お久しぶりです～～
先週は、お天気が悪く毎日
でしたが
ようやく晴れて、気持ちがいいですね。
暑さも一時に比べたら、まだ我慢できますよね～～
先日は、学校関係の「飲み会
」がありました♪
私アルコールがダメで、毎度のように「ウーロン茶」だったのですが
今回、周りに乗せられ
この日は勢いつけて、グビグビと……
はしゃぎすぎて、おかげで２日間ダウンしていました……
久しぶりの二日酔いで、ホンマ情けなかったです……
ところで、最近「朝
ダイエット」が話題になってますよね～～
先週は雨ばかりで、せっかく始めたウォーキング
が
なかなか続かないので、こちらもやり始めました～～
今日でちょうど１０日目ですが、なんとか１キロ減りました
今まで、便秘薬を時々使用していたのですが
最近は薬を飲まなくいいようになりました
毎朝「」なので、物足りない日もありましたが
１０日もすれば、慣れてきますよ～～
あと、「食べた物の記録」…… これも、いいかも～～
面倒ですが、記録が残るので
多少は、控えるようになりました。
目標の体重まで、あと数キロ痩せなきゃ～～～
しばらく、続けてみたいと思います
先週は、お天気が悪く毎日
でしたがようやく晴れて、気持ちがいいですね。
暑さも一時に比べたら、まだ我慢できますよね～～
先日は、学校関係の「飲み会
」がありました♪私アルコールがダメで、毎度のように「ウーロン茶」だったのですが
今回、周りに乗せられ
この日は勢いつけて、グビグビと……
はしゃぎすぎて、おかげで２日間ダウンしていました……
久しぶりの二日酔いで、ホンマ情けなかったです……
ところで、最近「朝
ダイエット」が話題になってますよね～～先週は雨ばかりで、せっかく始めたウォーキング
がなかなか続かないので、こちらもやり始めました～～
今日でちょうど１０日目ですが、なんとか１キロ減りました
今まで、便秘薬を時々使用していたのですが
最近は薬を飲まなくいいようになりました
毎朝「
」なので、物足りない日もありましたが１０日もすれば、慣れてきますよ～～
あと、「食べた物の記録」…… これも、いいかも～～
面倒ですが、記録が残るので
多少は、控えるようになりました。
目標の体重まで、あと数キロ痩せなきゃ～～～
しばらく、続けてみたいと思います
私は間食もお酒もいっちゃうので
あまり効きそうに無いな…
「食べた物記録」は自分の食べた量が
把握できるので効果があると聞きましたが
けっこう、手間な作業ですよね
お天気悪いと歩けないもんねぇ。
便秘には「腰回し」も効くそうですよ
朝しっかり食べないとお昼までもたないタイプなんです
「食べた物記録」は、書いている時点で落ち込みそう
あれもダメこれもダメな私
一番タイエットを必要としているのに・・・
かりんこさん、がんばってくださいね
私に出来そうなダイエットないかなぁ
ブログに遊びに来てくださってありがとう！！
私、ダイエットおたく（でもないか…笑）
常に痩せる事を考え中ですが、
ヤフーのダイエット・ダイアリーをつけると、
とりあえず、少しずつ、確実に痩せてます。
一応、無理なく。
アドバイスも来るし。
ちなみに、ダイエット・ダイアリーのH.Nは、noriko
ではないですよ～(^。^)
体重、秘密だし（笑）
バナナダイエットなんてあるんですねぇ～。
知らなかった・・・
うちのRYUが毎日“バナナ”を食べてます。
・・・離乳食が面倒だからですが・・・
それで、健康体なのかなぁ～
楽しみながら続けてくださいねぇ～
ウォーキングをしようと思ってもなかなか実行できていない私。。。
かりんこさんを見習いたいと思います
記録……面倒だけど
つけることによって、食べた量がわかるから
少し控えるようになりました。
お菓子の量が減ったよん
なんとか、楽して痩せられたらいいんやけどね～～
便秘には「腰回し」なんやね～～
痩せそうだし、やってみよう～～
イカンと思いつつ、薬に頼ってたからなぁ～～
やっぱり、適度な運動もやね
頑張りま～～す
そうなんよねぇ～～～
私も、朝はやっぱり食べたいんやけど
結構痩せるって、聞いてたので
ちょっと我慢して、続けてます……
本当は、バナナ……あんまり好きじゃないんよね～～
どこまで痩せるかわからんけど
しばらく続けてみるね～～
いい結果がでたらいいなぁ……
そういえば、ダイエット・ダイアリーってあったね！
確か、私gooで参加してたかも……？？
ヤフーでもあるんだね～～
アドバイスもらって、確実に無理なくっていうのがいいね！