TEAM MAGO

TEAM MAGOの活動日記

夜の竹ノ内峠

2012-02-09 23:05:19 | トレーニング

 実は1月末からメインの勤務地が奈良の香芝になった為、通勤コースが山越えになった。

 距離的には20キロ強と今までと同じぐらいだが、朝晩の山越えは寒い・・・。

 行きは時間に余裕がないので(早く起きればいいんだけど、この時期は特に無理!)二上山の麓、屯鶴峯のちょっとした登りを越えていくが、帰りは竹ノ内峠で帰る。

Img_0134 夜の竹ノ内峠は電燈もあまりなく、暗い。遠くに大阪平野の灯りが見えます・・。寂し~・・・。

 微妙な勾配で直線的に登る奈良側からの登りは大嫌いなのですが、良いペダリングトレーニングにはなります。

 今日もまだハムストリングスが張って、一本の棒の様になっているので、軽いギアで回して登ります。一部60回転台に落ちちゃいましたが、ほぼ70回転以上でクリア。

 香芝で働いている間に段々重たいギアで70回転をキープできるように頑張ろう。

 今日もまだ、パワータップの電子交換をしていないので、パワーデータは無し。

 カバー外すのにベルトレンチを買おうとホームセンターを二件ほど回ったんだけど、意外とベルトレンチって売ってないんですね。

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