低温期が長い体質を漢方薬対策して妊娠へ

二人目を希望される40歳目前の女性。
第一子をAIHでなんとか授かり3年前に出産したがすでに結婚8年。

基礎体温を見るとスパイクが多く、排卵まで17〜20日かかり、
高温期は14日近くあるが、しばしば体温が下がってしまう。
低温と高温の差が少し乏しい。補腎、補血対策からスタート。

1か月後
初めて漢方を飲んだ刺激で体が頑張ったのか、高温期の体温が途中で下がらず台形！
（おかげで漢方対策を続ける気がぐっと高まった様子）
低温期はまだ20日近くある。

2か月後
いつもの乱高下のグラフに戻ってしまった。
（たぶん意気消沈してると思うけどがんばろうね。40歳ならこんなもんデス）
活血剤をプラス。

4か月後
久々に低温期14日で高温に移行。周期は28日になった。
（）

6か月後
低温期14日でgood　高温期の体温は相変わらずしばしば下がる。
（そういえば「最近眠くてだるくて」と言っていたのを考慮して）
補気剤をプラスすると
次の周期
低温期の体温変動がリズミカルでメリハリがあり13日くらいで排卵した様子。

と、妊娠陽性反応。


育児をしつつの基礎体温測定で測定条件が不安定ということもありましたが、
それにしてもスパイクが大きく、ぱっと見では数々の問題点があるかに思われました。
しかしこの方は漢方対策との相性がとても良かったのか、
漢方薬服用によって全体的な体調もよく、年齢の割に比較的短期間で周期の改善が見られ、
グラフ全体にスパイクは多くてもイキイキした感じが現れてきたと思ったら、すぐの妊娠でした。
（オリジンＰ、婦宝当帰膠、キュウ帰調血飲第一加減、補中益気湯など）

基礎体温をつけている皆さん、
毎日の体温結果に一喜一憂してしまうものですが、
お手本のグラフのようにならなくても、低温と高温のメリハリがあれば体は元気な証拠です。
どうかくよくよせず、明るく気分よく過ごしてください。

漢方の空間ファインエンドー薬局　　　　不妊症と漢方薬

元旦から地震に見舞われて

関東から東北にかけて元旦から肝をつぶすような地震にみまわれ、
不安な幕開けとなった辰年。
今日の新聞では、各県から移動した人数の記事に身震いした。

今後日本に暮らすなら放射線による汚染問題を避けて通ることは無理な様子。

新聞やマスコミはしっかり原発の今をタイムラグなく国民に伝えてほしいものです。
（昨年の朝日新聞の特集は興味深かったけど、
あんなに後出しでは、やっぱり騙されていたと落胆したものだった）

私たちはどう暮らせばいいのだろう？
私たちは不安に押しつぶされることなく健康な体づくりを続けていく。
少しでも放射線に抵抗できるように。
そのために食べ物や生活環境をどう選ぶか？　アンテナを張り巡らそう。

実際昨年は、目に見えぬ不安感が蔓延して、
当薬局でも、来局される方々の気持ちの中には
無意識のうちにもストレスが感じられた。

しかし不安に負けてはいけない。
健全な精神は健全な肉体に宿る。
何千年もの自然と暮らす知恵が集約された漢方医学の中に
対策のヒントはたくさんあるのではないだろうか。
少しでもそれらを紹介できるようがんばらねば。

漢方の空間ファインエンドー薬局　

本年もよろしく・鷲神社の龍の木彫

自宅からすたすた歩いて1時間。ちょうど一息入れたいところにある鷲神社の龍。
元旦に行ったら、境内はきれいに掃除され
ひっそりと、二本の柱に龍が巻きついている。

写真の柱は昇り竜で、もうひとつの柱の龍は
頭が下にあってこの勇ましい龍を見上げており、
もじゃもじゃしたひげがなくやさしいまなざしです。

龍に雌雄？それとも狛犬の「あうん」的な？

鳥のさえずりだけが聞こえる静かな空気の中、
心を落ち着かせて、じっくり手を合わせてお参り。

そのわきには
「お参りありがとうございます。お礼の気持ちを込めてお札はご自由にお持ちください」
と書かれた箱にお札が入れられた封筒が厳かに並んでいる。

誰もいない。　えっ、タダ？

こりゃ5円とか50円じゃ気が引ける。
ウォーキング仕様だったので、小銭入れからジャラジャラと
なんとか500円をかき集めて賽銭箱に投入。
拝むようにして1枚をいただいた。

みなさんにもご利益がありますように。
今年もどうぞよろしく。
漢方の空間ファインエンドー薬局　

妊娠してから頭痛しやすくなった・漢方対策

妊娠中の女性。
つわりがやっと落ち着いたと思ったら、今度はたびたびひどい頭痛が起こるようになったそう。

「どんな時ですか？」
「この前は、久しぶりに食欲があるので
　油っこいものもしっかり食べたら、翌日すごくだるくてとても激しい頭痛でした。」

「天気の悪い日はどうですか？」
「雨が降ったり雲ってたりしても頭痛になりやすいです。」

ということで2種類の漢方薬で頭痛が現れそうになったら早めに飲むよう指示。

2度目の来局。
「とてもよく効きました」
「食後しばらくしてから漢方を飲むほうが効きが一段といいみたい」
「年末年始を控えているのでもう少し補充しておきたいのです」
　　「食べすぎないようにしなくちゃ」

黄金色の実がついたセンダン
この女性は頭痛になる原因をしっかり観察して把握されていました。
「自分の体に耳を傾ける」習慣を持つことは大切なことですね。

原因がクリアであれば対策もおのずと明白です。
痰濁を除去しお血を改善することにしました。
もちろん食べ過ぎに注意することも。
（ご参考までに、半夏白朮天麻湯プラス川キュウ茶調散）

安産で元気な子が生まれますように。

漢方の空間ファインエンドー薬局　　　不妊症と漢方薬

家政婦のミタ 斉藤和義

昨日見た？　「家政婦のミタ」の最終回。
すごかったです。

人の深層心理を真正面から暴くすごい内容でした。
舞台劇みたいにセリフが一人ひとりくっきりしていて、
言葉が直球でぐさっと心にささったよね。

そしてあの子役たちったら、もう。
ごまかさない心から絞り出すような言葉に、
それなりにとか、雰囲気読めとか、そんな中途半端じゃやなく
まっすぐ面と向かって生きなきゃって、
いい歳のおばさんも心動かされました。

最後のキイちゃんが泣くシーンは、もらい泣きです。
キイちゃんに「それ演技？　本気で泣いたよね？」って聞きたいくらい。

エンディングの曲は　斉藤和義「やさしくなりたい」



斉藤和義といえば、今年、
自分の曲「ずっと好きだった」の替え歌が話題になった。
斉藤和義「ずっとウソだった」


原発に、日本は目をそむけず向かい合っていかなくちゃならない。
心を強くしなくちゃね。

今年のツリーはパンダ

毎年、わが薬局のクリスマスツリーには
来年の干支を飾ることが多いけど、
⇒去年のクリスマスツリー--
龍のかわいいグッズがなかなかみつからなくて、
今年はパンダにしました。
ササをくわえた小さなパンダがいっぱいとまってますー。

今年は上野動物園にパンダがやってきたし。

最近の込み具合はどうなんでしょう。
上野のパンダにお目にかかりたいものです。

ところでクリスマスは
イエス・キリストが生まれた日。
多くの人に救いの手がのべられますように。

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睡眠（体温と寝汗）・冷え性の人、ほてる人

眠たくなると手足がぼーっと温かくなるのは手足から体温を放出しているからです。
寝ているとき暖かいと感じるのも熱を放散しているからで、実は体温は下がっています。
脳や体を休めるために冬眠みたいに体温を下げているのです。
（逆に寒気がするのは体温を下げまいとする反応）

散熱する部分は手背（手の甲）、足背（足の甲）、太腿の内側で、
血管が拡して散熱します。同時に同じ部分から寝汗もかきます。
昼間に汗をかく場所と異なりますね。

冷え性の人は、体の熱を逃がすまいと手足の末梢血管が収縮していて
体温が下がりにくく、寝つきが悪く眠りが浅くなりがちです。

そこで
(体の休息態勢を導くヒント)
・手足を冷やさない
・寝室を適温に保つ
・入浴はぬるめにし就寝直前に入浴しない
・就寝前２〜３時間はリラックス
・夜食をしない
・女性の場合高温期には脇の下を少し冷やしてみる
（参考：武田薬報465号　体温と睡眠　内山真）

寝汗で目が覚める人（ほてる人）は
成人なら一晩にコップ一杯くらいの寝汗をかくといわれますが
特に入眠後１〜２時間そして最も睡眠が深くなるときにたくさんの汗をかくそうです。
この時体温がぐっと下がります。
健康な状態なら寝汗をかいても目を覚ますことはありません。

漢方的発想にいう「陰虚」では「寝汗を頻繁にかく」という症状があるのですが、
陰虚つまり潤い分（ここではラジエーターの水というべきか）が不足していると
夜になっても陽気（日中の活動エネルギー）が裏に入りきれず寝ている最中も動いてしまう状況で、
体はほてりやすく眠りも浅いので、寝入るたびに寝汗をかいてはまた目が覚めるということになります。
漢方対策は、ほてりをさましたり潤いを補う生薬が配合されたものを用います。
（ex.六味地黄丸、八仙丸、瀉火補腎丸、二至丹など）

陰虚タイプの人は休眠態勢を導くヒント（上記）に加えて
激辛や熱過ぎる食べ物を避ける
すっぽん、豚肉、なまこ、牡蠣、あわび、牛乳、豆腐などは
潤いを補って余分な熱を冷ます働きがある。
夜更かしするほど陰分は消耗するので、早めに寝る
などを実行してみてください。
漢方の空間ファインエンドー薬局 　　 寝汗の漢方的分類

女貞子（トウネズミモチ）の季節

冬至が近づくと目につくのがこの女貞子（じょていし・とうねずみもち）
ただし、ちょっと上を向いて歩かなければ気が付かずに通り過ぎてしまう。


冬至のころに収穫して漢方生薬として用いる

そういえばこの頃、女貞子が配合されたサプリ（二至丹）が人気だ。
（我薬局の人気などたかが知れてる数だけど）
髪の毛が薄くなった、細くなったというご相談が増えたせいだと思う。
髪も季節に準じて代謝しているようで、秋に抜け毛が多くなり今頃になって気が付く。
今しっかり体力を充電しておけば、やがて春には力強い髪が生えてくるでしょう。

女貞子は肝腎を補って白髪によいと言われるので、
体質改善の漢方薬にこれを組み合わせると効果がアップする。
もちろん更年期の体力低下にはもってこいのサプリです。


赤い実はなぜか名前をクロガネモチといい、金持ちになれると縁起のいい木だとか。
名前にモチがつくけどトウネズミモチはモクセイ科でクロガネモチはモチノキ科。
実の付き方が確かに異なっている。


冬は空が青い




カリンの幹は、まだらに黄色みを帯び棘もあってなまめかしいのに


上を見上げるとついてる同じ黄色の実は、どう見てもひょうきんだ。
そうそう先日やりあったせいで乱れた気持ちもようやく収まり、
素直に日々漢方の勉強にいそしんでいる、かな。

ストレスで気が停滞したらすぐ漢方で

情けない話だけれど自分自身の漢方体験を。

先日少々お酒を飲んで気持ちも大きくなったせいか初対面の人とやりあってしまった。
相手（男性）が強気にものを言うのでその影響を素直に？受けてしまってオバハンは引けなくなった。
「頭が固いんだよ！」（そりゃお互い様だべ・・）
「ハイハイ、私の頭は固いですよ！」
穏やかさを保とうと無理やり認めながらも
（初対面で人に頭が固いなどと！おちょくりやすい相手だと思われたのかもしれないが
どれだけ私のことを知っているというのだ）
不満で心はいっぱいだ。
こちらが何か言うたびに「そうじゃない」と否定され、
そうじゃないのかと落ち込みながらも、
ではどうなのだ、わかりやすく教えてくれ、と思いながら相手の次の言葉を待っても、
こたえはかえって来ない。
これだから男はキライだ、と言いたくなったけど、
どれだけ男のことを知っているというのだ
と墓穴を掘ることになりそうなのでぐっと飲み込む。
こうずけずけいえるのは、相手が悪い人じゃないからだが、だけどくやしい
と頭の中は久々の大混乱。

カリンの実
そんなこんなで翌日。
落ち込みと腹立たしさの両方で、
みぞおちあたりにぐっと押されるような、石があるような感覚が。

いまのところみぞおちの違和感だけで、食べられないこともないが
しかしこの状況を放置して「気滞の石」が大きくなってはたまらない。
なによりあんなことのために、おいしくご飯を食べられなくなるなんてことがあってはならない。

で、開気丸を5丸服用。

昼食時には石はすっと消え去った。
は〜っ、よく効くなあ。　こういう時に開気丸を使えばいいのだなあ、やはり・・・

「気滞」はその存在場所を確認することが必要。脾胃かまたは肝か。

なんとか気持ちは強くあり、肝鬱気滞状態は軽いので、
そちらの解決は時間が癒してくれるのを待つことにしました。
というより久々の興奮で、鞭打たれた脳は若返ったかも

漢方の空間ファインエンドー薬局