旅がらすな日々

上州にふるさとを見つけ10年余。世界を走り回りたいけど他にもやりたいこといろいろ。ラン日記のはずが走らない言い訳日記

8月8日 ガチ走りの後遺症

2018-08-10 08:24:05 | 大会参加

ガチで走ったって、瞬間最大でキロ6分きるのがやっと

平均的には6分半~7分かかってしまった

あの暑さの中だからしかたないというわけではなく、

涼しくても同じ

で、距離もリレーで小刻みだから、全部合わせても

6日が22kmで7日が13km

それだけのことで、帰りの新幹線では脚がむくむし

一晩明けたら腰が痛い

腿裏もふくらはぎもカチコチで

ストレッチもまともにできない状態

すっかりレースから遠ざかって、どんどん年月がたってしまった

旅がしたいんだから、走れなくても歩きでいいやと、

走ることからも遠ざかって

今じゃすっかり、ただのお婆さん


8月7日 暑い中ガチ走り、小倉から帰宅

2018-08-07 18:48:59 | 大会参加

寝過ごしそうで心配だった
スマホのアラーム連発のほか、
枕元の時計のアラーム、
電話機のモーニングコール
これで万全、爆睡できた
厚狭~前場8キロはリレーでは初めての区間だけど
2007年の列島縦断のときの道の逆コース
談合峠まで緩い登り、
峠から残り3キロのうち2キロは緩い下り
ダブルさんに折鶴を任せたから
旅がらすは無責任ランナー 

コースはこちら(PDF)

ゴールで待たせちゃ悪いのでガチ走り
お次の受け持ちは門司港~門司
門司港はレトロで楽しい








門司までの間も2007年に通った道
海が近いのに案外アップダウンがある 

コースはこちら(PDF)

ガチで走ってファミマの中で引き継ぎ

これで今年はおしまい
ここって昔も今も中継所

門司の赤レンガを見ながら駅へ

小倉からジジババ切符で東京に


8月6日 今年も核の脅威と戦争のない世界を願って

2018-08-07 18:23:27 | 大会参加

広島から長崎へリレー

黙祷のあと、リレーの開会式
9時にスタート
西広島までは全員で歩き走り 

コースはこちら(PDF)

暑くて汗でずぶ濡れ

電車に乗ったら冷房が寒い
大野浦でサリー♪を待つ間は
冷房が効いたところがないので
汗だくで😵💤⤵
玖波まではたった5キロだけど
小刻みなアップダウンがきつくて参った 

コースはこちら(PDF)

折鶴を兄やんに渡したら岩国へ
岩徳線が不通なので、レンタカーで移動して4人で繋ぐ
レンタカーの返却時間が決まっているので
暑い中ガチ走り
欽明路~周防高森の5.5キロと 

(コースはこちら、PDFで)

生野屋~徳山9キロ

(コースはこちら、PDFで)

疲れた~
新山口のホテルα1は
ちゃんとした高級なホテルなのに4200円だ。
明日のあさは始発で厚狭に行くので
さっさと😪💤💤


3月1日 ポンジイをお持ち帰りしてサウド最終日

2018-03-02 20:24:33 | 大会参加

ポンジイが滞在してるのはものすごい豪邸

花の咲き乱れる美しい庭には、プールまである。

巨大なミカンがたわわに

さて今日は、AJ の彼女の今日の仕事がパガドパッドで、
バスで行くと言うから、ご一緒を頼んだら
車を手配してくれて、なんとサウドまで送ってくれた

今日のランは周辺の周回コースだそうで、
トーマスも走り、ちょうど何周目か終えて
戻ったところ
マークをつけてあるから行っておいで、と。
3人が10周にチャレンジ、完走した
ポンジイは高齢化でここ何年か走るのやめて
お散歩だけ、距離も数キロしかムリとのこと

のんびり1周してランチに
スタートすぐと、中間でビーチに出て砂浜歩き
今日は波が穏やかだしちょうど引き潮
日陰に座って白砂のビーチ風景を堪能

ランチはいつものローカルレストランへ

これを食べたわけじゃありません。子牛はこの子のペット?
途中でビールを2本買ってあげたら、
ポンジイは店に着く前に飲んじゃった 

民宿の人たちとわかれを惜しみ、

この女の子は、目が合うとニッコニコ笑ってめちゃかわいかった

オート三輪でバス停まで送ってもらい、
パスクインで、豪邸泊り。

名残惜しいけど、トーマスとスーザンには9月にまた会える
働き者の女将リーツェルや、明るいロナリンはF友になったし


8月9日 長崎にゴール

2017-08-10 00:08:08 | 大会参加

リレーの折り鶴は昨日から参加のIさんにまかせて、

それぞれの選択した区間で眼鏡橋へ

そこで、諫早周辺の長崎街道を行ってみたいと考えた

参加し始めた最初のころ、勘違いして旧街道をたどってみたことがある

地図は見ていたけど、現在地を勘違いして、わけわからないまま

もう一度、チャレンジしたいなと思った

でも、リレーコースから離れるところで、道が地図からはみだしてしまう

かなり大周りで、時間もかかる

昨夜予定を決めた5時半スタートでは間に合わない

なので来年のお楽しみにして、肥前古賀~ゴールを数人で歩いた

肥前古賀~眼鏡橋(PDF)

日見峠経由 12.5km、6:57~9:25

途中、ちょうど旧道沿いの小学校あたりで大雨と強風になり、

例年、旗振りのお母さんや先生たちにチラシを渡すけどできなかった

眼鏡橋では雨も止んだ

例年通り、爆風で飛ばされた一本足鳥居や被爆クスノキを見て

爆心地公園に。

眼鏡橋~爆心地4km(PDF)

チラシが余っていたので、このグループに、

広島の集会に出た後リレーでここまで走ってきました、と渡した。

リレーの参加者の写真は、あとでもらってきます。

暑い中、平和を願ってのガチ走り

今年も終わった。

あとは

ジパングにはのぞみがないので(笑)静岡で行き倒れ中