千日の稽古を鍛とし 万日の稽古を練とす

いまのところ継続中の長期プロジェクトとしては、次の二つがあります。
①「2040年全日本マスターズ、Ｊカテゴリーエイト出漕」プロジェクト
Ｊカテゴリーとは80歳以上。2012年全日本マスターズ（＠戸田）で、Ｊカテゴリーのエイトが２艇出漕しているのを見ました。80歳で1,000ｍのレースを漕ぐとは！　私も2040年全日本マスターズＪカテゴリーエイトに出漕を目指します、生きていればですが…。

②「筋肉の鎧」プロジェクト
①を実現するために、腰椎分離すべり症の私は、体幹部の筋肉を強化して腰椎を支えなければなりません。幸い2012年一年間のＯＢローイングでは、腰椎の状態にまったく変化がありませんでしたので、2013年以降もローイングを続けることができます。毎日の体幹トレーニングで、日々「筋肉の鎧」鍛練中です（『体幹力を上げるコアトレーニング』 を参考にしています。いま中級をやってます）。

宮本武蔵の五輪書に「千日の稽古を鍛とし　万日の稽古を練とす」とあります。万日は27年強に相当します。2013年1月から数えると、まさに2040年の全日本マスターズの時期が万日に当たります。鍛練の成果を見せたいものです。