今日の南空会稽古

月曜日は妻高校の武道館が使用できる、有り難い曜日です。

今日の稽古は一週間後の松濤館大会を少し考えてのメニューにしました。

早く来た子は「鬼ごっこ」をして、遊びの中で反射神経や体力を培います。

柔軟体操、補強運動をやって、騎馬立ち中段突きを力を込めて６００本（突きの強さを作ります）。

組手構えで、刻み突きと逆突きを何度もやって、体に染みこませます。

向かい合って、逆突き、刻み、蹴りを何度もやります。

自由一本組手をやって、形に入ります。

それぞれ試合で使う形を一所懸命稽古していました。

頑張れ南空会拳児！