GWですね。
みなさまいかがお過ごしですか？
わたしは通常いただいているお休み日（毎木曜日）以外は、祝日もスタジオでセッションしております。
おかげさまで、今日も楽しくクライアント様と過ごせたのですが、セッションが終わり、このブログを書こうとしてもなんとなく気乗りがしないし、身体がダルい🤣
これは、ここのところの気温・湿度・気圧の乱高下が影響している感じです。
やっと今日の午後は晴れ間も見えて、5月らしい爽やかな日差しが戻ってきましたが、最近の気候は、ほんとうに身体への負担が大きかった。
昨日の夜なんか、5月とは思えないほど寒かったし。
なんだかダルいのは、自律神経系の指令に従って身体が頑張ってくれた証拠かと。
（「自律神経」は、自分の意思とは無関係で温度や湿度などの刺激に反応。
循環・呼吸・消化・発汗や体温調節など生命維持に必要な機能を、24時間ずっと調節してくれています。）
こんな時は無理せず、消化の良いものを食べて寝るに限ります。
と言うことで、今日はこれにて〜😀
みなさまも体調に気をつけて、良いゴールデンウィークをお過ごしくださいませ！
【お知らせ】
- マット・ピラティストレーナー養成 「ITTピラティス研究会」参加者募集！
キネティコスコンテンツを利用したITTマットピラティストレーナー養成コースです。
まずはコンテンツにて、事前学習をしていただきます。
（コンテンツはどなたでも購入可能。）
上記二部構成で、EEのみの受講も可能です。
- 「挫折知らずの１分運動」シリーズ
どなたでもおこなっていただけます
Instagram
- 講習会情報をお送りします。
メルマガ登録はこちら。
