家族をおもてなし（＾ｕ＾）♪

本日は予定がなにもない自由なお休み

私はやっぱり５時に目が覚め・・３人は９時半起床
解放感で朝から張り切ってホットケーキを焼き、アサイーソース、果物など入ったヨーグルトと、アーモンドミルクで
子供達が喜ぶメニューにしました

朝起きてリビングに入ってきて『やったー』と喜びの反応をする朝食をなるべく目指しています
（自分の子供時代がテンションがあがらない朝食だったので（お母さんごめんね。）そこはこだわりたいところです）

１０時頃朝食、１３時昼食。。なんだかキッチンに立ってばかり
お昼はだんな様が好きなおいなりさんと小松菜と鶏肉炒め、お味噌汁、漬物

気持ちが追われることもないので、穏やかな楽しい料理時間でした

２日間ゆっくりしてだいぶ体が楽になった～

疲れはため込まず細々ととるのが理想
ストレスに鈍感な私なので、自分の体の声に耳を傾けるようにし、こまめにストレス発散するよう心がけます

明日で８月も終わり。
最近は肌寒く、秋めいてきましたね～涼しくなってフットワークも軽くなります
私の食欲もようやく戻ってきました。しっかり食べて体調管理して明日からファイトです

そして早く美奈の腰痛が治りますように