体と心はつながっています♪

本日はシャルレのお客様宅へ

昨年からマイブームの私一押し『ダイエットインナー』。ゆったりとしたい時以外は毎日着ています

姿勢は心をも変えてくれるほど、心と体はつながっています。

猫背の状態から背すじを伸ばし胸を２センチあげて胸を開くと気持ちが一瞬で変わるのがわかると思います。

そのくらい姿勢は大事

姿勢が良くなること、動けば動くほど体がシェイプされること、食べ過ぎ防止になること、太ったことに敏感に気付けること。

良いこと尽くしです

お客様に即効良さが伝わって、とっても嬉しいです

比較のために『姿勢インナー』も持参。シャルレ一押し冬物定番も一緒に。

お母様に娘さんも気に入っていただいているシャルレは自信をもってお薦めします

とっても嬉しい時間をありがとうございました

　　　　

一度復帰した麻緒でしたが再度微熱で学校お休み

本人元気だけれど登校できず。。内科に連れて行きお薬をもらってきました。

なんだかお正月の私といい体調が安定しない１月。

娘との時間は楽しいですが

先月いただいたお花がちょっと元気がなくなってきたので短く切ってリビングへ

この時期はお花が長持ちするので嬉しいです。

お花があるだけで気持ちが上がりますね

ガーベラ大好きです

今日はいろいろあった日で。

家族笑顔の１日に感謝

 

 

 

プチドライブで気分爽快～♪

本日は新津へランチ

いつも新潟に来てくれるので今回は私が

銀世界と青空

片道３０分のドライブは気分爽快

『ＡＭＧキッチン』を紹介してくれました。

2種のトルティーヤプレートをチョイスしました

就職おめでと～から始まって親子で夏に行ったアメリカ２週間の旅の話を聞いたり

共通の『防弾少年団』の話から韓国話で盛り上がって

カナダのお土産にメイプルハーブティをいただきました

新津にこんな雰囲気の良いお店があるなんて

　　　　

早い帰りの中学生にあわせて帰宅。

今日こそ『目標設定』に取り組みました

目標は３～５個が良いと。

今年は『資産を増やす』『家をさらにスイスイ美しく整える』『認知度をあげる』『メルマガをスタートする』を目標に。

やっぱりまずはアメブロを始めなくては・・何のために書くのか。。に意識を向けて気持ちをあげますか

まずは３/３１期日の目標を決めて。

そういえば・・１２週間プチチャレンジ。来週からブログ１週間で・・トライします

今日もときめいた１日に感謝です

 

 

 

 

 

メンターから学ぶ♪

本日雪が降り積もる中、予約した婦人科検診へ

しばらく行っていなかったのでとりあえず行けたことにホッとして。

来週は初の胃カメラ。。。周りの体験者がすごく辛かった話を聞かせてくれます

考えると少し恐くなるので・・今から考えてもしょうがないと全く考えないことにしました

恐くなっても意味がないことは敢えて考えるという選択はしません。

思考は選べますからね

午後も必要な手続きへ。久々に社会と関わった気がしました

　　　　

何人かの私の信頼するメンターの中でも、この方（コーチ）の思考を浸透させたいという方の動画（１本５分くらい）をよくみます

『愛するとはどういうことか。』

相手をよく観察すること、ちょっとした変化に気付くこと。観察して本質を知ること。

そして日々成長したり悩んだりしていることに興味をもつということ。。

なるほど。。

今年の私のテーマは『愛』だと思っていますが、『愛』について真剣に考えたことなどなく・・

確かに家族に対してのこういう目線をもっているな～と感じて。

本日は『愛とは・・』と考える時間をもてました

世の中に『愛』がもっとあふれたら、いろんな問題が解決されるんだろうな～。

さてさて、明日は落ち着いた天気になりますように

今日も楽しい１日に感謝です

 

 

 

自宅で大学の講義♪

本日は麻緒微熱のためお休みに

あっという間に平熱に戻って。。ちょとした風邪だったようです。

ということで２人で家時間

麻緒は勉強、私はYou tubeで学び。

北海道大学のグローバル講義『これまでの常識はこれからの非常識　日本の常識は世界の非常識』

今の時代は大学の講義まで観れて・・学校が無くなる時代が来るというのも想像できます。

それぞれがそれぞれのことをする空間も心地よく、わくわくの時間でした

麻緒にはちみつ生姜湯～

フランスのはちみつ大好きです写真はきっと生産者の方？絵になります。

　　　　

だんな様が新築マンションの営業ロケに行って来ました

『マンション、すごくいいわ～』と感激して帰ってきて。

『いつかマンションに住もうよ新潟にはこだわらないから』とだんな様に提案

もうあと１，２回は引っ越して、違う環境に住んでみたいです

人生あと４０年として・・ありうる話だわ

今晩はだんな様といろ～んな話をして

家族みんな笑顔の１日に感謝です

 

 

 

 

 

気持ちをそのまま素直に伝えましょう（＾ｖ＾）♪

本日は午前お二人のお客様

『物事をもっと前向き似考えられるようになりたい。もんもんとしている心をスッキリさせたい』

という事で我が家に来てもって、グループセッション&お茶のみのような感じでお話

長年メークアップアーティストとして活動されている彼女。もんもんとしながらもしっかり目標をもって行動されていて素晴らしいです

上司に自分の意見がしっかり伝わらないということで不完全燃焼することが多いよう。

そんな時は『そのまま素直に相手に伝える。』

複雑に考えずに、そのまま再度気持ちを伝えれば良いのです

とても魅力的な方と出逢えて嬉しい時間でした

　　　　

午後、私のコーチと新年ランチ～

西区小針の『Cafe&Sweets ＵＮＢＹ』

デザートつきのボリュームあるメニューに満足

近況報告やセッションについて話。これからはやっぱり『美と健康』だよねといつか一緒に活動したい未来を話しました

『美』と『メンタル』は切っても切れない関係ですね

いつもの場所に移動してセッション。

お昼から４時間たっぷり話が出来て楽しい時間でした

やっぱり今年は『愛』が私のテーマだな～。

愛情あふれてせっするとうまくいく年と言われています。

１月は火星人はいつも『乱気』。

今年もそれほど影響はなく・・ただ家族が熱をだすのが１月で、麻緒の微熱が夜から始まりました。。

明日は学校お休みかな～～。

本日も感謝～