旅がらすな日々

上州にふるさとを見つけ10年余。世界を走り回りたいけど他にもやりたいこといろいろ。ラン日記のはずが走らない言い訳日記

1月6日 まだ生きていたのか

2015-01-06 18:38:11 | ドタバタ

誰かさんのことじゃなく、私のことでもなく

「歯」

昨日治療して、このまま良くなると思ったのに、

朝起きたら歯が痛い。正確には歯茎??

ついでに腰、背も痛い。動けない。

それだけじゃない、しもやけもうずく

体調が崩れ、全身ボロボロだ。これはきっと妖怪のせいなのね。

の前に座っていても集中できない

も集中できてなく?画面が突然消えた。先日からときどき。

シャットダウンではなく、真っ暗になりしばらくすると元通り

きっと妖怪のせいなのね。

マイ9連休最終日は、こんな状態で何も手に付かず

午前中、整形に通院、

しもやけも相談して、Eをもらってきた。イイネ!

朝は最悪更新かと思った腰は低周波でだいぶ楽になったが、

昨日予定した20kmリハビリウォークはとても無理。

週末の京都古道マラニックでは両日30km歩こうと思ったけどそれもムリ。

走れなくて、完走できないのだから、目標距離は作らない、ムリしない。

夕方、歯医者に。

痛いところは、なんと神経が生き残ってる歯だった!

時代が時代だから、乳児期の栄養不足で乳歯も、永久歯の芽も弱く、

手入れ方も治療法も今みたいじゃないから、

神経のある歯は残ってないと思ってた。

今回の痛みは歯茎の炎症の可能性が大きいけど

今日、歯茎の安静のため、寝てるときの歯軋りなどで当たらないよう削って

整形でもらってるロキソニン続けて、抗生剤を追加して

それでも治らなかったら、歯のかぶせもの取って治療するということで・・・

神経の生きてる歯が残ってるほうが良いけど

いつ悪くなって激痛が来るかと思うとそれも爆弾かかえてるみたいだ。

残り少ない正月休み(日数ではなく回数)

もしかしたら人生最後かも、の正月休みが

(365日全部休みになったら盆も正月も関係ないからという意味ですが)

あちこち痛い痛いで終ってしまい残念だ。

きっと妖怪のせいなのね。


1月5日 今日は15km、明日は20kmで週末は30km。

2015-01-06 14:55:32 | ドタバタ

走れないと全身の体調も悪化して、大晦日から歯(歯茎)が痛くて困ってた。

ほんとにロキソニンがなかったら医療機関の9連休を生きながらえなかっただろう。

28~29日が勤務だった旅がらすのマイ9連休はまだ残り2日

それが、医者通い

整形と歯医者。

歯茎はヤクのおかげで最悪の状態を脱してほとんど良くなってたので

ガーガー治療することには耐えられたが、この状態ならこれで大丈夫でしょうと、いうことに

整形は物療室だけの日。でも低周波で一時的にでもかなり楽になる。

薬を使ってでも痛みをとって、動いたほうが治りが早いとお医者様から言われていたので

楽になったところでさっそくリハビリウォーキング

昨日、不整地だと腰に響いたので庚申山はよしといて、

藤岡市街地はずれの平地、舗装路で。

昨日は痛みがあってキロ13分のゆっくり歩きしかできなかったが、

今日はだいぶ動きが軽くなり、キロ11分。

今日15キロ、明日20キロで、週末の京都では一日30キロくらい歩けるかな。

ららん藤岡に置いて、寺社めぐり

泉通寺

参道には樹齢320年の黒松が並んでいたらしいが、枯れて植え替えた??

ぶどう園が広がる

盛勝院

この建物、左側から見るとトタンばりの倉庫なのに、正面には一部にしゃれた加工が

表はカフェ?かと思ったら、アートなインテリア、エクステリアの店らしい

光明寺

関東八十八ヶ所の第4札所、新上州三十三ヶ所の17番札所だそうな。

高速とバイパスをくぐり、市街地のそばだけど田園が広がるあたりを進む

高速沿いの集落の中にある観音寺

ここまでで高速沿いにららんに戻ると9kmだけど、

まだ運動不足で、今日はだいぶ具合もよくなったので距離伸ばしに、

関越ぞいに旧中山道に出て、15kmにした。

ずっと好調で大丈夫そうだったけど、最後に急に腰が重くなってきた。

ヤクぎれの時間だから?

このときはその程度だったけど、夜になってだんだん悪化。

予定通りの回復は望めないかも


1月4日 リハビリウォークで初詣

2015-01-06 08:35:17 | マラニック

腰背痛はまだ続き、3食もれなくロキソニン付きだけど、

少しは身体を動かさないと、脚はなんでもないのに、筋力低下してしまう。

今年は初詣を妙義にして、上州一ノ宮にお参りしてないから

丹生湖にを停めてリハビリウォークで行ってくることにした。

夏に水生植物を見に大塩湖とつないでるのが定番の丹生湖

釣り人がたくさんいた。湖畔を遊歩道で1周、

土手を下り、県道をしばらく進み、坂を登って宮崎公園へ

宮崎神社を通り

県道を渡り、坂を登って上州一ノ宮の貫前神社へ。

鳥居が丘の上で、本殿は石段の下

竹やぶと雑木林の坂道を下り

夏は草ぼうぼうになりそうな丹生川の土手を通って

丹生湖に戻る

腰、背中をかばって、痛くないようにやっと歩いてる状態で

時速5キロも出ない。不整地に足を着くと背中に響く

なんとか12km歩いたけど、次の週末は京都古道

それまでに走れるようになるのは無理だけど、

ワープしてもせめて半分くらい歩きたいけど、困った