朝食でもお代わり無料！食べ過ぎがこわい！

吉野家の朝定食、やよい軒の朝食（朝定食）などは、朝からお腹いっぱいになれます。
久しぶりにやよい軒に行ってきたのですが、小柄な女性のお客さんもしっかりと2回のお代わりをしていました。
私もお代わりをしましたが、ついつい食べ過ぎてしまい、体重が増えてしまったり体型が悪くなるのがこわい点も感じました。

まずは

しらすおろし朝食（税込370円）、追加でだし茶漬け用・ミニサバ小鉢（同130円）
食べ放題の漬物、奴、生玉子、味付け海苔が付いています。

別の日は

しらすおろし朝食、追加でだし茶漬け用・ほぐし鮭小鉢（同130円）
どちらもヘルシー朝食です。

吉野家だとスタッフさんにご飯のお代わりを依頼するのですが、やよい軒ではセルフサービスです。やよい軒の方が気軽ですし、量も「一口程度」など自由自在です。まただし茶漬け用にだしのポットが設置されている点も、ご飯がすすみます。
自由自在な分だけ、食べ過ぎてしまいやすいとも言えます。
夏が近くなり薄着になる季節なので、ポッコリお腹にならないように注意したいと思います。