断食は完璧なストレス解消法

断食のキモチよさは、どこからくるのでしょうか？




断食がキモチいい？？？




と、思う方は、実際に断食をしてみれば“これか～。”と納得していただけると思います。







断食の気持ちよさは、なんといってもストレスが完璧なまでに解消される感じに尽きると思います。




身体的なストレスはもちろんのこと、心のストレスまで、頭の先から脚の先まで、現在、過去、未来まで、ストレスが体から完全に抜け落ち、体に残るストレスは、髪の毛1本の重さもありません。




では、なぜ断食でストレスが完璧なまでになくなるのか。




ワカリマセン。（笑）




わからないのですが、おそらくこういうことではないかと思います。




現代人のストレスというのは、“情報”です。




昔とは違い現代では、1日に多くの人に会ったり、街中を歩いたり電車に乗ったり、メディアを通じて、またはパソコンで、とてつもない大量の情報が好むと好まざるに関わらず入ってきます。




その中には、悲しいニュースや、聞きたくもない悪口や噂話もあります。




そのような情報は、ほとんどのものはその場限りで忘れ去られてしまうように思われがちですが、実は、それらのものを記憶してしまうものがあります。




それが、体内の水です。




水には、なんらかの情報を記憶する働きがあるといわれています。




現代人のストレスは、体内の水の中に情報として、もしくはストレスの原因となる物質として蓄積しているのではないでしょうか。




断食では余分な水分は排泄され、断食中に飲んだ水も早いサイクルでどんどん排泄されていきます。




体内の水が総入れ替えするわけです。




そういった意味で断食中は、できるだけ良質なお水を飲むことも大切ですね。（水ですよっ！お茶やコーヒーはダメですからねー。）










断食中は、極上の睡眠を体感します。




ストレスをみじんも感じない体は、まるで布団と一緒に空中に浮いているかのようなキモチよさです。




プチ幽体離脱って感じ。




完全に別世界。



ストレスとは無縁の世界です。







断食があなたのストレス解消に役立ちますように。




佐下橋聡　拝





追記

ですから、断食後はストレスにも強くなります。



ストレスは、体内の水に少しづつ蓄積していくので、日頃の気・血・動（食生活・運動・心も持ち方）も大切ですね。



もし、それでもストレスがたまったら、断食があるから大丈夫で。



ストレスの多い現代人にとって、断食はとても重宝するアイテムなんです。