スポーツの秋！

毎週水曜日はスポーツの日なんです。勤務時間が終わってから、体育館で４０分くらい運動をするんです、もちろん職場の人たちと。

今日は３回目。今日はまずヨガっていうか気功っていうか。背中や方の筋肉が伸びてとっても気持ちいいんです。その後はエアロビクス。みんな笑顔でやってるけど意外ときついんですね～。思ったよりもハードでした。そして締めくくりはソーラン節！もちろん、ヨガもエアロビも仲間内で習っている人がいるので、その人が先生がわりです。

その他、今までにボクササイズ、卓球、ランニングと、毎回ちがうメニューで楽しんでいます。日ごろのストレスもすっきり今度はテニスしたいな～。

岩盤浴！

３連休の最終日！癒しを求めて湘南台にある「スパ　カラカラ」という岩盤浴のスパに行ってきました。今年オープンしたばかりなので中はとってもキレイ８０分１８００円の料金を払ってさっそく中へ。

浴衣に着替えて１回目の入浴。と言っても岩盤の上に寝るだけだから入浴とは言わないか。うつぶせ（５分）→あお向け（１０分）→クールダウン（５分）のサイクルを２，３回繰り返すそうな。４０度くらいのサウナ室って感じの部屋に、岩盤がたくさん敷かれていて、その上で寝転がるんですよ。最初は熱いかな？と思ったけど、ちょうど良かった。寝転がって３分もすると体の中から汗がでてくるのがわかる。それも半端じゃない普段そんなに汗をかかない人なんだけどなぁ。１サイクル終えてクールダウン室に行くと、浴衣の色が変わってる・・・ペットボトルに入って水もついてくるのでそれを飲みながらしばし休憩。２回目、３回目はますます汗が出てきて、お風呂に入ったかのような濡れ具合「良い汗」らしいのでベタつかないしニオイもないんだそうな。だからシャワーを浴びずに出ていいらしい。本当か！？と思ったけど、ほんとにほんと。しかも体の芯までポカポカで、もしかしたらコレ、はまっちゃうかもぉ～！サウナみたいな苦しさもないし、寝転がるのでもしかしたら寝ちゃうかも。相模大野にも女性専用がオープンしたらしいです、ぜひ行ってみては？

新宿１人旅（！？）

運動会の振替休日があるので、今日は３連休の真ん中！
相方が新宿で仕事だったので、お昼を一緒に食べてきました。インド料理！というかカレーのバイキング。給食のまったくからくないカレーしか食べたことのない私は、ひたすらヒィヒィ言ってました。

せっかく新宿まで来たので、このまま帰るのはもったいない・・・ってなわけで、前から気になっていたスパへ。しかも歌舞伎町なんてとこを１人であるいちゃったりなんかして。都内にあるってことで本物の温泉ではないけど、ミストサウナもあって結構よかった。そしてなんと言ってもマッサージ！今までいろんなとこで受けたけど、一番気持ちよかった！上手だったのか、疲れてたのか？？？でもよかった！初めて新宿を通過駅としてでなく、目的地として認識したような気がしました。さーて、明日は平日。相模大野にオープンした岩盤浴にでも行って、また癒されてこようかなー

中秋の名月

満月の夜は交通事故が多いって知ってましたか？本当かどうかはよくわからないけど、今日はなんだかすったもんだな一日でした。

小淵沢にあるMTBコースを目指して出発したものの、４時間経っても相模湖周辺。迂回路使いまくったのに・・・。さらにガソリンがなくなって大ピンチ！近くにガソリンスタンドがなく、超ハラハラしながら周辺をさまよいました。で、急遽相模湖ピクニックランドの中にあるMTBコースに行くことに。始めてのオフロード、こんなにもアップダウンが激しくて、こんなにも狭い道とは思わなかったです。まあ、でもすごくすがすがしくて、気持ちよかったです。蚊にさされまくったけど。

帰りに温泉に寄るつもりだったのに、ナビでヒットした温泉は全部ダメ。あげくのはてには同じ道に出てしまい、キツネにつままれたような感じでした。不思議な一日、とどめはうちに着いてから。前輪を外して車に積んでるんだけど、いざおろしてみたら前輪がはまらない・・・相方を３０分も引き止めても結局直らず、明日病院行きです。なんだかな～

やってもーた！

運動会までもうちょっと！練習で怒鳴りまくってしまい、また声が出なくなってきた。早めになんとかしようと思って病院に行ったら、「できてますねぇ、声帯結節ですね。」と言われてしまった・・・。前回は声帯ポリープ。今回は声帯結節。笑点でおなじみのこん平師匠や、鬼塚ちひろも同じ病気です。要はポリープが声帯の両側にできてしまっている状態。しまったぁ・・・。でもまだできはじめなので、声を極力使わなければ消失するかも、とのこと。しばらく安声です。

今日は３連休の真ん中！今からマウンテンバイクしてきます！

ドラマ

最終回シーズンですねぇ、今日は「スローダンス」に、明日は「海猿」！

ドラマを見ると、自分の名前をうらむんです。どうして「衣咲」って名前じゃなかったんだろうって。そうすればブラウン管の中からだけど妻夫木くんに自分の名前呼んでもらえるじゃん・・・。早く私の名前がヒロインにならないかなぁ。なんちって。

でも、電車男のヒロインじゃなくていいや。

選挙

２０歳になったらできることの中のひとつが選挙です。お酒やタバコは未成年でもやろうと思えばできる（よい子はマネしないで下さい）けれど、選挙だけはそうはいきません。だからなおさら選挙に行ってみたいという憧れは強かったような気がします。

で、今日もちゃーんと（？）行ってきました。一応それなりにマニフェストは読んだつもり。それなりに考えをもって（？）投票したつもり。

それにしても選挙の日ってどうしてテレビは全部選挙速報なんだろう。昔は画面の上だけだったのに、今日は全部じゃん。ま、ナイター人気も低迷してるから仕方ないか。マラソンもそうなんだけど、結果が出るまでながーい道のりなのに、ついつい見ちゃうんですよね。でも明日は月曜日、仕方ない、寝るとしますか。

愛車＆音楽

最近のお気に入りは音楽を聞きながら愛車に乗ること。周りの音が聞こえないと危険なので音は小さめだけれど。

朝の通勤にはラルクのやB'z、アヴリルラビーン、ケツメイシをガンガンにかけて無理やりテンションを上げる。帰り道はルンルンでドリカム、ジュディマリ、MISIAあたり。残念ながら私の愛車は閉鎖されていないので、歌っていると周りの人に丸聞こえで恥ずかしいんです。人気のない道を選んではいるんだけどね・・・

愛車と共に

江ノ島まで行っちゃいました。まだ慣れないからちょっと恐かったけど。そしたら腕が見事に焼けちゃって・・・ヒリヒリします。そんなに長時間じゃないんだけどな。往復３０キロくらいだし。

午後はＹ電器に勤めている（いた？）ｗ君を誘って、ウォークマンを買いに行きました。なんとかうちのパソコンでも大丈夫そうだったので。家に帰ってから早速データを入れてみました。早い。しかも結構簡単。でも、途中でパソコンの機嫌が悪くなっちゃって、どーにもこーにも進まない。せっかくＣＤレンタルしてきたのになぁ。

というわけで、９月は４日目にして破産。

愛車

つ、つ、つ、ついに、買っちゃいました！念願の愛車です。写真は明るい時に撮ってのっけますね。正直、カッコイイです。前から見た姿が気に入ったので即決で買っちゃいました。なんといっても走りがめちゃくちゃいいです。燃費も抜群。もちろん乗り心地も最高です。ちょっと高かったけど・・・。これをカッコよく乗りこなせるオンナになりたいなぁ。明日はどこへ行こうかな