大スランプのスイム

　スイムの調子の悪さが一向に上向きにならない・・

原因が分からないからどうしようもない。

　フォームやタイミングなどが全てのスイムだからどこか何かがずれているか、タイミングがずれているのだろう。

まったく浮く感覚が無いし、進む感覚も無く、キャッチ＆プルもなんだか水をつかめていない。

　過去にも何度かこんな事があった。ある日突然調子が良くなるのだ。

　やってることは全く一緒だと思ってるんだけど・・・。

まあ、明日から月曜日までは泳げないのでスイムの事は忘れて頭も身体も真っ白にしよう！

　悩んでも仕方ない！

てことで、今日はキロ４分１０秒台で３キロほどスピード練習を入れた５キロのランの後に履正金剛トライアスロンスイム教室。

　アップ　２５ｍ×８本４０秒持ち（コンメリバース）＋５０ｍ×４本１分持ち

　ドリル　２５ｍ×１０本４０秒持ち（ヘッドアップスイム）

　メイン　４００ｍ×４本７分２０秒持ち

　オープン・ウォーター・スイムトレーニング　５分間　グルグル回り

　ドリルを終えてすぐにロングインターバルでしたが、全然身体が浮かないのでプルブイを付けてプルでこなし、最後のＯＷＳトレーニングもプルでわざと混雑しているところへ入り込みスタート時のバトルの感覚をシュミレーションしました。

　あ～、気持ちよく泳ぎたい・・・・

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