11月にしては23℃と暖かい19日(木曜日)、8名のメンバーが昭和スポーツセンターに集いました。
いつもの様に換気、消毒、休憩時間にはマスクを使用し、席は間隔を空けてのスタートです。
最初に準備体操で身体を解してから、ミニラリー、クロスラリー サーブ&レシーブ練習と反復練習の積み重ね
の後、新しく立ちボレーの基本練習にトライしました。。
皆さん一度では習得は難しくこれからも時間を取りたいと思います。
この後、ダブルス練習試合と恒例の的当てを行い本日の例会は終了となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/91/093f45d1cd16bdfd7d4ead26826a1785.jpg)
準備体操
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ミニラリー①
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/64/c50c91a0f8e15eed1bcc642ac8ea9f83.jpg)
サーブ&レシーブ①
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サーブ&レシーブ②
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ボレー基本練習①
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/a0/7da5eb89a105583e5f92e228e69ffca2.jpg)
ボレー基本練習②
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ボレー基本練習③
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ボレー基本練習④
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/aa/dbe9c8fdc6c222604b0f957cae6a68d1.jpg)
的当て①
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/51/1af932c731d03def670de12a3d460d78.jpg)
的当て②
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/a3/b7377a0de052c00ab56c5fc3c9a9374b.jpg)
的当て③
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的当て④
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ダブルス練習試合
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ダブルス練習試合②
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/cd/8ddddb3a0fe616dafe8b265b9a510207.jpg)
ダブルス練習試合③
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b1/6539b17e9b5d13ffedb60b8abdd0f9af.jpg)
参加メンバー
後列左から嶋津さん紀伊さん大角さん関口さん
前列左から有賀さん福富さん道岡さん小西
いつもの様に換気、消毒、休憩時間にはマスクを使用し、席は間隔を空けてのスタートです。
最初に準備体操で身体を解してから、ミニラリー、クロスラリー サーブ&レシーブ練習と反復練習の積み重ね
の後、新しく立ちボレーの基本練習にトライしました。。
皆さん一度では習得は難しくこれからも時間を取りたいと思います。
この後、ダブルス練習試合と恒例の的当てを行い本日の例会は終了となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/91/093f45d1cd16bdfd7d4ead26826a1785.jpg)
準備体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/72/e7e32f1d8c2ca2e087b06c68c7cc55cc.jpg)
ミニラリー①
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サーブ&レシーブ①
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サーブ&レシーブ②
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ボレー基本練習①
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ボレー基本練習②
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ボレー基本練習③
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ボレー基本練習④
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的当て①
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的当て②
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/a3/b7377a0de052c00ab56c5fc3c9a9374b.jpg)
的当て③
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/0b/83b7ef392d2b5be967b5aef90219665f.jpg)
的当て④
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ダブルス練習試合
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ダブルス練習試合②
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ダブルス練習試合③
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参加メンバー
後列左から嶋津さん紀伊さん大角さん関口さん
前列左から有賀さん福富さん道岡さん小西