今日は履正金剛トライアスロンスイム教室のT10の日。
T10とは10分間でどれだけ泳げるかを計ることだが、2か月に一回計って、トレーニング効果等の指標にする。
今まであと10mとか9mとかで達成出来ていなかった、目標の600mを9m上回ってやっとクリア!!
いくつになっても目標を達成すると嬉しいものだ。
というか、いくつになっても目標や夢は持たないといけない。
しかし、データをみるとアベレージは50m49秒台で50秒を切っているが、最初の50mの入りが43秒・・。
速すぎ・・・。
その後、47秒、49秒~50秒で安定して、「これはいける!」と思って気を抜いた最後の50m3本は51秒かかっていた・・。
ん~、いかん、いかん。
もっとゆっくり入って、48~9秒ぐらいで安定しないと。。
まあ、何はともあれ努力は実ってきて段々現役時代に戻ってきている。
宮古島に向かって3月も泳ぎこもう!!
虹奈は調子が悪いようだが、もちろん700m以上は泳いでいる。
T10の後は少し流してからコースロープを外して2コースを使ったオープンウォータートレーニング。
今日は、遅い人順に少し前から並んで一斉スタートと、対角線上に斜めに一斉に泳ぐバトル練習。
本番でバトルはいやだなぁ・・・。