パワー・プロフィールとは先日書いたように自分の得意分野と苦手分野を知るテスト。
先日書いたテスト手順通りに行った結果は。。
解析の手順としてはテスト中に行った５秒（テスト中は１５秒）、１分、５分の全力走及びＦＴＰの各持続時間のベスト・ワットを抽出し、体重はワットに影響するので、ベスト・ワットを体重で割ってパワー・ウエイト・レシオを算出します。
オヤジはこの日、６０．５㎏だったので、
５秒 ６２３ｗ÷６０．５＝１０．２９Ｗ／㎏
１分 ４８８Ｗ÷６０．５＝８．０６Ｗ／㎏
５分 ３４９Ｗ÷６０．５＝５．７６Ｗ／㎏
ＦＴＰ ２５８Ｗ÷６０．５＝４．２６Ｗ／㎏
となり、これを左から横に５秒、１分、５分、ＦＴＰの欄、
上から縦に世界クラス（国際プロ）、国内トップクラス（国内プロ）、優秀（カテゴリー１）、上級（カテゴリー２）、
よい（カテゴリー３）、まずまず（カテゴリー４）、普通（カテゴリー５）、一般（トレーニングなし）と並んだ一覧表に当てはめると、
なんと、５秒のスプリントは一般（トレーニングなし）クラス・・・
１分はよい（カテゴリー３）クラス、５分は優秀（カテゴリー１）クラス、ＦＴＰは上級（カテゴリー２）となり、５分よりＦＴＰの能力が低いというちょっとしたイレギュラーはあったが、予想通りの右肩上がりの典型的なタイムトライアル選手のパターンとなった。
と言っても、もちろん低いレベルでですよ！
スプリンターの場合は逆に右肩下がりのデータになり、オールラウンダーはほぼフラットなデータになります。
若い時からずっとトライアスロンをやってきたのでスプリント力より持久系能力の方が優れているという当然の結果なのですが、それにしても５秒のスプリント力が一般（トレーニングなし）レベルとはショック！！
オヤジの体重で国内トップクラスの値を出そうとすると１４００Ｗほど出さないといけないのかぁ・・・。
ん～、普段のロードトレーニングでも８００ｗぐらいしか出ない、１０００Ｗを超えたことは無いなぁ。。。
と、自分の鍛えなければいけないことが分かるのもこのテストの大きな意味です。
逆に、長所を伸ばしてその分野を極めるのも良いでしょう。
皆さんも試してみて下さい。
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