健康は口から

今日の夕食はハンバーグ。
最初に野菜をぱくぱくしてからハンバーグへ。
血糖値を上げない食生活の実践。
先日の夕食は中華おこわ。
これが又美味しい。
点滴やサプリでは健康にはなれない。
口から摂取する栄養が一番だ。
入院中の友人の２４時間点滴を見てつくづく実感した。