ありがたい

夜寝る前に

少し前までは

「引寄せヨガ」を時々やっていましたが・・


2日前から
昔買った

道端カレンさんの本

「美ラインストレッチ」


その本に載っている体操をちょっとだけ
やっているんですが



片足で立つポーズが上手くできませんでした



目を開けているのに

フラフラして
立っていることが難しい


３年前には
簡単にしていたのに



目をつむって立つのは難しいのに


今じゃ
開いてても難しいとは



最近股関節や顎関節症


体調が芳しくない



改めて
健康の有難さを実感したんです




「水泳でも始めようかしら」


もちろん
ただの

ウォーｷﾝｸﾞが良いとは思うんですが


水泳のことを考えると


気持ち良さそうで




お風呂も気持ちいい


どうして
水の中って


こんなに気持ちいいのかしら



会員制のジム


いつか入会したいけれど



今は

お家で道端カレンさん



無理しない程度に
身体を鍛えたい



動けることが
有難いって・・


昔

周りにいた
おじぃさん

おばぁさん


「ありがたい」


よく言ってたように思います



今になって

ようやくその意味が分かる気がします


動けること

生かされていること


無事に過ごせていること



本当に

どんなことにも感謝の気持ちが湧いてきます




歳を取っているだけだと思っていたけれど・・


ありがたいと

しみじみと感じている自分に

少し驚いているんですよ