うるさい妊婦の断食

推定妊娠7ヶ月の私の相方の断食は、いよいよ補食（回復食）へ。





参ります。



とにかく、うるさい。



腹減っただの、味が薄いだの、普通の食事はいつからだの、パンが食べたいだの、妊婦の断食は大変だの、あげくの果ては、甲田光雄と私は間違っているだの・・・。



言いたい放題。



しかも、私が目を話した隙にアメを食べてしまうという暴挙。



しかし、たかがアメ玉と思うなかれ。



断食中は何も食べないことでバランスをとっているので、補食の後にアメ玉を食べることは、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんがラーメン定食のあとにお好み焼き定食を食べるようなモンなんです。



断食明けの補食のカロリーはせいぜい４０キロカロリー。



アメ玉一個が断食の効果を大きく損なうのです。



案の定、相方はアメを食べてから余計にふらふらすると言い出しました。



あたり前です。



あまい、あまいアメ玉は、いきなり大量のインシュリンの分泌を促し、血液中の糖を奪い去ってしまうのですから。



つまり、バランスを崩すってこと。



断食中にアメなんか食べたらダメなの！







実際、断食中に“アメぐらいはいいだろう。”と、食べてしまう人はいるのですが、これはすぐにばれます。



なぜかと言うと、体重の落ち方が違うんですね。たかがアメ玉でっ。



（たぶん、この話を栄養学をまじめに勉強した人読むと、稚拙に感じるんだろうな～。）







ちなみに、今日の補食は玄米の重湯と、重ね煮の野菜スープでした。



補食はあと2日あります。



先が思いやられます。



はぁ～。