推定妊娠7ヶ月の私の相方の断食は、いよいよ補食(回復食)へ。
参ります。
とにかく、うるさい。
腹減っただの、味が薄いだの、普通の食事はいつからだの、パンが食べたいだの、妊婦の断食は大変だの、あげくの果ては、甲田光雄と私は間違っているだの・・・。
言いたい放題。
しかも、私が目を話した隙にアメを食べてしまうという暴挙。
しかし、たかがアメ玉と思うなかれ。
断食中は何も食べないことでバランスをとっているので、補食の後にアメ玉を食べることは、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんがラーメン定食のあとにお好み焼き定食を食べるようなモンなんです。
断食明けの補食のカロリーはせいぜい40キロカロリー。
アメ玉一個が断食の効果を大きく損なうのです。
案の定、相方はアメを食べてから余計にふらふらすると言い出しました。
あたり前です。
あまい、あまいアメ玉は、いきなり大量のインシュリンの分泌を促し、血液中の糖を奪い去ってしまうのですから。
つまり、バランスを崩すってこと。
断食中にアメなんか食べたらダメなの!
実際、断食中に“アメぐらいはいいだろう。”と、食べてしまう人はいるのですが、これはすぐにばれます。
なぜかと言うと、体重の落ち方が違うんですね。たかがアメ玉でっ。
(たぶん、この話を栄養学をまじめに勉強した人読むと、稚拙に感じるんだろうな~。)
ちなみに、今日の補食は玄米の重湯と、重ね煮の野菜スープでした。
補食はあと2日あります。
先が思いやられます。
はぁ~。
参ります。
とにかく、うるさい。
腹減っただの、味が薄いだの、普通の食事はいつからだの、パンが食べたいだの、妊婦の断食は大変だの、あげくの果ては、甲田光雄と私は間違っているだの・・・。
言いたい放題。
しかも、私が目を話した隙にアメを食べてしまうという暴挙。
しかし、たかがアメ玉と思うなかれ。
断食中は何も食べないことでバランスをとっているので、補食の後にアメ玉を食べることは、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんがラーメン定食のあとにお好み焼き定食を食べるようなモンなんです。
断食明けの補食のカロリーはせいぜい40キロカロリー。
アメ玉一個が断食の効果を大きく損なうのです。
案の定、相方はアメを食べてから余計にふらふらすると言い出しました。
あたり前です。
あまい、あまいアメ玉は、いきなり大量のインシュリンの分泌を促し、血液中の糖を奪い去ってしまうのですから。
つまり、バランスを崩すってこと。
断食中にアメなんか食べたらダメなの!
実際、断食中に“アメぐらいはいいだろう。”と、食べてしまう人はいるのですが、これはすぐにばれます。
なぜかと言うと、体重の落ち方が違うんですね。たかがアメ玉でっ。
(たぶん、この話を栄養学をまじめに勉強した人読むと、稚拙に感じるんだろうな~。)
ちなみに、今日の補食は玄米の重湯と、重ね煮の野菜スープでした。
補食はあと2日あります。
先が思いやられます。
はぁ~。