今年は飲む機会が多く、ちょっと太りました。BMIで20.3なので普通の範囲内では有りますが。
BMIとは 体重(㌔)÷{身長(m)×身長(m)} で計算して指数化して肥満度を表します。
例えば170cmで60キログラムの人がいれば
60÷(1.7×1.7)=20.8 となります。
身長がcmではなくて、mで考えることがポイントです。
日本肥満学会ではBMIが18.5~25未満が普通で、標準体重はBMIが22と定めています。
しかしBMI指数と体感では違います。今まで履いていたズボンがきつくなると嫌ですよね。どうしても胴回りにぜい肉がつきやすいですから、気をつけなければなりません。
個人的には20未満にしたいと思っています。
と言いつつ、飲みに行くのはやめられません(汗)。
今回は仲良しのちーちゃんが「おいしいもの、食べたい」ということで西武新宿駅のすぐ近くに有る、凛火(りんか)という個室の居酒屋に行きました。居酒屋ですがちょっとした接待にも使えます。そちらで小会席をいただいてきました。
付き出しや一品料理の後に提供された刺身三点盛
米沢牛串焼きとサワラの田楽 盛り付けがきれいです!
揚げ物の後に提供された、タラと明太子の親子土鍋飯。これに金目鯛のあら汁が付きます
最後にいちごのデザートが出ました。飲み放題で5000円/人でしたが、盛り付けや料理の味は満足しました。店員さんはもう少し明るい雰囲気だと更に良いと思いました。
BMIとは 体重(㌔)÷{身長(m)×身長(m)} で計算して指数化して肥満度を表します。
例えば170cmで60キログラムの人がいれば
60÷(1.7×1.7)=20.8 となります。
身長がcmではなくて、mで考えることがポイントです。
日本肥満学会ではBMIが18.5~25未満が普通で、標準体重はBMIが22と定めています。
しかしBMI指数と体感では違います。今まで履いていたズボンがきつくなると嫌ですよね。どうしても胴回りにぜい肉がつきやすいですから、気をつけなければなりません。
個人的には20未満にしたいと思っています。
と言いつつ、飲みに行くのはやめられません(汗)。
今回は仲良しのちーちゃんが「おいしいもの、食べたい」ということで西武新宿駅のすぐ近くに有る、凛火(りんか)という個室の居酒屋に行きました。居酒屋ですがちょっとした接待にも使えます。そちらで小会席をいただいてきました。
付き出しや一品料理の後に提供された刺身三点盛
米沢牛串焼きとサワラの田楽 盛り付けがきれいです!
揚げ物の後に提供された、タラと明太子の親子土鍋飯。これに金目鯛のあら汁が付きます
最後にいちごのデザートが出ました。飲み放題で5000円/人でしたが、盛り付けや料理の味は満足しました。店員さんはもう少し明るい雰囲気だと更に良いと思いました。
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