カツオのたたき

夕食
夕方からアルバイトの日なので、作り置きできるメニューです
＊カツオのたたき
簡単メニューに逃げました(´～｀ヾ) ポリポリ　でもｌ今が旬なので美味しかったヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ


＊もやしとコーンの味噌バター
もやしをさっと炒めたらバターを絡め、味噌小さじ２＆豆板醤少々をお湯大さじ１でとき、
もやしに混ぜる。コーン・青ネギも加えてよく混ぜたら出来上がり。
「味噌ラーメンの味」とのこと　このままラーメンに乗せても美味しそうヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ


＊レタスのネギ塩サラダ
レタスは手でちぎり、ネギ塩ドレッシング（白ネギみじん切り・胡麻油・白ゴマ・塩）を、あぜて
海苔もちぎって一緒に混ぜたら出来上がり。
これ、大好きな味～～～いくらでも食べれちゃう(^。、^)ジュルジュル


＊ジャガイモと玉葱のおかか煮
肉じゃがのお肉なし・・・って感じかな。味は薄めでかつお節たっぷり入れて煮ます。
 

夫の健康診断の日程が決まったので、ヘルシー料理を心がけねば！！ファ━(｀・ω・´)━イトォ
２人しておやつも程ほどにしないとね(´～｀ヾ) ポリポリ・・・